Artık COVID-19 birkaç yıldır hayatımızın bir parçası olduğuna göre, virüsün hem kısa vadede hem de zamanla vücudu nasıl etkilediği hakkında daha fazla şey öğreniyoruz. Ancak yine de sağlık hizmeti sağlayıcılarının bilmediği birçok şey var. Bu, özellikle COVID-19’un kalp sağlığı üzerindeki etkisi için geçerlidir.

Çarpıntının ne olduğu, insanların neden COVID-19 enfeksiyonu sırasında ve sonrasında bu kardiyak semptomu yaşadıkları ve bunlarla ilgili ne yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir kardiyologla görüştük.

Kalp çarpıntısı nedir?

Temel bilgilerle başlayalım. Kalp çarpıntısı, kalp ritminizle ilgili bir şeyin yanlış olduğu hissidir – ki bu aslında durum olabilir veya olmayabilir. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşayabilirsiniz:

• Kalp atışlarını atlamak.
• Ekstra kalp atışları.
• Alışılmadık derecede sert vuruyor.
• çırpınan
• “Yanar döner.”

Çarpıntı yaygındır ve genellikle zararsızdır. Stresli olduğunuzda, çok fazla kafein içtiğinizde veya belirli ilaçları kullandığınızda bunları yaşayabilirsiniz. Baharatlı yiyecekler yiyerek bile onları alabilirsiniz!

Kardiyak aritmi veya düzensiz kalp atışı kalp çarpıntısına neden olabilir. Ama durum her zaman böyle değildir. Kardiyolog Tamanna Singh, MD, “Çarpıntı çok geniş bir semptomdur” diyor. “Çarpıntıların aritmi ile ilişkili olup olmadığını belirlemek genellikle zordur.”

Çarpıntıların kendileri genellikle endişe verici olmasa da, hızlı kalp atışı (taşikardi), baş dönmesi, nefes darlığı veya göğüs ağrısı gibi başka semptomlarla birlikte görülürlerse bir sorun belirtisi olabilirler. Bunlar birçok insanın belirtileri Ayrıca COVID-19 hastasıyken deneyim. Ayrıca bazı kalp hastalıklarının yaygın semptomlarıdır.

Ve Osevgili okuyucu, bu konunun neden bu kadar karmaşık olduğunu.

COVID-19 kalp çarpıntısına neden olabilir mi?

Kısmen insanların çarpıntı yaşamasının pek çok nedeni olduğu için COVID-19’un kalp çarpıntısına neden olup olmadığını bilmiyoruz.

Singh, “Pek çok kafa karıştırıcı var” diyor. “Örneğin, diyelim ki az önce COVID oldunuz ve çok fazla beyin sisi hissediyorsunuz ve gerçekten yorgunsunuz. Yani, çok fazla kahve ve kafein içiyorsunuz. Bu, COVID ile tamamen ilgisi olmayan çarpıntıları tetikleyebilir. Uyku ile aynı şey. Yetersiz uyku ve dehidrasyon çarpıntıyı tetikleyebilir.”

Tahmin edebileceğiniz gibi bu, neden-sonuç ilişkisini zorlaştırır.

“’Çarpıntı’, birçok potansiyel nedeni olan büyük bir kelimedir. Ve doktorların yapması gereken, sizin belirli çarpıntılarınızın zararlı olup olmadığını anlamaktır,” diye devam ediyor Dr.

Bunu yapmak için, sağlık hizmeti sağlayıcıları bir ritim değerlendirmesi yapmak zorundadır. Bu, çarpıntıların kardiyak aritminin bir semptomu mu yoksa – bunları yaşayan kişi için kesinlikle sinir bozucu olsa da – tıbbi bir sorundan kaynaklanmayan sıradan çarpıntıların olup olmadığını belirlemelerine yardımcı olur.

“Bu zor, çünkü birine gerçek semptomları olduğunu anladığınızı söylemek, ancak bu semptomları tanımlayacak nesnel bir veri yok – yutmaları zor olabilir.” Dr. Singh tanıyor. “Bu durumlarda, hidrasyon durumu ve uyku, yeterli iyileşme ve beslenme, kafein ve alkolden kaçınma, bunun gibi şeyler gibi potansiyel tetikleyicilerin üstünde olduğumuzdan emin olmaktan bahsediyoruz.”

COVID-19 sonrası kalp çarpıntısı

Kesin olarak COVID-19 olduğunu söyleyemesek de nedenler çarpıntı, biz Yapmak kalp komplikasyonlarının, semptomlarınız önemsiz olsa bile alabileceğiniz post-COVID sendromunun ortak özellikleri olduğunu bilin.

Ancak vakaların çoğunda Dr. Singh, kardiyak semptomların ille de kalbin yapısında veya işlevinde bir sorun olduğunu gösteren bir işaret olmadığını görüyor. Bunun yerine, otonomik disfonksiyon olarak da bilinen sempatik ve parasempatik sinir sistemlerinin kondisyonsuzlaşmasının ve/veya düzensizliğinin bir işareti olabilirler.

Bu bir ağız dolusu, o yüzden onu parçalayalım.

Basitçe söylemek gerekirse, otonom sinir sisteminiz, vücudunuzun otomatik olarak yaptığı eylemleri yönetir. Kan basıncınızı veya kalp atış hızınızı düşünerek düzenlemezsiniz – vücudunuz bunu sizin için yapar. Otonom işlev bozukluğunuz varsa, sinir sisteminizin bu süreçlerden birini (veya birkaçını) yönetme şekliyle ilgili bir şeyler yanlıştır. Başka bir deyişle, bu nörolojik bir sorundur, kalp sorunu, akciğer sorunu vb. değil.

Singh, “COVID sonrası sendromun altında nörolojik olan otonomik disfonksiyonun olabileceğinden şüpheleniyoruz” diyor.

Bazı yüksek kalp hızı vakaları, uygunsuz sinüs taşikardisine bağlı olabilir. kalp pili.” Diğer yüksek kalp hızı vakaları, bir hastalık sırasında ve sonrasında zindeliği kaybetmeye verilen normal bir fizyolojik tepki olabilir.

“Her iki durumda da, başlangıçta kalp atış hızı 50’li veya 60’lı yıllarda olan insanlar, dinlenme halindeyken de aynı şekilde devam ederler, ancak bir süveter giymek için hareket ettiklerinde veya bir odada yürüdüklerinde, kalp atışları hızlanır. kalp atış hızı 130’lara ve 140’lara kadar atlıyor” diye belirtiyor. “Normal bir ritimle yüksek bir kalp atış hızı bile çarpıntıya neden olabilir.”

COVID sonrası sendromun COVID-19’dan bile daha yeni olduğunu akılda tutmak önemlidir. Singh, “COVID sonrası sendrom 2020’nin sonlarında, 2021’in başlarında tanımlandı” diyor. “Düşünürseniz, bir süredir sadece bu uzun vadeli semptomlarla uğraşıyoruz. Yani, çarpıntı olup olmadığını söylemek zor vardır COVID ile ilgili birkaç hafta, birkaç ay veya yıl sürecek.

“Semptomları artıp azalan bazı hastalar gördüm. Bu, hem COVID’de hem de COVID sonrasında neden bu kadar geniş bir semptom şiddeti yelpazesi olduğunu bilmediğimizin bir kanıtı.”

Dr. Singh’in deneyimine göre, bir COVID-19 enfeksiyonu sırasında veya sonrasında çarpıntı yaşayan çoğu insan Yapmak çarpıntılarının düzeldiğini görün. Ancak “ne zaman”ı tahmin etmek zor.

Dr. Singh, COVID-19’un diğer sorunlara neden olabileceğini de hızlı bir şekilde belirtiyor. Bakmak aritmi gibi. Bu nedenle, çarpıntı mutlaka bir alarm nedeni olmasa da, diğer sorunları ekarte etmek için bir doktora görünmeniz gerekir.

COVID-19 aşısından çarpıntı olabilir misiniz?

Dr. Singh’e bir COVID-19 aşısı veya güçlendiricinin ardından kardiyak semptomlar yaşamanın yaygın olup olmadığını sorduk.

Singh, “COVID aşısından ölümcül kalp ritimlerine yol açan kalp çarpıntısı geliştiren kimseyi görmedim” diyor ve ekliyor: “İnsanları aşı olmaya teşvik ediyorum çünkü COVID ile miyokardit gibi kalp sorunları geliştirmek oldukça olası. ani kalp durmasına veya ölüme yol açabilir.”

Başka bir deyişle, aşılanmamış olmak fazla kalbin için aşıdan daha tehlikeli.

Dr. Singh, “İnsanların aşıdan yan etkileri varsa, kapsamlı testler yaparız, ancak önemli bir anormallik görmedim” diyor.

COVID-19 enfeksiyonu sırasında veya sonrasında çarpıntı yaşarsanız ne yapmalısınız?

Öncelikle ilk şeyler: Çarpıntı yaşıyorsanız, bir doktora başvurmalısınız. Belirtilerinize neden olabilecek altta yatan herhangi bir sorun olmadığından emin olmak için kalbinizi kontrol etmeleri önemlidir. Eğer sen Yapmak başka sorunlarınız varsa, kardiyoloğunuz size ilaç tedavisi verecektir.

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız değerlendirilmek de önemlidir. Dr. Singh, “En son isteyeceğimiz şey, birkaç gün orada oturup endişelenmeniz ve biz de neler olup bittiğini özlüyoruz,” diye teşvik ediyor Dr. Singh. “Üzgün ​​olmaktansa güvende olmak daha iyi.

Aniden çarpıntılarınızın yanı sıra başka semptomlar yaşarsanız – nefes darlığı, baş dönmesi veya baş dönmesi gibi şeyler veya bayılıyorsanız veya göğüs rahatsızlığı yaşıyorsanız, acil servise gidin veya acil bakıma gidin. Varsa her zaman birinci basamak hekiminizi veya kardiyoloğunuzu arayabilirsiniz, ancak hızlı bir şekilde görülmeniz gerekir.

Çarpıntılarınız daha ciddi bir tıbbi durumun işareti değilse, o zaman doktorunuzun desteğiyle onlarla başa çıkmak ve – umarım – onlardan kurtulmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Aktif olarak COVID-19 hastasıysanız

Çarpıntı, COVID-19 hastasıyken yaşadığınız semptomlardan biriyse, dinlenme ve sıvı alımı çok önemlidir.

• İçiniz rahat olsun, virüse saygı gösterin. Bu, orta ila yüksek yoğunluklu egzersizden kaçınmak anlamına gelir. Dr. Singh’e göre, çok fazla egzersiz yapmak, yaşadığınız herhangi bir iltihabı şiddetlendirebilir ve aritmilere neden olabilir.
• Elektrolitleri doldurun, özellikle sizde baş dönmesi yaşıyorsanız. Elektrolitler sinir, kas ve beyin fonksiyonlarının yanı sıra kan akışını düzenlemek için önemlidir. Ayrıca hücrelerinizde ne kadar su kalacağını düzenlemeye yardımcı olurlar. Unutmayın: Dehidrasyon, çarpıntı için yaygın bir tetikleyicidir.

COVID-19 sonrası yapılması gerekenler

COVID-19 ciddi bir virüstür. İyileşmeniz sırasında çarpıntı yaşarsanız veya size post-COVID sendromu teşhisi konduysa, doktorunuzu neler olduğundan haberdar etmeniz önemlidir.

Takviyeler hakkında doktorunuzla konuşun

Dr. Singh, “Bazen kalp çarpıntısı olan kişiler, omega takviyeleri aldıklarında kendilerini daha iyi hissederler çünkü bu, iltihapla savaşmaya yardımcı olur” diyor. Sağlık uzmanlarının çarpıntı yaşayan kişilere kalsiyum, potasyum ve magnezyum takviyeleri önermesi de yaygındır.

Ancak unutmayın, takviyeler her zaman iyi bir fikir değildir, bu nedenle herhangi bir şeye başlamadan önce bir sağlayıcıyla konuşmak önemlidir. İhtiyaçlarınızı en iyi neyin karşılayacağını bulmakla kalmaz, aynı zamanda marka ve dozaj önerilerinde de bulunabilirler.

Tekrar egzersiz yapmaya başlayın… ama yavaşlayın

Mantığa aykırı görünüyor, ancak egzersiz kalp atış hızı değişkenliğini ve otonomik dengeyi geliştiriyor.

Dr. Singh, “Kendini kötü hisseden – nefes darlığı veya bitkinlik hissetmeden evlerinden bile çıkamayan – COVID sonrası hastalara egzersiz yapmalarını söylemek zor olabilir,” diye itiraf ediyor Dr. Singh. “Ama aslında egzersiz olabilmek bu semptomları hafifletmeye ve kalp atış hızı dengesini geri getirmeye yardımcı olun.

COVID-19 geçirmiş kişileri tutarlılık ve yoğunluğa odaklanmaya teşvik ediyor. “Bir seferde yalnızca iki veya üç dakika yapabiliyorsanız, sorun değil. Sadece öncesinde, sırasında ve sonrasında agresif bir şekilde nemlendirdiğinizden emin olun ve bir iyileşme günü geçirin. Dayanıklılığınızı birkaç hafta içinde artırmaya çalışın ve sonunda her seferinde 30 ila 45 dakikaya kadar artırın. Ve sonra, kendinizi iyi hissediyorsanız, yoğunluğu artırmaktan bahsedebilirsiniz.

“COVID’li birçok insanın başına gelen bir şey, gerçekten şartsız hale gelmeleridir” diye devam ediyor. “Gördüğümüz bu semptomların çoğu, yatak istirahatinin ve haftalarca koşulsuz kalmanın da sonucu olabilir.” Nedeni ne olursa olsun, egzersiz muhtemelen çözümün bir parçasıdır.

Şüpheniz olduğunda, doktorunuzla konuşun

Kalp atışınızın farkında olmak, özellikle halihazırda COVID-19 ve sonuçlarıyla uğraşıyorsanız korkutucu olabilir. İyi haber şu ki, yalnız değilsin. Sağlık hizmeti sağlayıcıları ve araştırmacılar, bu kardiyak semptomların neden ortaya çıktığını anlamak için çok çalışıyorlar ve sizinkini yönetmenize yardımcı olacak birçok araç ellerinde.