Astım, dünya çapında yaklaşık 300 milyon insanın nefes almasını tehdit ediyor. Günlük aktiviteleri sınırlayabilen ve sürekli bir hayal kırıklığı kaynağı olarak hizmet edebilen, her zaman başgösteren bir durumdur.

Öyleyse, bu sağlık endişesinin zaman ve yaşla birlikte azalması ve hatta kaybolması ihtimali nedir? Göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Neha Solanki’den öğrenelim.

Astımınız geçebilir mi?

Basit cevap hayır. Ve astımın tedavisi yok. Solunum yollarınız hassassa ve astım atağını tanımlayan ani iltihaplanmaya eğilimliyse, her zaman gelecekteki bir epizoda karşı savunmasız olacaktır.

Solanki, “Keşke size X yaşına bastığınızda astımın geçtiğini söyleyebilseydim, ama durum böyle değil” diyor Dr. Solanki.

Ancak artık astım semptomlarında azalma görmek mümkün. Aslında, astımı olan birçok çocuk durumu aşıyor gibi görünmektedir. Astımı olan çocukların yaklaşık yarısı, tipik olarak, ergenlik çağına girerken solunum sorunlarında gözle görülür bir azalma görüyor.

Ancak bu, astımlarının geçtiği anlamına gelmez. Bunun yerine, uykuda ama uyanmaya hazır olduğunu düşünün. Solanki, “Astım zamanla gelip geçebilir” diyor. “İnsanlar yeniden ona dönüşüyor.”

Daha sonra yaşamda astım geliştirebilir misiniz?

Herkes hayatının herhangi bir noktasında astım geliştirebilir. Astım semptomlarının aniden ortaya çıkmayacağı çocukluk ve yaşlılık arasında hiçbir yaş yoktur.

Erişkin başlangıçlı astım genellikle bir solunum yolu hastalığını (grip gibi) takiben başlar. Bilinmeyen bir alerjene veya tetikleyiciye yeni veya daha geniş bir maruz kalma – belki küf veya kamp ateşi dumanı kadar basit bir şey – ayrıca kronik hale gelen bir enflamatuar reaksiyonu tetikleyebilir.

Dr. Solanki, “Bu çok kafa karıştırıcı ve tam olarak neden olduğunu bilmiyoruz” diyor. “Ancak erişkin başlangıçlı astım vakalarının çoğunda, bir şey sizi kronik hastalığa yakalanmaya itiyor gibi görünüyor.”

Büyüyen astım sayıları

Astım söz konusu olduğunda net olan bir şey var: Durum büyüyor.

Araştırmacılara göre dünya çapında astımlı insan nüfusu her on yılda bir tahminen %50 artıyor. Astım genellikle yetersiz teşhis edildiğinden, bu sayı da muhtemelen düşüktür.

Astım belirtileri şunları içerebilir:

• Nefes almada zorluk
• hırıltı
• Göğüste sıkışma veya basınç.
• Kuru bir öksürük.

Astımınızı kontrol altına almak için ipuçları

Astımı kontrol altında veya uzak tutmak, genellikle potansiyel tetikleyicilere maruz kalmanızı sınırlamak ve sağlıklı yaşam tarzı kararları vermek anlamına gelir. Dr. Solanki’nin astımı yönetmek için önerileri şunları içerir:

• kaçınma. Kedilerin ve köpeklerin yanında olmak alerjinizi veya astımınızı aşırı hızlandırıyorsa … kedi ve köpeklerden kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. (Tüylü arkadaşlar da sadece bir örnektir. Aynı prensip her tür tetikleyici için geçerlidir.)
• Sigara içmeyin veya elektronik sigara içmeyin. Astımı yönetmek ciğerlerinizi korumakla başlar. Sigara içmek veya ikinci el dumanı solumak astım krizlerini tetikleyebilir. E-sigaralardaki aerosol sisinin solunması da solunum sorunlarına yol açabilir.
• Hava kalitesine dikkat edin. Havadaki kirleticiler, dışarıda solunum sorunlarını tetikleyebilecek sağlıksız koşullar yaratabilir. Hava Kalitesi Endeksi yüksek seviyelere ulaştığında uyarıları izleyin.
• Hipoalerjenik nevresim kullanın. Hayal bile edemeyeceğiniz kadar çok toz akarı yatağınızı eviniz olarak adlandırır. Hipoalerjenik nevresim kullanmak, bu küçük yaratıklara maruz kalmanızı en aza indirebilir.
• Reçeteli ilaçları al. Astımınız varsa, inhale kortikosteroidlerin düzenli kullanımı hava yolu iltihabını sınırlayabilir ve astım alevlenmelerini önlemeye yardımcı olabilir. Ancak ilaçların etkili bir şekilde çalışması için düzenli ve reçete edildiği şekilde alınması gerekir.

Astımda alt satır

Astımın günlük yaşamınızı etkileyebileceği doğrudur. Ama buna gerek yok kontrol senin hayatın. İlaçlar ve bazı basit yaşam tarzı seçimleri astımın alevlenmesini önleyebilir.

Solanki, “Astım, tedavi edilmesi için cesaret verici bir durumdur çünkü insanlar onunla daha iyi yaşamayı öğrenebilir” diyor. “Bu, ilgilenebileceğiniz ve yönetebileceğiniz bir şey – ve pek çok kronik hastalık için bunu söyleyemeyiz.”