Bilmeniz Gereken Her Şey – Güncel Sağlık Haber

Akne, kızarıklık ve kırışıklıklar veya güneş lekeleri gibi yaşlanma belirtileriyle yaşıyorsanız, size uygun bir çözüm bulmayı istemeniz çok doğaldır.

Güncel Sağlık Haber, kâr amacı gütmeyen bir akademik tıp merkezidir. Sitemizde reklam vermek, misyonumuzu desteklemeye yardımcı olur. Güncel Sağlık Haber dışı ürünleri veya hizmetleri desteklemiyoruz. Politika

TV reklamları, sosyal medya ve iyi niyetli arkadaşlardan gelen tavsiyeler, cilt bakımının, yalnızca aramızda en kararlı olanların düzgün bir şekilde kullanabileceği, çok özel yüz asitlerinin oldukça özel bir karışımını gerektirdiği izlenimini verebilir.

Ancak gerçekte cilt bakımının karmaşık olması gerekmez. Tüm bu cilt bakım asitlerinin ne işe yaradığını anladığınızda, ihtiyaçlarınıza uygun olanları seçip seçmek daha kolay hale gelir.

PA-C’den doktor asistanı Samantha Stein, “Her zaman basitliğin en iyisi olduğunu ve tutarlılığın anahtar olduğunu söylüyorum” diyor. “Senin bir hayatın, bir işin, belki de bakman gereken çocukların var. Cildinize bakmak hayatınızın veya banka hesabınızın üzerinde bir yük olmamalı. Devam edecekseniz, cilt bakımı rutininiz sizin için çalışmalıdır.

Ve bunu devam ettirmek çok önemlidir çünkü yüz asitlerinin işlerini yapmaları biraz zaman alır. Ve cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlamak için düzenli olarak kullanılmaları gerekir.

Stein, en yaygın yüz asitlerinden bazılarının ne işe yaradığını ve nasıl çalıştıklarını anlamamıza yardımcı olur, böylece cildinize en iyi şekilde bakabilirsiniz.

Asitler cildiniz için ne yapar?

Yüz asitleri eksfoliantlardır. Ölü cilt hücrelerinin katmanlarını kendi başlarına olacağından daha hızlı döndürmek için çalışırlar. Bu, yüz asitlerinin cildinizi daha pürüzsüz ve parlak hale getirmeye yardımcı olabileceği anlamına gelir. Akne ile savaşmaya yardımcı olurlar. Kızarıklık, yaşlılık lekeleri ve kırışıklıklar gibi sorunlara yol açan hasarı önler ve tersine çevirir.

Cilt bakımında kullanılan iki ana asit türü vardır:

  1. Alfa hidroksi asitler (AHA’lar) suda çözünen asitlerdir. Yüzeydeki cilt hücrelerini birbirine bağlayan sıvıyı gevşetirler. Bu, ölü cilt hücrelerinin dökülmesini sağlar. Stein, “Yaşlandıkça, cilt hücrelerimizi bir arada tutan yapıştırıcı daha yoğun hale gelir ve bu da doğal hücre dönüşüm sürecini yavaşlatır” diye açıklıyor. “AHA’lar, bu yapıştırıcıyı gevşetmeye ve cildimizin üst tabakasını tutan ölü hücreleri çıkarmaya yardımcı oluyor.”
  2. Beta hidroksi asitler (BHA’lar) yağda çözünen asitlerdir. Gözeneklerinize AHA’lardan daha derine nüfuz ederler. AHA’lar gibi BHA’lar da ölü derinin atılmasına yardımcı olur. Ama aynı zamanda vücudunuzun ürettiği yağlı bir madde olan sebumun çözülmesine de yardımcı olurlar. Aşırı sebum sivilceye neden olabilir.

Ancak tüm cilt bakım asitleri bu kategorilere girmez. Birazdan bunun hakkında daha fazla bilgi.

Tüm yüz asitleri hakkında hatırlanması gereken en önemli şey, görevlerinin pul pul dökmek olduğu ve aşırıya kaçmak istememenizdir.

“Bir dereceye kadar, peeling iyi bir şey olabilir. Ancak çok fazlası da rahatsız edici olabilir çünkü aslında cildinizin üst katmanını soymuş olursunuz,” diyor Stein. “Yüz asitleri, cildinizin dokusunu iyileştirmeye, renk solmasını ve diğer faydaları ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için harika olabilir, ancak su tutan yapılar gibi cildin iyi kısımlarını çıkaracak kadar cildi soymasını istemezsiniz. sağlıklı yağlar.”

Hatırlanması gereken başka bir şey: Yüz asitlerini kullanmak sizi güneş hasarına daha yatkın hale getirebilir. Bunun nedeni, asitlerin güneşe daha duyarlı olan sağlıklı, yeni hücreleri açığa çıkarmasıdır. Stein, yüzünüzde her gün SPF 30 (veya daha yüksek) güneş kremi kullanmanın hayati önem taşıdığını söylüyor. Güneş kremi sizi güneş yanığından, cilt kanserinden ve güneş ışınlarının yaşlanma etkilerinden korumaya yardımcı olacaktır.

Hızlı başvuru: Farklı yüz asitleri ne yapar?

Cilt bakım ürünlerinizde özel görevleri olan onlarca bileşen vardır.

Cilt bakımı büyük bir iştir. Bazı raporlar, ABD cilt bakımı endüstrisinin 2022’de 140 milyar dolardan fazla gelir getirdiğini söylüyor. Bu nedenle, şirketlerin cildi genç ve sağlıklı tutma konusunda bir sonraki “büyük şeyi” bulup pazarlaması için pek çok teşvik var.

Stein, daha yaygın olan bazı yüz asitleri ve nasıl çalıştıkları hakkında daha fazla bilgi paylaşıyor.

Asit En çok kullanılanlar asit türü
Salisilik asit Gözenekleri açın. BHA.
Hiyalüronik asit Yaşlanma karşıtı ve kuruluk. Hidroksi asit değil.
Glikolik asit Yaşlanma karşıtı. AHA (derinlemesine nüfuz eden).
Askorbik asit Yaşlanma karşıtı. AHA.
Laktik asit Pürüzlü dokuyu düzeltin; özellikle hassas ciltler için iyidir. AHA.
kojik asit Hiperpigmentasyonu azaltın. AHA.
Azelaik asit Kızarıklığı azaltın; özellikle hassas ciltler için iyidir. Hidroksi asit değil.

Salisilik asit

Salisilik asit, cilt bakım ürünlerinde bulunan en yaygın BHA’dır.

Stein, “Salisilik asit gibi BHA’lar gözeneklerin derinliklerine inerken suda çözünenler o kadar derine inmez” diyor. “Bu, salisilik asidin derinlere girerek ve sebumu ve sivilcelere neden olabilecek diğer yağları çıkararak gözeneklerin tıkanmasına yardımcı olabileceği anlamına gelir.”

Bu derinlemesine nüfuz eden etki, salisilik asidi siyah nokta ve beyaz nokta yaşayan insanlar için iyi bir seçim haline getirir. Yüz yıkama ürünleri, tonerler, serumlar, sivilce bantları, nemlendiriciler ve daha fazlası gibi akne tedavisi olarak pazarlanan birçok üründe salisilik asit bulacaksınız.

Stein, BHA’ların gözeneklerin derinliklerine girmesine rağmen, salisilik asidin çoğu insanın cildini aşırı derecede tahriş etmediğini ve çoğu için günde iki kez kullanılabileceğini ekliyor.

Hiyalüronik asit

Bir AHA veya BHA yerine, hyaluronik asit bir şeker molekülüdür. Vücudunuz doğal olarak hyaluronik asit üretir. Cildiniz, eklemleriniz ve gözleriniz dahil olmak üzere tüm vücudunuzu yağlamaya ve nemlendirmeye yardımcı olan yapışkan, kaygan bir maddedir.

“Hyaluronik asit, suyu ciltte tutan kollajene bağlamaya yardımcı olur. Bu, cildin daha dolgun ve dolgun görünmesine yardımcı olur, ”diye açıklıyor Stein.

Yaşlandıkça vücudumuz doğal olarak daha az hyaluronik asit üretir. Bu, cildinizi yıllar içinde daha kuru ve daha az elastik hale getirerek kırışıklıkların, ince çizgilerin ve daha fazlasının oluşmasına neden olabilir.

Hyaluronik asit çoğu insanın cildini tahriş etmez ve en çok kuru veya yaşlanan cilde sahip kişiler için faydalı olacaktır. Temizleyiciler, nemlendiriciler ve daha fazlası dahil olmak üzere tüm yüz bakım ürünlerinde bir bileşen olarak göreceksiniz.

Glikolik asit

Glikolik asit, birçok yaşlanma karşıtı cilt bakım ürününde bulunan bir AHA elyafıdır. Bunun nedeni, cildinizin yüzeyini pürüzsüzleştirmeye ve gözenekleri iyileştirmeye çalışan güçlü bir eksfoliant olmasıdır. Ayrıca renk değişikliği, ince çizgiler ve kırışıklıklar ile yardımcı olur.

Stein, glikolik asidin en büyük faydalarından birinin, uzun süreli kullanımda kollajen üretimini artırabilmesi olduğunu söylüyor. Yaşlandıkça, vücudunuz doğal olarak daha az kolajen üretir. Cildinize yapı, destek ve güç sağlayan protein budur. Daha az kolajen, krepi, sarkık ve buruşuk cilde yol açabilir.

Bununla birlikte, diğer bazı asitlerden daha derine nüfuz ettiği için glikolik asit kullanmaya başladığınızda bunu kolaylaştırmak isteyeceksiniz. Bunun nedeni glikolik asit moleküllerinin çok küçük olmasıdır. Böylece, cildinizin derinliklerine kolayca girip dükkan kurabilirler.

Stein, “Glikolik asit çok güçlü ve tahriş edici olabilir” diyor. “Yavaş yavaş başlamak isteyeceksin.” Geceleri haftada sadece bir veya iki kez glikolik asit kullanmaya başlayın. Zamanla, cildinizi tahriş etmiyorsa daha sık kullanabilirsiniz.

Askorbik asit

Askorbik asit, bir dizi cilt bakım ürününde çok popüler ve yararlı bir bileşen olan C vitamininin başka bir adıdır.

Askorbik asit bir antioksidandır. Vücudumuzdaki ve çevremizdeki serbest radikallerle savaşmak için çalışır. Serbest radikaller, diğer nedenlerin yanı sıra kirleticilerden ve güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan kararsız moleküllerdir. Askorbik asit gibi antioksidanlar, serbest radikallerin oluşmasını engeller. Bu önemlidir çünkü serbest radikallerin birikmesi oksidatif strese neden olur. Cildiniz için oksidatif stres kırışıklıklara, güneş lekelerine ve diğer yaşlanma belirtilerine neden olabilir.

Serbest radikallerle savaşmanın yanı sıra, glikolik asit gibi askorbik asit de kollajen üretimini artırmaya yardımcı olur.

Stein, her sabah C vitamini kullanmanızı önerir. Serum olarak kullanmak size en konsantre dozu verecektir, ancak birçok nemlendirici ve diğer ürünler de askorbik asit içerebilir.

Laktik asit

Laktik asit, daha nazik AHA’lardan biridir ve hassas ciltler için iyi bir seçimdir. Laktik asit hem peeling hem de nemlendirici görevi görür.

En yaygın kullanımlarından biri, saç foliküllerinizin etrafında ölü deri birikmesinin neden olduğu ağrısız şişlikler olan cilt durumu keratoz pilarisini kontrol etmektir. Bazı insanlar bu şişlikleri yüzlerinde, özellikle yanaklarında yaşarlar. Ayrıca üst kollarda, bacaklarda, sırtta ve daha fazlasında da yaygındır. Bu nedenle, yüzünüz için tasarlanan ürünlere ek olarak vücut yıkamalarında sıklıkla laktik asit bulacaksınız.

kojik asit

Kojik asit, en yaygın olarak hiperpigmentasyon adı verilen koyu lekeler veya yamalar yaşayan insanlar için kullanılan bir AHA’dır.

İnsanlar, güneş hasarı, akne ve genellikle “gebeliğin maskesi” olarak adlandırılan ancak herkeste olabilen cilt durumu melazma dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle hiperpigmentasyon yaşarlar.

Stein, “Koji asidi, tirozin oluşumunu engelleyerek çalışır” diye açıklıyor. “Tirozin, gözlerimize, saçlarımıza ve cildimize renk veren madde olan melanini üretmek için gerekli olan bir amino asittir.”

Stein, kojik asidin melanin üzerinde nasıl çalıştığından dolayı, aydınlatma etkisine sahip olabileceğini, ancak yalnızca cildin melanin dalgalanması yaşayan bölgelerinde olduğunu belirtiyor. Orijinal cilt tonunuzu değiştirmez.

Kojik asit genellikle iyi tolere edilir, ancak bazı insanlarda alerjik reaksiyona neden olabilir.

Azelaik asit

Azelaik asit ne bir AHA ne de bir BHA’dır. Bunun yerine, esas olarak hem AHA hem de BHA’nın işini yapan – cildinizin yüzeyinde çalışan ve aynı zamanda derinlemesine nüfuz eden bir dikarboksilik asittir.

Stein, “Azelaik asit, cilt tonunuzu eşitlemede en etkilidir ve kızarıklık, rosacea ve melazmayı temizlemeye yardımcı olabilir” diyor. “Hassas ciltler için iyi bir seçim çünkü daha büyük bir molekül. Hamile olanlar için de iyi bir seçim.”

Yüz asitlerini kullanmaya nasıl başlanır?

Serum yüz asidi kullanıyorsanız, en iyi seçiminiz akşamları kullanmaktır. Yüzünüzü nazik bir yüz yıkama ile temizledikten sonra ve nemlendirici sürmeden önce uygulayın. (Ve sabahları güneş kremini unutmayın!)

Yüz asitlerini kullanma konusunda yeniyseniz, Stein ağırdan almanın önemli olduğunu yineliyor. Bu ürünlerden bazıları cildi tahriş edebilir veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Yani, sadece bir ürünü biraz kullanmak ve başka bir ürün eklemeden önce nasıl tepki verdiğinizi görmek isteyeceksiniz. Aksi takdirde, sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını bilemezsiniz.

Ve cilt bakımı rutininize yeni ürünler ekledikçe, muhtemelen bir “cilt temizleme” dönemi yaşayabileceğinizi bekleyebilirsiniz. Bu normal ve sağlıklıdır ve birkaç hafta sürebilir.

Cilt temizleme, cildinizin hızlı bir değişim yaşadığının bir işaretidir. Sivilce çıkıyormuş gibi görünebilir, ancak gerçekte bu, ürünlerinizin işini yaptığının ve safsızlıklardan kurtulduğunun bir işaretidir.

Stein, “Tasfiye genellikle bir patlama veya alerjik reaksiyon belirtisi olarak yanlış yorumlanır” diyor. “Ancak ürünler cildinizi aşırı derecede tahriş etmediği veya çok fazla batma, kaşıntı veya kızarıklığa neden olmadığı sürece, onlara bağlı kalmak istersiniz. Tasfiye tamamen normaldir ve geçicidir.”

Piyasada aradığınız o pürüzsüz, ışıltılı cildi elde etmek için bunu ve her şeyi yaptığını iddia eden pek çok ürün varken, bunalmak çok kolay. Ve gördüğünüz her ürünü satın almak ve o “sonraki” fotoğraflar gibi görünmek umuduyla tüm yüzünüze sürmek istemek çok kolay.

Stein, cilt bakımının bu kadar karmaşık olması gerekmediğini söylüyor. Ve bir servete mal olması gerekmiyor.

“Cilt bakımı rutininiz veya hangi asitleri veya diğer bileşenleri kullanmanız gerektiği hakkında sorularınız varsa, bir dermatoloji uzmanıyla konuşun” diye teşvik ediyor. “Cildinizin ihtiyaçları için doğru ürünleri bulmanıza yardımcı olmak için buradayız ve süreçte varsayımları ortadan kaldırmanıza yardımcı olabiliriz.”

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir