Çevresel alerjilerin sizi üzebileceği tüm yollar arasında, boğaz ağrısı en rahatsız edici ödülü alabilir. Boğaz ağrısı ve alerji, fıstık ezmesi ve jöle gibi bir arada bulunur – eğer fıstık ezmesi aslında zımpara kağıdıysa ve jöle, binlerce uçan polen sporunun molekülleriyle tatlandırılmışsa.

Ancak korkmayın, çünkü alerji kaynaklı boğaz ağrınızdan kurtulmak çok yakındır.

Alerji uzmanı Frank J. Eidelman, MD ile alerjilerin neden boğaz ağrısına neden olduğunu ve nasıl rahatlayabileceğinizi konuştuk.

Alerji neden boğaz ağrısına neden olur?

Çevresel alerjilerle yaşıyorsanız, boğaz ağrısının bölgeyle birlikte geldiğini muhtemelen zaten biliyorsunuzdur.

Ama bu neden? Neden evcil hayvan kepeği, toz akarları, polen ve diğer alerji tetikleyicileri boğazınızı yüzlerce güneşin aleviyle yakıyor?

Hadi parçalayalım.

Eidelman, “Alerjiler, vücudunuzun belirli uyaranlara aşırı tepki vermesidir” diye açıklıyor.

Bu aşırı tepkinin bir parçası olarak, sisteminiz mukus üretir. Bir çoğu.

Mukus, alerjenler için bir tuzak görevi görür, bir tür bataklık gibi. Alerjen partiküller sıkışır ve dışarı çıkamaz. Yani, burnunuzu sümkürdüğünüzde, alerjenler (içinde yüzdükleri tüm o iğrenç yapışkanla birlikte) dışarı çıkar.

Ancak alerjenle dolu balgamın tamamı dışarı atılmaz. Boğazınızın arkasından aşağı damlıyor. Buna geniz akıntısı denir ve boğazınızda şişmeye neden olur.

Eidelman, “Alerjiler boğazınızın arkasını şişirebilir,” diye açıklıyor. “Ayrıca geniz akıntısı sık sık boğazınızı temizlemenize neden olabilir. Bu, iltihabı şiddetlendirir ve boğaz ağrısını daha da kötüleştirir.”

Bu bir kısır döngü. Geniz akıntısı boğaz ağrısına neden olur. Bu yüzden boğazınızı temizler ve pislikten kurtulmaya çalışmak için öksürürsünüz. Bunların hepsi boğazınızı daha da fazla acıtıyor.

Boğaz ağrısından nasıl kurtulurum

Göreviniz açık: Boğaz ağrısına yol açan döngüyü kırın. Amacınız, mukustan kurtulmak ve öksürüğünüzü sakinleştirmek, böylece boğazınız hak ettiği molayı almaktır.

Dr. Eidelman, alerjiler ortalığı kasıp kavururken boğaz ağrısını yatıştırmanın birkaç yolunu paylaşıyor:

Alerjenlerden kaçının

Alerjinize neyin sebep olduğunu biliyorsanız, ilk hareket yolunuz alerjinizi sınırlandırmaya çalışmaktır. Bu muhtemelen tüm bitki ve çiçeklerden kaçınmanız veya kediniz için yeni bir yuva bulmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, mümkün olduğunda, alerjenlerinizle etkileşiminizi azaltmak için adımlar atmak anlamına gelir.

Açık hava alerjileri

Polen, çimen veya diğer dış mekan alerjenleri düşmanınızsa:

• En yoğun alerjen mevsiminde pencerelerinizi kapalı tutun.
• Açık havada vakit geçirdikten sonra duş alın.
• HVAC sisteminiz için alerji dostu bir filtre deneyin (ve üreticinin önerdiği şekilde değiştirin).

Evcil hayvan alerjileri

Evcil hayvan kepeğine alerjiniz varsa:

• Sık sık vakumlayın ve paspaslayın.
• Dışarıdan geldiklerinde evcil hayvanınızı silin.
• Çarşaflarınızı düzenli olarak yıkayın (ve evcil hayvanınızı yatağınızdan uzak tutmaya çalışın).
• Bir hava temizleyiciye yatırım yapmayı düşünün.

Toz akarları

Boğazınızı ağrıtan şey toz akarlarıysa:

• Yastıklarınız ve şilteniz için alerji dostu kılıflar kullanın.
• Çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı sıcak su kullanarak düzenli olarak yıkayın.
• Döşemeli mobilyaları kaldırmayı ve halıları ahşap veya fayansla değiştirmeyi düşünün.

Evde yapılan ilaçlar

Alerjilerden kaçınmak sizi ancak bir yere kadar götürebilir. Ne de olsa yaşayacak bir hayatınız var, bu nedenle alerjinizi kızdıran her şeyden her zaman uzak kalamazsınız.

Ancak alerjiler moralinizi bozduğunda, Dr. Eidelman boğaz ağrısı için şu ev ilaçlarını öneriyor:

Sulu tutun

Sıvı alımınızı artırmak, mukusun incelmesine ve boğazınızdan çıkarılmasına yardımcı olabilir. Fazladan su için ve nane çayı gibi sıcak sıvıları deneyin.

biraz bal al

Balın öksürük pastillerinde ve diğer soğuk algınlığı giderici ürünlerde sıklıkla kullanılmasının bir nedeni vardır. İçeceğinize biraz bal eklemek (veya sadece bir çay kaşığı doğrudan yutmak) mukusu azaltabilir. Bal ayrıca boğazınızdaki iltihabı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.

tuzlu su gargarası

Tuzlu suyla gargara yapmak, boğazınızı ağrıtan iltihabı azaltabilir.

Ilık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin. Başını geriye at. Ağzınızı açın ve bir “ahhhh” sesi çıkarın. Fikir, ağzınızda su kabarcığı yapmaktır. Yutmamaya çalış.

Neti saksı ve tuzlu su spreyleri

Gargara boğazınızdaki mukusun temizlenmesine yardımcı olur, ancak tuzlu su spreyleri ve neti kapları sorunun köküne inebilir. Bu çözümler sinüslerinizde sarkan mukusu hedefler. Aşağıya kayma ve boğazınızı tahriş etme şansı bulamadan burun pasajlarınızdaki pisliği temizlemeye yardımcı olabilirler. Bunlar için talimatları uyguladığınızdan emin olun.

Alerji ilaçları

Kaçınma ve ev ilaçları işe yaramıyorsa, ilaç yoluna gitme zamanı gelmiş olabilir. Yerel eczanenizin alerji koridoru, tezgah üstü alerji seçenekleriyle doludur. Doğru olanı seçmek, boğaz ağrınızı, kaşıntılı gözlerinizi ve diğer alerji sorunlarınızı gidermenize yardımcı olabilir.

Antihistaminikler

Antihistaminik ilaçlar, histaminin bazı etkilerini bloke ederek çalışır. Aldıktan 30 dakika sonra etkisini göstermeye başlarlar ve hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntıyı gidermeye yardımcı olabilirler.

Yaygın antihistaminikler şunları içerir:

dekonjestanlar

Antihistaminikler, alerjilerin etkilerini kaynağında bloke eder. Ancak psödoefedrin (Sudafed®) gibi dekonjestanlar, etkilerin giderilmesine yardımcı olabilir. Burun tıkanıklığı olan bazı insanlar için iyi bir seçimdir.

Maksimum etki için, ikisi bir arada bir ilaç veya ayrı tabletler olarak bir antihistamin ve dekonjestanı birlikte alabilirsiniz. Kombine antihistaminik-dekonjestanlar, antihistaminin sonuna “D” harfini ekleyen marka adlarını kullanma eğilimindedir (örneğin, Claritin-D® veya Zyrtec-D®). Veya “soğuk algınlığı” veya “tıkanıklığı giderme” gibi kelimeler kullanırlar.

Kombine bir ilacı daha fazla dekonjestanla karıştırmadığınızdan emin olun. Çok fazla dekonjestan, yan etki riskinizi artırabilir.

Dekonjestanlar herkes için değildir. Eidelman, bunların genellikle kalp rahatsızlığı olan veya 40 yaşın üzerindeki kişiler için tavsiye edilmediğini söylüyor. Hamile olan kişiler, özellikle ilk üç aylık dönemde, dekonjestan almadan önce sağlayıcılarına danışmalıdır.

Steroid burun spreyleri

Steroid burun spreyleri tıkanıklığı, geniz akıntısını, burun akıntısını ve hapşırmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Dr. Eidelman, onları “orta ila şiddetli burun alerjileri için altın standart” olarak adlandırıyor. Ve dekonjestanlardan kaçınması gereken insanlar için güvenlidirler.

Nazal spreyler antihistaminiklerle birlikte kullanılabilir. Yaygın seçenekler şunları içerir:

Dr. Eidelman, burun spreylerinin hemen etki göstermediği konusunda uyarıyor. Ancak bağımlılık yapabilen dekonjestan burun spreylerinin aksine, steroid burun spreylerinin her gün kullanılması güvenlidir.

Alerji çekimleri

Bazı insanlar alerji ilaçları alamazlar. Ve diğerleri için ilaçlar işe yaramaz. Bu durumlarda, alerji aşıları (immünoterapi) kalıcı bir rahatlama için bir seçenek olabilir.

“İmmünoterapi, alerjisi olan bir kişiye artan miktarlarda alerjen enjekte ederek çalışır. Bu, vücudunuzun duyarsızlaşmasına izin verir, ”diye açıklıyor Dr. Eidelman. “Yine de hızlı bir çözüm değil. Alerji aşılarının birkaç yıllık bir programa göre yapılması gerekiyor.”

Düzenli olarak boğaz ağrısı ve alerjiyle tutarlı başka rahatsızlıklarla uyanırsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşun. Alerji testleri yapabilir ve alerjinin giderilmesi için en iyi yöntemleri önerebilirler.