Bunu milyonlarca kez duymuşsunuzdur: İçme suyu, sağlığınızı korumanın en iyi (ve en kolay) yollarından biridir. Sonuçta vücudumuzun %60’ı sudur.

Yani bebeklerin de o güzel H2O’ya ihtiyaç duyması mantıklı… değil mi?

Belki şaşırtıcı bir şekilde durum böyle değil. 6 aydan küçük bebekler su içmemelidir. Küçük bir bebeğe su vermek büyük sıkıntılara neden olabilir.

“Amerikan Pediatri Akademisi, bebeklerin ilk birkaç ayda yalnızca anne sütü (anne sütü) ve/veya formül mama alması gerektiği yönündeki tavsiyeleriyle oldukça güçlü. Su değil” diyor çocuk doktoru Joanna Buckingham, MD. “Bebekler ihtiyaç duydukları tüm sıvıyı mamalardan ve anne sütünden alırlar; bundan fazlası riskli olabilir.”

Bebekler neden su içemez? Peki bebeğinize su vermeye ne zaman başlayabilirsiniz? Dr. Buckingham açıklıyor.

Bebekler neden su içemez?

Bebeğinize bir yudum su vermek istemek cazip gelebilir. Belki sıcak bir yaz günüdür ve ekstra susamış görünüyorlardır. Ya da belki formülünüz biraz azaldı ve onu biraz daha uzatmaya çalışıyorsunuz. Yani paketin gerektirdiğinden daha fazla su eklemeyi düşünüyorsunuz.

Ama ikisi de iyi bir fikir değil.

Anne sütü veya mama (paket üzerindeki talimatlara göre hazırlandığında) bebeğinizin sağlıklı kalması için bol miktarda su içerir. İnsan sütünün yaklaşık %87’si sudur. Formülün yaklaşık %85’i sudur.

Çocuğun sağlık hizmeti sağlayıcısı (çocuk doktoru gibi) tarafından tavsiye edilmediği sürece, denkleme daha fazla su eklemek sadece gereksiz değil aynı zamanda tehlikeli de olabilir. Çoğu küçük bebek bedeni ekstra suya hazır değildir.

Mamayı seyreltmenin veya bebeğe su içirmenin riskleri nelerdir? Dr. Buckingham bebeğinizin susuz kalmasının iki büyük nedenini paylaşıyor.

Su küçük karınları dolduruyor

Suyun büyük insanlar için bu kadar mükemmel bir içecek olmasının nedenlerinden biri de vücudunuzun ihtiyaç duyduğu sıvıyı ekstra kalori olmadan sağlamasıdır.

Ancak bebeklerin bu kalorilere ihtiyacı var. İnsan sütünden ve mamalardan aldıkları beslenmeye ihtiyaçları var. Bir bebeğe su verdiğinizde, onun küçücük karnında değerli bir yer kaplar. Bağlam olarak, 1 aylık bir çocuğun midesi yaklaşık bir yumurta büyüklüğündedir. Hızlı doluyor.

Bebeğinize su vermek, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri ve proteinleri içeren anne sütüne ve mamaya daha az yer açmak anlamına gelir.

Dr. Buckingham, “Bebeklere su vermek kalori alımlarını azaltır” diye açıklıyor. “Doğru kilo alımı, bebeğinizin ilk birkaç ayda sağlığının çok önemli bir göstergesidir. Onların bu kalorileri almalarını istiyoruz.

Su zehirlenmesi riski

Daha da önemlisi, bebeklere su vermek vücutlarındaki hassas sodyum dengesini bozabilir ve bu çok tehlikeli olabilir.

“Bir bebeğe su verdiğinizde kan dolaşımındaki sodyumun seyreltilmesine neden olabilir. Bu, hiponatremi adı verilen bir duruma veya bazı insanların ‘su zehirlenmesi’ diyebileceği bir duruma neden olabilir” diyor Dr. Buckingham.

Su …. sarhoşluk mu? Evet. Bu gerçek bir şey. Ve çok tehlikeli olabilir. Bunun nasıl olduğunu açıklayalım.

Diğer şeylerin yanı sıra, böbrekleriniz fazla sıvıyı mesanenize filtreleyerek (diğer bir deyişle idrar yapmanızı sağlayarak) fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Bu aslında sisteminizin su basmasını önler.

Yetişkin böbrekleri yaklaşık olarak büyük bir avokado büyüklüğündedir, dolayısıyla sağlıklı yetişkin böbrekleri genellikle aldığımız ekstra sıvıları atmaya ayak uydurabilir.

Yenidoğan böbrekleri ise yaklaşık üzüm büyüklüğündedir. Böylece bebeğinizin böbreklerinin bunalması daha kolay olur. Bebeğinizin vücudunun kaldırabileceğinden daha fazla su alması fazla bir şey gerektirmez.

Bir bebeğin (veya bir yetişkinin) vücudu suyla aşırı yüklendiğinde kanını sulandırmaya başlayabilir. İşte o zaman işler tehlikeli hale gelir. Çünkü suya doymuş kan vücudunuzdaki sodyum içeriğini azaltır.

Çok fazla su alması nedeniyle bebeğinizin sodyum içeriği çok düştüğünde, nöbetler, hatta koma ve kalıcı beyin hasarı gibi ciddi semptomlara yol açabilir.

Bebeklere ne zaman su verilebilir?

Tipik olarak bebeğiniz 6 aylıkken, sağlık uzmanı beslenmesinin bir parçası olarak bir miktar su önermeye başlayacaktır.

Dr. Buckingham, “Genellikle bu dönemde ebeveynler bebeklere biraz su vermeye başlayabilir, ancak bu, her seferinde küçük miktarlarda olmalıdır” tavsiyesinde bulunuyor. Altı ay genellikle bebeklerin bazı katı yiyecekleri de yemeye başladığı yaştır.

Yemek yerken içinde biraz su bulunan bir bardak ikram ederek yavaş yavaş başlayın. Muhtemelen ilk önce bardağı çiğneyecekler veya birkaç damla damlatacaklar ve bunda bir sorun yok. Beslemeler arasında da bol miktarda anne sütü veya mama sunmaya devam edin.

6 ay ile ilk yaş günleri arasında, rutinlerinin normal bir parçası haline gelene kadar yavaş yavaş daha fazla su içebilirler.

Alt çizgi

Sıcak bir günde bebeğinize biraz su vermek çok da önemli görünmeyebilir. Ancak bebeğiniz 6 aydan küçükse bu ayartmadan kaçının. Bunun yerine, eğer bebeğiniz ekstra susamışsa anne sütü veya mama verin. İhtiyaç duydukları tüm suya (ve beslenmeye) risk olmadan sahiptir.