Çocuklarda Düşük Demirin 13 Belirtisi – Güncel Sağlık Haber

Ben Denizci Adam Temel Reis’im
Ben Denizci Adam Temel Reis’im
Ben “finich”e karşı güçlüyüm
çünkü ıspanak yiyorum
Ben Denizci Adam Temel Reis’im!

Güncel Sağlık Haber, kar amacı gütmeyen bir akademik tıp merkezidir. Sitemizde reklam vermek misyonumuzu desteklemeye yardımcı olur. Güncel Sağlık Haber dışındaki ürün veya hizmetleri desteklemiyoruz. Politika

Belirli bir dönemin okuyucuları, süper gücüne biraz konserve ıspanak yardımıyla erişen neşeli, mısır koçanı boru kullanan bir denizciye adanmış çizgi film şeritlerini, radyo programlarını, televizyon programlarını ve filmleri hatırlayabilir.

Çizgi film pek eskimese de topluma olumlu bir faydası oldu: Çocukları ıspanak yemeye ikna etti! Bütün bu konserve yeşillikler bize süper güçler vermese de demir alımımızı artırdı. Çocuklarda demir eksikliğinin ne kadar yaygın olduğu göz önüne alındığında bu hiç de küçümsenecek bir şey değil.

Pediyatrik gastroenterolog Kadakkal Radhakrishnan, MD, demirin ne olduğunu, çocuğunuzun her gün ne kadara ihtiyacı olduğunu ve demir eksikliğinin nasıl tespit edileceğini açıklıyor.

Demir nedir ve neden önemlidir?

Demir (Fe), vücudumuzun büyümesi, gelişmesi ve hemoglobin adı verilen bir maddeyi üretmesi için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinizde vücudunuzun oksijeni taşımak için kullandığı bir proteindir.

Demir seviyelerimiz diyetlerimiz tarafından belirlenir. Tüm bu önemli mineralleri (ıspanak dahil) içeren çok sayıda farklı yiyecek vardır. İhtiyacımızdan fazlasını aldığımızda vücudumuzun fazlasını daha sonra kullanmak üzere depolaması gerekir. Demir eksikliği iki geniş nedenden dolayı ortaya çıkabilir:

  1. Stokunuzu korumak için yeterli miktarda demir almıyorsunuz.
  2. Vücudunuzun stokunuzdaki demiri normalde olduğundan daha fazla kullanmasına neden olan bir şeyler oluyor.

İhtiyacınız olan demiri almıyorsanız, hemoglobininiz düşük olacaktır. Bu temel olarak kanınızda olması gerektiği kadar oksijen dolaşmadığı anlamına gelir. Semptomlar genellikle hafif olsa da, yavaş ama emin adımlarla bazı oldukça kötü sağlık sorunlarına yol açabilirler. Daha sonra onlar hakkında daha fazla bilgi vereceğiz.

Çocukların ne kadar demire ihtiyacı var?

Bir çocuğun bir günde tüketmesi gereken demir miktarı, diyet kısıtlamalarının olup olmamasına bağlıdır. Bunun nedeni, et, balık ve kümes hayvanlarında bulunan demirin (hem demiri) vücudunuz tarafından emilmesinin, bitki kaynaklı demirden (hem olmayan demir) daha kolay emilmesidir.

Doğumda kız olarak atanan çocuklar (AFAB), adet görmeye başladıklarında ek demire de ihtiyaç duyarlar.

Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) Diyet Takviyeleri Ofisi’nin tavsiye ettiği günlük demir miktarı (RDA):

Yaş Et yiyen insanlar Vejetaryen diyeti uygulayan insanlar
Doğumdan 6 aya kadar < 0,27 mg < 0,5 mg
7-12 ay 11 mg 20 mg
1-3 yıl 7 mg 12,5 mg
4-8 yıl 10 mg 18 mg
9-13 yaş 8 mg 14,5 mg
14-18 yaş Erkek çocuklar için 11 mg
Kız çocukları için 15 mg
Erkek çocuklar için 20 mg
Kız çocukları için 27 mg

Dr. Radhakrishnan, “Demir çocuğunuzun gelişimi için gereklidir ve demir eksikliği çocuğunuzun sağlığını ve büyümesini etkileyebilir ve hatta anemiye bile yol açabilir” diye uyarıyor.

Çocuklarda demir eksikliği nedenleri

Dr. Radhakrishnan’a göre demir eksikliği çocuklarda nispeten yaygındır. Genellikle dört ana nedenden dolayı ortaya çıkar:

  1. Kötü beslenme. Çocuklar demir eksikliği açısından daha yüksek risk altındadır çünkü yetişkinlere göre daha fazla demire ihtiyaç duyarlar. Ve sütü aşırıya kaçmayın! Aşırı miktarda süt içeren bir diyet, çocuğu demir eksikliği riskine sokabilir.
  2. Hızlı büyüme. Çocukların büyümesi öngörülemez ve neredeyse komik derecede hızlı olabilir! Çocuğunuz bir büyüme atılımının ortasındaysa, beslenmesinde ekstra demire ihtiyaç duyacaktır.
  3. Kan kaybı. Bazı durumlarda, örneğin bir çocuğun adet görmeye başlaması veya ciddi bir yaralanma geçirmesi gibi durumlarda kan kaybı barizdir. Ancak kan kaybının fark edilmeden kalması da yaygındır. İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD), paraziter enfeksiyonlar ve ülserler, kan kaybına ve bunun sonucunda da demir eksikliğine neden olabilecek durumlara sadece birkaç örnektir.
  4. Besinlerden yeterli demirin alınamaması. Bu, çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı gibi durumlarda ortaya çıkabilir.

Çocuklarda demir eksikliğinin 13 belirtisi

Düşük demir seviyeleri vücudunuzu birçok farklı şekilde etkiler; bu da dikkat edebileceğiniz birçok farklı semptom olduğu anlamına gelir. Dr. Radhakrishnan, aşağıdaki semptomların hepsinin bir eksikliğe işaret edebileceğini söylüyor:

  1. Yorgunluk ve genel enerji eksikliği.
  2. İştahsızlık.
  3. Gıda dışı öğeleri yemek (pika).
  4. Sinirlilik veya telaş.
  5. Soluk cilt.
  6. Kırılgan tırnaklar.
  7. Soğuk eller ve ayaklar.
  8. Ağzın kenarında çatlaklar var.
  9. Kırmızı, ağrılı veya şişmiş dil.
  10. Baş ağrıları.
  11. Baş dönmesi.
  12. Hızlı nefes alma ve/veya nefes darlığı.
  13. Hızlı nabız.

Çocuğunuz bu semptomlardan birkaçını gösteriyorsa, resmi bir değerlendirme için çocuk doktorunu ziyaret etme zamanı gelmiştir.

Demir eksikliğinin teşhisi

Çocuk doktoru çocuğunuzun demirinin düşük olup olmadığını nasıl belirler? Dr. Radhakrishnan’a göre randevunuz sırasında onlardan birkaç farklı şey yapmalarını bekleyebilirsiniz.

Doktor ayrıntılı bir öykü alarak başlayacaktır. Bu sürecin bir parçası olarak size muhtemelen çocuğunuzun beslenmesi, yani ne (ve ne kadar) yediği hakkında sorular soracaklar. Ayrıca fizik muayene yapacaklar. Çocuk doktoru çocuğunuzun demir eksikliği olduğundan şüpheleniyorsa, bunu doğrulamak için kan tahlili isteyecektir.

Dr. Radhakrishnan, “Demir eksikliğinin en yaygın nedeni yetersiz beslenme olsa da, bu testler eksikliğin nedenini tam olarak belirlemek için gereklidir” diye ekliyor.

Demir eksikliğinin tedavisi

Demir eksikliğinin tedavisi tipik olarak demir takviyelerini içerir. Eksikliğin az olması durumunda reçetesiz satılan takviyeler işe yarayacaktır. Dr. Radhakrishnan, sağlayıcınızın daha ciddi vakalarda reçeteye dayanıklı takviyeler sağlayabileceğini söylüyor. Demir rezervlerini yeniden oluşturmak genellikle üç ila altı hafta sürer, ancak eksikliğin ciddiyetine bağlı olarak üç aya kadar tedavi gerekebilir.

Çocuğunuzun demir seviyesi normale döndüğünde, odak noktası onu bu şekilde tutmaktır.

Dr. Radhakrishnan, “Demir eksikliğiyle uğraşan aileler, demir içeren gıdaların diyet alımını iyileştirmek için pediatrik bir diyetisyenin yardımından yararlanabilir” diyor. “C vitamini ayrıca demir emilimini artırmaya da yardımcı olabilir, bu nedenle bu takviye, demir açısından zengin gıdalarla birlikte değerli olabilir.”

Tabii ki, diyet her zaman sorunun kökü değildir. Çocuğunuzun demir eksikliğinin altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklandığı tespit edilirse, sağlayıcınız ya durumu kendisi tedavi edecek ya da ek bakım için çocuğunuzu bir uzmana yönlendirecektir.

Nadir de olsa, çocuğunuzun hemoglobin düzeyleri tehlikeli derecede düşükse daha yoğun tedavi gerektirebileceğini unutmamak önemlidir.

Dr. Radhakrishnan, “Kan nakli, demir enjeksiyonu ve intravenöz (IV) demir tedavisinin tümü hastanede gerçekleştiriliyor” diye açıklıyor.

Demir çağı

Bir kişinin demir seviyesi düşükse, kırmızı kan hücrelerinin vücut boyunca oksijen taşımasına yardımcı olan bir madde olan hemoglobin daha az üretilir. Bu, tüm vücudunuzun etkilendiği anlamına gelir. Semptomlar yorgunluk ve soğuk el ve ayaklardan davranış sorunlarına ve iştah sorunlarına kadar değişebilir. Çocuklarda demir eksikliği büyüme ve gelişmeyi de engelleyebilir.

Demir eksikliği genellikle yetersiz beslenmenin bir sonucudur, ancak çocuğunuzun büyük bir büyüme atağı geçirmesi, uygun emilimi engelleyen tıbbi bir durumu olması veya herhangi bir nedenden dolayı kan kaybetmesi durumunda da bu durum ortaya çıkabilir.

Çocuğunuzda demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız çocuk doktoruna başvurmanız önemlidir.

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir