ağustosböceği Kaplan otu. Hint kurusu otu. Gotu kola. Brahmi.

Centella Asiatica’nın birçok adı vardır ve birçok kullanım alanı vardır. Maydanoz ailesinin bir üyesi olan Centella Asiatica, birçok mutfakta yaygındır ve hem Ayurveda hem de geleneksel Çin tıbbında (TCM) binlerce yıldır kullanılmaktadır. Uzun süredir cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılan bir bileşen olsa da, son birkaç yılda gerçekten etkisini yitirdi.

İsim sizin için yeni olsa da, bu küçük bitkinin etrafındaki yutturmaca öyle değil. Çin’de Centella Asiatica, “Yaşamın Mucize İksiri” olarak bilinir. Ancak bu bitki gerçekten bu kadar yüksek övgüye layık olabilir mi? Bilim ne diyor?

PA-C’den dermatoloji doktoru asistanı Samantha Stein ile Centella Asiatica’nın sunduğu cilt bakımı yararları ve bunun neden bir anda sosyal medyada bu kadar sıcak bir konu haline geldiği hakkında konuştuk.

Centella Asiatica nedir?

Centella Asiatica, binlerce yıldır hem Ayurvedik hem de geleneksel Çin tıbbının temelini oluşturuyor. Zambak yaprağı benzeri yaprakları olan bitkiye, kaplanlar yaralandıklarında içinde yuvarlandıkları için sözde “Tiger Grass” takma adıyla anılır. (Bu iddiayı test etmek için ormana çıkmanızı önermiyoruz.)

Afrika ve Asya’nın tropikal bölgelerinde yabani olarak yetişen bitkiyi bulabilirsiniz. Aynı zamanda birçok Pasifik adasının manzarasını da noktalıyor. Bitki yenilebilir ve – birçok mutfak kullanımına ek olarak – çok çeşitli tıbbi durumları tedavi etmek için ağızdan alınır. Aslında, bazen “uzun ömürlü bitki” olarak da adlandırılır.

Centella Asiatica yüzyıllardır Batı’da olmasına rağmen, genellikle cilt ve yara bakım ürünlerinde destekleyici bir rol oynamıştır. Ama bir anda dizinin yıldızı oldu.

Ancak Centella Asiatica, yaygın olarak “K-beauty” olarak bilinen Güney Kore cilt bakım ürünlerinin hızlı yükselişi sayesinde popülaritesini artırdı. Genel olarak konuşursak, K-beauty ürünleri, kısmen ülke çapındaki hava kirliliğinin cildi ekstra hassas hale getirebilmesi nedeniyle nazik olacak şekilde formüle edilmiştir. Centella Asiatica, birçok K-güzellik ürününde temel bir bileşendir ve birçok üretici, Centella Asiatica’nın dört aktif bileşeninin birkaçını (veya bazı durumlarda tümünü) kullanarak özel ürün serileri oluşturur:

• asyatikosit.
• Asya asidi.
• Madekasik asit.
• Madecassoside.

Peki, sosyal medya platformlarında cilt bakımı etkileyicileri fışkıran Centella Asiatica hakkında ne var? Ve bilimsel kanıtlarla desteklenen faydalardan herhangi biri var mı?

Centella Asiatica’nın cilt bakımındaki faydaları

Centella Asiatica, kullanımını destekleyen binlerce yıllık anekdotsal kanıtlara sahiptir. Peki ya bilim? Son birkaç yılda ilgi artmasına rağmen, beklediğiniz kadar çok çalışma yok. İşte bugün anladığımız şekliyle Centella Asiatica’nın faydaları:

Kuru, hassas egzamaya yatkın cildi nemlendirir

Centella Asiatica’nın cilt bakım ürünlerinde bu kadar belirgin bir şekilde öne çıkmasının nedenlerinden biri, cildi nemli tutmakta harika bir iş çıkarmasıdır. Stein, cilt bariyerinizin nemi tutmasına ve kızarıklığı ve iltihabı azaltmasına da yardımcı olduğunu açıklıyor. Bu, cildinizi kurutabilen ve hassaslaştırabilen egzama veya rosacea gibi rahatsızlıkları olan kişiler için özellikle önemlidir.

Ayrıca, sıcaklığın çok değiştiği yılın zamanlarında Centella Asiatica’nın kullanılmasını tavsiye ediyor, çünkü bu, en dayanıklı cilt bariyerlerini bile zorlayabilir.

Yanık ve yara iyileşmesine yardımcı olur

Yaralandıklarında Centella Asiatica’da yuvarlanan kaplanlarla ilgili hikayeyi hatırlıyor musunuz? Bilim, davayı takip etmenin akıllıca olabileceğini öne sürüyor. Stein, Centella Asiatica’nın antioksidanlar açısından zengin olduğunu söylüyor.

“Savunma sistemimizin iyi kısımlarını yiyen, DNA’ya ve cilt bariyerine zarar veren küçük moleküller olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olmak için antioksidanlara ihtiyacımız var” diye açıklıyor. “Centella, bu serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olmak için antioksidan seviyelerini artırıyor. Bu nedenle vazelin gibi diğer ürünlerle birlikte yanıkların ve yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir.”

İltihabı azaltır

Enflamasyon, her tür yara için iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Ama parti konukları gibi, orada uzun süre değil, iyi bir süre kalmalıdır. Sürekli bir bağışıklık tepkisi, işleri daha da kötüleştirebilir.

“Akne iltihaplıdır. Egzama iltihaplıdır. Stein, birçok cilt rahatsızlığının doğası gereği iltihaplı olduğunu ekliyor. “Centella gibi aktif bir bileşen kullanmak, diğer ilaçlarla veya reçetesiz satılan ürünlerle birlikte kullanıldığında iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.”

Yaşlanma belirtilerini yavaşlatır

Centella Asiatica’nın fotoyaşlanma belirtilerinin yanı sıra yara ve selülit görünümünü azaltabileceğini gösteren bazı kanıtlar olsa da, kesin bir şey söylemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Biz ne olabilmek kesin söyle:

• Centella Asiatica, bağ dokumuzu oluşturan hücreler üzerindeki oksidatif stresi azaltmak için önemli olan fitokimyasallar içerir.
• Centella Asiatica’daki dört aktif bileşik – asiaticoside, asiatic asit, madecassic asit ve madecassoside – kollajen üretimini uyarır.

Stein ekliyor. “Centella, cildinizin daha nemli, dolgun ve sağlıklı görünmesini sağlayabilir” ve bunların tümü daha genç görünmenize yardımcı olabilir.

Günlük rutininizde Centella Asiatica nasıl kullanılır?

Diyelim ki Centella Asiatica’da satıldınız. Bunu cilt bakımı rotasyonunuza tam olarak nasıl entegre etmeniz gerekiyor? Toner ve ampullerden çarşaf maskelerine ve güneş kremlerine kadar pek çok farklı müstahzar var. Stein’a paranızın karşılığını en iyi Centella Asiatica patlamasını nasıl alabileceğinizi sorduk.

Cevabı: “Her içerik biraz farklı. Ama Centella Asiatica gibi cildinize yardımcı olan ve tahriş etmeyen bir şeyin faydalarını görmek için kremler, serumlar ve losyonlar gibi yüzünüzde daha uzun süre kalan ürünleri kullanmanın en iyisi olduğunu düşünüyorum.”

Ayrıca, Centella Asiatica’yı sivilce için nokta tedavilerinden yara iyileşmesine ve çatlak tedavisine kadar belirli cilt bakımı endişelerini hedeflemek için tasarlanmış ürünlerde bulabileceğinizi belirtmekte fayda var.

Centella Asiatica’nın riskleri ve yan etkileri

Centella Asiatica, çoğu insan için güvenli olduğu için cilt bakım ürünlerinde popüler bir bileşendir. Stein, “Cildi nemlendirmeye ve cilt bariyerinin gücünü ve nem kapasitesini artırmaya yardımcı olduğu için yan etki profili oldukça azdır” diye açıklıyor. Aslında, Centella Asiatica’yı daha sert aktif maddelere sahip ürünlere eklemenin yaygın olduğunu belirtiyor çünkü azaltır yan etki riski.

Bu yine de onu herkes için ideal bir içerik yapmaz.

Yeni başlayanlar için, nadir olmakla birlikte, Centella Asiatica’ya alerjiniz olabilir. En yaygın reaksiyon yanma hissi veya kontakt dermatittir. Bu nedenle, diğer cilt bakımı bileşenlerinde olduğu gibi, kolunuzun iç kısmında bir nokta testi yapmanız ve cildinizin kötü tepki verip vermediğini görmek için en az 24 saat beklemeniz önemlidir. Yapmak isteyeceğiniz son şey, bir Centella Asiatica uyku maskesi uygulamak ve bir kızarıklıkla uyanmak!

Stein, “Centella Asiatica çok yönlüdür” diyor. “Pek çok farklı şey için kullanılıyor. Ama herkesin cildi çok farklı, çok benzersiz. Bu yüzden insanlara her zaman önce sağlık uzmanlarıyla konuşmalarını söylüyorum.”

Ayrıca, Centella Asiatica’yı kullanmadan önce dermatoloji sağlık uzmanınıza şunları da sormalısınız:

• 18 yaş altı.
• Hamile veya emzirme.
• Hepatit gibi karaciğer problemleri geçmişiniz varsa.
• Cilt kanseri öyküsü var.

Hayatta, iyi bir şeyin çok fazlası sıklıkla kötüdür. Centella Asiatica bu kuralın bir istisnası değildir. Tek başına cilt bakım ürünleriyle aşırıya kaçmak zor olurdu – muhtemelen Centella Asiatica’yı ağızdan veya enjeksiyon yoluyla tüketmeniz gerekir. Ancak yine de büyük miktarlarda Centella Asiatica’nın aşağıdaki belirtilere neden olabileceğini not etmek önemlidir:

• baş ağrısı
• Gastrointestinal (GI) sorunlar.
• uyuşukluk
• Baş dönmesi.
• Düşük.

Kaplanın gözü

Antioksidan, antienflamatuar ve nemlendirici özellikleriyle Centella Asiatica, Kore cilt bakım ürünlerinde zaten temel bir bileşen ve ABD’de büyüyen bir cilt bakımı trendi , zarar görmüş ve hassas cilt, birkaç yan etkiye sahiptir.

Ancak herhangi bir cilt bakımı bileşeninde olduğu gibi, cilt bakımı rutininizde herhangi bir önemli değişiklik yapmadan önce bir dermatologla görüşmek en iyisidir. Ayrıca yüzünüzde kullanmadan önce Centella Asiatica (cica, kaplan otu veya gotu kola olarak etiketlenmiş olabilir) içeren herhangi bir ürünü yama testi yaptığınızdan emin olun.