Bildiğinizi biliyoruz: İnternet kötü tavsiyelerle dolu… Ama aynı zamanda bir o kadar da kötü tavsiyelerle dolu. iyi tavsiye. Peki, hangisinin hangisi olduğundan nasıl emin olabilirsiniz?

Cilt bakımı, TikTok’taki en sıcak konulardan biridir, ancak izlediğiniz her şeye inanmayın. Sağlığınız söz konusu olduğunda – ve buna cildiniz de dahildir! — iyi bir kural, herhangi bir çevrimiçi tavsiyeyi doktorlar, estetisyenler ve diğer lisanslı sağlık uzmanları gibi gerçek tıbbi kaynaklarla doğrulamaktır.

Cilt bakımı gerçeğini kurgudan ayırmanıza yardımcı olmak için profesyonellerden TikTok’u ele geçiren bazı püf noktalarını, ipuçlarını ve trendleri değerlendirmelerini istedik.

Denemeye değer ipuçları ve püf noktaları

Pürüzsüz, ışıltılı, yaşlanmayan bir cilt elde etmeye çalışırken, en iyi mücevherlerini bulmak için internetin tüm tavsiyelerini okumak neredeyse imkansız gelebilir.

İşte sağlık uzmanlarımızın bilime dayalı olduğunu söylediği TikTok ipuçları — denemeden önce her trendi okuduğunuzdan emin olun, çünkü her cilt tipine tam olarak uymuyorlar.

Biraz yüz buzu iyi hissettirebilir

Yüzünü buzlamak sadece morarmış gözler ve alnındaki şişlikler için değildir. Sağlıkla ilgili çılgınca ipuçları ve püf noktaları dünyasında, bu TikTok trendi onu temellere geri götürüyor: Şişliği azaltmak için yüz kremi.

Yüzünüze buz uyguladığınızda, düşük sıcaklıklar cildinizin yüzeyinin altında kanın yükselmesine neden olur, bu da şişliği giderebilir, cildinizi aydınlatabilir ve hatta göz altı torbalarını azaltabilir. Estetisyen Lori Scarso, “Uzun bir gece veya zor bir günün ardından cildiniz için biraz uyanmanın geçici bir yolu” diyor.

‘Slugging’ kuru ciltler için bir merhem olabilir

Slugging, koruyucu bir bariyer oluşturmak için yüzünüze ince bir vazelin tabakası sürmeyi içeren bir gece rutinidir. Bunu yapmak, cildinizin yüzeyindeki suyun buharlaşmasını önleyerek hasarı nemlendirebilir, koruyabilir ve onarabilir.

Dermatolog Dr. Amy Kassouf, “Petrol jeli basit ve çok tıkayıcı bir merhemdir” diyor. Ancak bu eğilimin herkes için uygun olmadığını da açıkça belirtiyor. Bu nedenle, yapmaya başlamak istiyorsanız, tembelliğin cildiniz için uygun olup olmadığını anlamak önemlidir.

Kaşlarınızı sabunlayın… dikkatle

Lüks, kabarık kaşların hayalini mi kuruyorsunuz? Dermatolog Alok Vij, “Sabun kaşları, kalıcı bir ürün olarak sabun kullanarak kaşlarınızı daha dolgun ve daha lüks gösterme işlemidir” diye açıklıyor.

Ancak, bu görünüme güvenli bir şekilde ulaşmak istiyorsanız, birincil bileşeni olarak gliserin listeleyen bir sabun kullanmak gibi, izlemeniz gereken bazı kurallar vardır. Öyle olsa bile, alerjik veya tahriş edici reaksiyon riskiniz olabilir, bu yüzden onları oluşturmaya çalışmadan önce sabun kaşlarını okuduğunuzdan emin olun.

Evde dermaplaning ile şeftali tüyleriyle mücadele edin

Esasen sadece yüzünüzü tıraş etme eylemi olan DIY dermaplaning, profesyonel bir prosedürün evde yapılan bir şeklidir. TikTok’un versiyonu, cilt bakım ürünleri satın aldığınız hemen hemen her yerden satın alabileceğiniz ufacık bir ustura gerektirir ve cildinize biraz ışıltı verebilir.

Dermatolog Melissa Piliang, MD, işlemin ölü deri hücrelerini cildinizin yüzeyinden çıkarmaya yardımcı olduğunu, bunun da donuk bir cilt üzerinde harikalar yaratabileceğini ve gözeneklerin tıkanmasını önleyebileceğini söylüyor. Sadece denediğinizde sivilce veya başka bir cilt durumuyla uğraşmadığınızdan emin olun.

Atlamak için sosyal medya önerileri

Muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, TikTok’un cilt bakımı ipuçlarının çoğu Olumsuz doktorunuzun önereceği şeyler. Bazıları zararsız ama nihayetinde gereksizken, diğerleri aslında çok tehlikelidir.

Muhtemelen çift temizleme yapmanıza gerek yoktur.

Bazı TikTokçular, önce yağ bazlı bir ürünle ve sonra tekrar su bazlı bir temizleyiciyle çift temizlemeye veya yüzünüzü iki kez yıkamaya yemin eder. Çok yağlı cilde sahip insanlar için yararlı olabilir, ancak çoğu cilt tipi için bu eğilim yarardan çok zarar verebilir.

Dermatolog Jane Wu, MD, “Aşırı yıkama kuruluğa, tahrişe ve cilt bariyerinin bozulmasına yol açabilir, bu da daha sonra sivilceler ve egzama gibi sorunlara neden olabilir” uyarısında bulunuyor.

Bunun yerine ne yapılmalı: Yağlı ciltle mücadele için pek çok başka seçenek vardır ve cilt tipiniz ne olursa olsun, benzersiz ihtiyaçlarınıza uygun bir temizleyici bulmaya odaklandığınızdan emin olun. Misel su, hassas ciltler için mükemmel bir seçenek olabilir ve köpüren temizleyiciler, cildinizdeki yağları ve kiri temizlemede harikadır.

Cilt bakımı buzdolaplarının abartısına kapılmayın

Sosyal medya etkileyicileri, kesinlikle olduğunuza inanmanızı isterdi mutlak bir cilt bakım buzdolabına sahip olun. Hayranlar, bazı cilt bakım ürünlerinin bütünlüğünü korumanın hayati bir yolu olduğunu iddia ediyor. Ama gerçekten gerekliler mi?

Piliang, “Özellikle sıcak bir günde yüzünüze serin bir şey sürmek çok hoş olabilir” diyor. Ama hepsi bu kadar. Bunun ötesinde, cilt bakım ürünlerinizi soğutmanın faydaları yok denecek kadar azdır.

Bunun yerine ne yapılmalı: İsterseniz cilt bakım ürünlerini soğukta tutabilirsiniz ve normal buzdolabınız işinizi görecektir. Ama dürüst olmak gerekirse? Ürünlerinizin çoğunun buna ihtiyacı yok. Hepsi, çoğu normal evde saklama koşullarına dayanacak şekilde formüle edilmiş ve test edilmiştir.

Yüz bandı yardımcı olmaz (ve zarar verebilir)

Bazı TikTok kullanıcıları, kırışıklıkları gidermek ve gözlerinin ve yanaklarının çevresine daha kalkık bir görünüm vermek için yüz bandı kullanır. Ancak cilt yumuşak ve esnektir, bu nedenle kırışıklıklarınız bir an için düzelse bile oldukça hızlı bir şekilde geri gelirler.

Ayrıca, yüzünüzü bantlamak tahrişe, alerjik reaksiyonlara ve hatta kabarcıklara neden olabilir. Buna değmez, özellikle de bunu çok daha iyi yapabilecek başka cilt bakım ürünleri ve estetik prosedürler varken. Plastik cerrah Martin Newman, “Ayrıca yaşam tarzınızı da düşünün” diyor. “Güneşten kaçının, toksinlerden kaçının ve bol su için.”

Bunun yerine ne yapılmalı: İlk olarak, yaşlandıkça cildinize iyi bakarak kırışıklıkları önlemeye çalışın. Ancak kaz ayağı zaten devreye girdiyse, Botox gibi seçeneklere bakın.^® ve Dysport^®, mikro iğneleme gibi gençleştirici prosedürlerle birlikte. Ya da sadece – söylemeye cüret edebilir miyiz? – bu gülme hatlarını kucaklamaya başlayın!

Muz kabuklarıyla uğraşmayın

Bir muzun kabuğunun kompost kutunuz dışında pek bir işinize yaramaz… yoksa öyle mi? Bazı sosyal medya cilt bakımı uzmanları, antioksidan açısından zengin bir muz kabuğunu yüzünüze sürmenin cildiniz için harikalar yaratabileceğini iddia ediyor.

Ancak dermatoloji asistanı Taylor Bullock, yüzünüze bir peeling sürmenin size buna değecek kadar antioksidan vermeyeceğini söylüyor. “Amacınız antioksidanlarla dolu bir cilt bakımı rutini yapmaksa, bunun yerine yüzünüze antioksidan açısından zengin bir cilt bakım ürünü uygulamanız çok daha iyi olur” diyor.

Bunun yerine ne yapılmalı: Cildiniz için harikalar yaratabilecek güçlü bir antioksidan arıyorsanız, bunun yerine C vitamini deneyin. Kırışıklıklarla savaşmanıza ve cildinizi esnek tutmanıza yardımcı olacak diğer yaşlanma karşıtı cilt bakımı bileşenlerine de göz atın.

Burun bronzlaştırıcı spreyden çok uzak durun

Bu listedeki tüm konular arasında en tehlikelisi burun bronzlaştırıcı spreylerdir. Teneffüs edildiğinde cildinizi geçici olarak koyulaştırabilen ve daha bronz görünmenizi sağlayan bu spreyler. Ancak ana bileşen, bazen “Barbie ilacı” olarak bilinen Melanotan II’dir ve onu içinize çektiğinizde, onu kan dolaşımınıza doğrudan yönlendirirsiniz.

Nazal bronzlaşma spreyleri, kas yaralanması ve melanom dahil olmak üzere ciddi ve hatta yaşamı tehdit eden sağlık riskleri taşır. Dermatolog Allison Vidimos, RPh, MD, “Melanotan spreyler güvenli değil, nokta” diyor.

Bunun yerine ne yapılmalı: Bronz bir ışıltı istiyorsanız, güneşsiz bir bronzlaştırıcıya sadık kalın – ve dışarıdayken lütfen güneş kreminizi unutmayın!

Bu konular hakkında daha fazla bilgi edinmek için Health Essentials Podcast bölümünü dinleyin, “Cilt Bakımı İpuçları, Püf Noktaları ve Trendler.” Health Essentials Podcast’in yeni bölümleri her Çarşamba yayınlanır.