İlk başta hafif geliyor – boğazınızın arkasında küçük bir gıdıklanma veya çizik var.

Sonra yutkunduğunuzda acıyor, hatta yanıyor.

Öf, boğazın ağrıyor ve öksürük çok geride değil.

Biraz rahatlamak için öksürük şurubu ve pastil alıyorsunuz. Peki boğaz ağrısı semptomları için bal kullanmaya ne dersiniz? Bu doğal ev ilacı aslında boğaz ağrısını ve öksürüğü yatıştırmak için işe yarıyor mu?

Evet, diyor aile hekimi Dr. Elizabeth Rainbolt.

Dr. Rainbolt balın nasıl çalıştığını, ne zaman ve nasıl kullanılacağını açıklıyor.

Boğaz ağrısı için bal

Ara sıra boğaz ağrısı çekmek yaygın bir durumdur. Aşağıdakilerden dolayı boğaz ağrınız olabilir:

Burun tıkanıklığı, yorgunluk ve ateş gibi diğer semptomların yanı sıra öksürük gelişebilir.

Balın doğal bir ilaç olarak kullanılması uzun bir geçmişe sahiptir. Ve bir çare boğaz ağrısını yatıştırmak ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olmaktır.

“Araştırmalar, balın bazı antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Bal, boğazınızdaki iltihabı ve tahrişi azaltarak yardımcı olabilir” diye açıklıyor Dr. Rainbolt. “Başka bir çalışma, balın mukus salgısını azaltabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, ister ıslak ister kuru öksürük olsun, öksürük semptomları için de bal kullanabilirsiniz.”

Çocuklar için güvenli mi?

Rainbolt, 1 yaşından küçük bir çocuğa bal verilmesinin tavsiye edilmediğini söylüyor.

“Bebek botulizmi, ciddi bir hastalık için endişe var. Clostridium botulinumdiye devam ediyor. Nadir görülen bir durum olsa da bal, botulizme neden olan sporlar içerebilir. Vücudun sinir sistemine saldırır ve bir yaşın altındaki çocuklar daha savunmasızdır.”

boğaz ağrısı için nasıl kullanılır

Çoğu boğaz ağrısı bir hafta içinde iyileşme eğilimindedir, ancak bu süre zarfında yetişkinler öksürük ve boğaz ağrısı için bir kaşık (yaklaşık 1 çay kaşığı) bal alabilir.

Ayrıca yarım çay kaşığı 1 çay kaşığı balı ılık suda veya çayda seyreltebilirsiniz. Bu yöntem 1 yaşından büyük çocuklar için de önerilir.

Rainbolt, “Bunu her türlü bitki çayı veya limonlu ılık suyla kullanabilirsiniz, bu da yatıştırıcı olabilir” diyor.

Peki, bu ev çaresini ne sıklıkla kullanabilirsiniz? Rainbolt, balın günde dört veya beş defadan fazla kullanılmamasını tavsiye ediyor.

Ve bu mantığın bir parçası da balın şeker içermesidir.

“Şeker alımınız konusunda endişeleriniz varsa, o zaman balı daha idareli kullanmanızı tavsiye ederim” diyor. “Geceleri yatmadan önce seni biraz rahatlatmak için kullanırdım.”

Ve hem balı hem de geleneksel soğuk algınlığı ilacını kullanabilir misin?

Evet, diyor Dr. Rainbolt.

“Bal kendi başına yardımcı olmuyor gibi görünüyorsa, o zaman kesinlikle hem bal hem de ilaç alabilirsiniz, eğer ilaç alabileceğiniz bir şeyse,” diye belirtiyor.

Bal kullanmak güvenli midir?

Bal, geleneksel soğuk algınlığı ilaçlarını kullanamayanlar için yararlı bir araç olabilir – örneğin, 6 yaşından küçük çocuklar veya yüksek tansiyon veya kardiyovasküler hastalık gibi sağlık sorunları olan kişiler.

Genel olarak bal, boğaz ağrınızı ve öksürüğünüzü yatıştırmaya yardımcı olmak için iyi bir yol olabilir. Reçetesiz satılan ilaçların uyuşukluk gibi bazı yan etkileri yoktur.

Peki, market raflarında gördüğünüz herhangi bir balı satın alabilir misiniz?

Evet ama pastörize edildiğinden emin olmak isteyebilirsin. Pastörizasyon işlemi, herhangi bir kristalleşmeyi ve istenmeyen mayayı ortadan kaldırır. Ayrıca balın dokusunu ve rengini iyileştirirken raf ömrünü uzatır.

Dr. Rainbolt ayrıca bazı insanların pastörize edilmemiş veya çiğ olma eğiliminde olan yerel bal kullanmanın ekstra faydalar sağlayabileceğini düşündüklerinden bahseder.

“Yöresel bal kullanırsanız, bölgenin bazı doğal alerjenlerine olumlu bir şekilde maruz kaldığınız düşüncesi var” diye açıklıyor. “Fikir, sahip olduğunuz alerjilere yardımcı olacağıdır.”

Bir dahaki sefere boğazınız gıdıklanmaya başladığında, bal için uzanın ve yardımcı olup olmadığına bakın.

Rainbolt, “Balı 1 yaşından büyükler için ilk savunma hattı olarak düşünün” diyor. “Bal hemen hemen herkesin deneyebileceği bir şeydir. Ve bazı öksürük kesici ilaçlar kadar işe yaradığı gösterildi. Güzel bir alternatif.”