Çocuğunuza lazımlık eğitimini yeni bitirdiyseniz, tebrikler! Bu büyük bir anlaşma. Ancak çok fazla kutlamadan önce şunu bilin: Ufaklığınız ilk başta bu beceriyi gerektiği kadar kullanamayabilir.

Ortalama olarak, yeni yürümeye başlayan her 5 çocuktan 1’i bir kabızlık vakasıyla uğraşıyor – ve bu devam etmeyen durumların çoğu, lazımlık eğitimi sırasında veya hemen sonrasında ortaya çıkıyor. Hızlı bir şekilde 1 numaralı endişeye dönüşebilen 2 numaralı bir sorundur.

Bu tıkanıklık sorunu, okul çağına giren bebek ve çocuklarda da sık görülen bir sorun olabilir.

Peki, küçük çocuğunuz için işlerin doğru yönde ilerlemesini sağlamak için ne yapabilirsiniz? Pediatrik gastroenterolog Ben Freiberg, MD ve Mohammad Nasser Kabbany, MD’den bazı cevaplar alalım.

Çocuklarda kabızlık neden olur?

Çocuklar tıkandığında, bu tipik olarak bir “işlevsel kabızlık” durumudur. Temel olarak, bu, diyet, kişisel kararlar ve yaşam tarzı faktörlerinin bir kombinasyonuna kadar izlenebilen dahili bir kaka yedeğidir.

Dr. Freiberg, erken çocukluğun dört geçiş aşamasının sıklıkla kabızlıkla birlikte geldiğini açıklıyor. Bunlar:

1. Bebeklik döneminde katı gıdaların tanıtılması. Diyet ilavesi doğal olarak kakayı biraz daha zorlaştırır.
2. Süt ürünleri tanıtımı. Süt ve diğer süt ürünleri bağlayıcı olabilir.
3. Lazımlık eğitimi. 2 numara için tuvalette oturma kaygısı, çocukların olması gerekenden daha uzun süre tuvalette kalmasına yol açabilir.
4. okula başlamak. Çocukların okulda tanımadıkları bir lazımlığı kullanmak istememeleri yaygın bir durumdur. Ek olarak, bazıları sınıf arkadaşlarından işleriyle ilgilenecek kadar uzun süre ayrı kalmak istemiyor.

Ve kabızlık başladığında, sorun tipik olarak yalnızca oluşur. Beklemek dışkıyı sertleştirir ve geçmesini zorlaştırır. Ne kadar zor ve rahatsız edici olursa, o kadar çok çocuk Gerçekten gitme dürtüsüne karşı savaş. Dr. Kabbany, “Bu bir kısır döngü haline geliyor” diye açıklıyor.

Kabızlığın tıbbi nedenleri

Dr. Freiberg ve Dr. Kabbany, çocuklarda kabızlığın altta yatan bir tıbbi sorunla veya reçeteli ilaçlarla da ilişkili olabileceğini unutmayın. Aşağıdaki gibi belirtiler fark ederseniz çocuğunuzun çocuk doktoruyla konuşun:

• Kanlı dışkı (sadece silme ile değil ve özellikle aşırı ise).
• Şişmiş (şişmiş) bir karın.
• Kusma.
• Kilo kaybı.
• Şiddetli karın ağrısı.

Çocuklarda kabızlık belirtileri

Bir kaka programı söz konusu olduğunda herkesin bağırsakları farklıdır. Bazı çocukların günde birkaç kez gitmesi gerekebilir. Diğerleri birkaç günde bir kaka yapabilir. Sonuç olarak? Tek bir doğru numara yok.

Kabbany, genel olarak, haftada sadece birkaç kez veya daha az gidiyorsa, kabızlık çocuğunuzla ilgili bir sorun olabilir, diyor Dr. Kabbany.

Diğer kabızlık belirtileri şunları içerir:

• Çapı büyük veya çok küçük olan kuru, sert dışkı.
• Kaka ile ağrı.
• Zorlanma ve/veya tuvalette uzun süre kalma.
• Tuvaleti kullanmayı ertelemek (bacak bacak üstüne atma, yüzünü buruşturma veya dans etme fark edebilirsiniz).
• İştahsızlık.
• Mide ağrısı veya şişkinlik.

Kabızlığı gidermek için ipuçları

Peki, çocuğunuzda kabızlık varsa ne yapabilirsiniz? Çocuğunuzun taş gibi sert dışkıdan yumuşak, ağrısız dışkıya geçmesine yardımcı olmak için şu ipuçlarını deneyin:

Diyet değişiklikleri

Çocuğunuzun yedikleri, sindirim sisteminin en yüksek verimlilikte çalışmasını sağlamak için uzun bir yol kat edebilir. Freiberg, “İşlerin ilerlemesini sağlamak için diyetimizde bol miktarda lif almaya gerçekten güveniyoruz” diyor.

Bu, tabakları tam tahıllı ekmek, çilek ve brokoli gibi şeylerle doldurmak anlamına gelir. (Daha fazla menü fikrine mi ihtiyacınız var? Bu 31 yüksek lifli gıda listesine göz atın.)

Bununla birlikte, lif seviyelerini kademeli olarak artırın, çünkü çok fazla lif şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir.

Ayrıca, çocuğunuzun yeterince sıvı içtiğinden emin olun. Su her zaman iyi bir seçimdir. Kuru erik ve elma suyu gibi sorbitol içeren meyve suları da alt boruların akmasını sağlayabilir.

Süt ürünleri bazı şeyleri engelleyebileceğinden, süt ve peynirin kesilmesi de faydalı olabilir.

yemek sonrası kaka

Sıklıkla zamanlamanın her şey olduğu söylenir, değil mi? Çocuğunuzu yemeklerden sonra beş ila 10 dakika tuvalette oturtarak bu teoriyi banyoya getirin.

Dr. Kabbany, “Bu, yemek yemeyle tetiklenen doğal refleksten yararlanır” diye açıklıyor. “Zorlanmaları gerekmiyor. Orada oturup bir tablette oynayabilir veya okuyabilirler. Ama sonunda, bu refleks devreye girecek ve gidecekler.”

Ancak çok uzun süre oturmalarına izin vermeyin çünkü hemoroid bir sorun haline gelebilir.

Bir adım kullanın

Tuvalette pozisyon almak kaka yapmak için önemlidir ve aşağı sarkan küçük bacaklar sürece yardımcı olmaz. Kabbany, çocuğunuzun daha etkili bir şekilde kaka yapmasına yardımcı olmak için bir adımın temel bir destek sunabileceğini öne sürüyor.

dans için izle

Çocuğunuzun o “gitmeliyim” dansını yaptığını fark ederseniz, bir an önce lazımlığa gittiklerinden emin olun. Dr. Freiberg, “Çocukları bedenlerini dinlemeye ve gitme dürtüsü hissettiklerinde gitmeye teşvik edin” diyor.

Ödül çabası

Dr. Kabbany, bazen çıkartma tablosu gibi bir ödül sisteminin çocukları motive edebileceğini ve kabızlığı giderebileceğini söylüyor. “Ama kaka yapsınlar ya da yapmasınlar, sadece tuvalette oturmak övülmeli.”

İlaç tedavisi

Pek çok çocuk için ilaç, özellikle erken dönemde kabızlık sorununun çözümünün bir parçasıdır.

Oral laksatifler genellikle çocukların fişten çekilmesine yardımcı olabilir. Dr. Kabbany, işler tekrar hareketlendikten sonra, bazı çocukların dışkıyı yumuşatmak için bağırsaklara su çeken polietilen glikol gibi ilaçlardan fayda görebileceğini belirtiyor.

Hangi ilacın kullanılacağı ve önerilen dozlar veya bir lavmanın yararlı olup olmayacağı konusunda çocuk doktorunuza danışın.

Kabızlığın geri dönüşünü önleme

Yeni başlayanlar için, yukarıda belirtilen diyet ve davranış ipuçlarını teşvik etmeye devam edin. Dr. Freiberg, “İyi alışkanlıklar edinmek zaman alır” diyor.

Muhtemelen ebeveynlik yapılacaklar listenize eklemek isteyeceğiniz son şey olsa da, çocuğunuz kabızlıkla mücadele ettiyse, banyo kapısının arkasında neler olup bittiğini takip edin. Onlara kakalarının ne kadar sert veya yumuşak çıktığını sorun. (Ya da mümkünse içeri girip hızlıca bir göz atın.)

Sorunları da görmezden gelmeyin. Kendi haline bırakılırsa kabızlığın düzelmesi zor olabilir. Çalışmalar, ilk üç ay içinde müdahale ile daha fazla tedavi başarısı göstermektedir.

Ve her şeyden önce sabırlı olun. Dr. Kabbany, “Genellikle, çocuklar tutmayı uzun bir süre içinde öğrenirler ve bedenlerini yeniden eğitmek zaman alır,” diye açıklıyor. “Tekrarlarsa hayal kırıklığına uğramamaya çalışın.”