ABD nüfusunun %12’si arasında kronik migren veya epizodik migren olanlar arasındaysanız, bunlardan birinin ne kadar şiddetli ağrılı olabileceğini bilirsiniz. Ne yazık ki, migren alma eğilimi için kalıcı bir tedavi yoktur.

Belki dayanılmaz acıdan kurtulmak için ağrı kesici haplar, diyet değişiklikleri ve aromaterapi dahil her şeyi denediniz.

Migren için bir kulak delmeyi denemeye bile istekli olabilirsiniz.

Tıbbi bir tedaviden daha çok bir moda ifadesi olsa da, bir daith piercingi, migrenden sonsuza kadar kurtulacağı iddialarıyla birlikte gelir.

Peki işe yarıyor mu?

Baş ağrısı uzmanı Dr. Emad Estemalik, migren için daith piercingi yaptırıldığına dair söylentileri temize çıkarıyor.

Daith piercingi nedir?

Bir daith piercingi, dış kulağınızın içindeki sarmal adı verilen kıkırdak sırtının kulak kanalınızın açıklığının üzerinde bittiği yerde bir piercingdir. Deliğe bir küpe takılabilir ve bir veya iki kulağa daith piercing yaptırabilirsiniz.

Akupunktur, migren baş ağrısı ağrısını hafifletmek için bu alanı hedefler, bu nedenle teori, bu tetik noktayı delmenin migreni kalıcı olarak rahatlatabileceğidir. Ama bir daith piercinginin akupunktur için kullanılanla aynı yerde olacağının garantisi yok.

Bir daith piercingi migreni önlemeye yardımcı olur mu?

Genetik nedenlerin yanı sıra beyindeki değişikliklerle ilgili olmasına rağmen migrenlerin kesin nedenleri bilinmemektedir. Migreni olan kişiler, yorgunluk, parlak ışıklar, hava değişiklikleri ve diğerleri gibi belirli migren tetikleyicilerinden etkilenme eğilimini miras alabilirler.

Uzun yıllar boyunca bilim adamları, migrenin beyninizin yüzeyindeki kan damarlarının genişlemesi ve daralmasıyla bağlantılı olduğuna inandılar. Ancak artık migrenlerin beyninizin belirli bölgelerindeki kalıtsal anormalliklerden kaynaklandığına inanılıyor.

Bir migren, hiperaktif sinir hücrelerinin kan damarlarınıza impulslar göndermesiyle başlar, bu da kan damarlarının genişlemesine ve kanınızın nabzının ağrılı olmasına neden olan prostaglandinler, serotonin ve diğer enflamatuar maddelerin salınmasına yol açar.

Ancak Dr. Estemalik, bir daith piercinginin migreni önlemeye yardımcı olduğu teorisini destekleyen hiçbir tıbbi araştırma olmadığını söylüyor.

Bazı insanlar bir daith piercinginin migrenlerinden kurtulduğuna yemin ederken, muhtemelen işe yarayan şeyin geçici bir plasebo etkisi olduğunu belirtiyor.

Plasebo, aktif bir ilacı veya terapiyi taklit eden şeker hapı gibi aktif olmayan bir tedavidir. Plasebo etkisi, plasebonun (bir hap veya bu durumda bir piercing) etkili olduğuna inandığınızda gerçekleşir. Buna karşılık, plasebo tıbbi durumu etkiler ve ağrı algısını olumlu yönde etkileyebilir.

Estemalik, “Plasebolar bir yana, migrene çözüm olarak kulak delmeyi destekleyen hiçbir bilimsel kanıt veya klinik araştırma sonucu yok” diyor. “Edebiyatta duyduğum hiçbir şey yok. Okuduğum hiçbir şey yok. Migren baş ağrılarını tedavi etmek için böyle bir prosedürü destekleyen orada çalıştığım hiçbir şey yok. O bölgeye piercing yaptırmak migrenin ağrı yolunu değiştirmeyecektir.”

Migreni önlemeye yardımcı olabilecek herhangi bir piercing var mı?

Peki, tragus piercingi veya kale piercingi gibi diğer popüler kulak piercinglerine ne dersiniz? Migreni önlemeye yardımcı olurlar mı?

Öncelikle bu piercinglerin neler olduğunu öğrenelim:

• Tragus piercingi: Bu kulak piercingi, kulak kanalınızın girişine yakın küçük kıkırdak üzerine yerleştirilir.
• kale delici: Bu, kulağınızın üst kısmında, dış ve iç kulak boyunca çıkıntı üzerinde oturan bir iç kulak delicidir.

Bazı insanlar ayrıca bu iki piercingin, daith piercingine benzer şekilde migreni hafifletmeye yardımcı olduğunu iddia etmişlerdir. Ancak Dr. Estemalik, çalışmalar daith piercing’lere odaklanırken, herhangi bir kulak piercinginin migrene yardımcı olabileceğine dair herhangi bir bilimsel kanıt olmadığını söylüyor.

Bunun yerine migren için ne yapılmalı?

Migreni daha en başında atlatmak için takıları atlayın ve bunun yerine aşağıdakilere odaklanın:

• Sağlıklı bir diyet yemek. Eski peynir, sucuk, sosisli sandviç ve şarküteri eti gibi bazı yiyecekler ile alkol ve kafein içeren içecekler migrene neden olabilir. Öğün atlamak da migreni tetikleyebilir. Estemalik, tetikleyici yiyecek ve içeceklerden kaçınmayı ve gün boyunca daha küçük öğünler yemeyi öneriyor.
• Stres seviyenizi yönetme. Stresli olduğumuzda, beynimiz migreni tetikleyebilecek bazı kimyasallar salgılar. Endişeli, endişeli ve hatta heyecanlıysak, bu duygular kas gerginliğini artırır ve kan damarlarımızı genişleterek migrene yol açabilir. Yoga ve meditasyon gibi aktiviteler rahatlamaya yardımcı olabilir.
• Migren yönetimi hakkında bilgi edinmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Sağlık uzmanınızla migrenleriniz hakkında konuşmak, en iyi tedavi yöntemini belirlemenize yardımcı olabilir – bu, tetikleyicilerinizden veya reçeteli ilaçlardan veya her ikisinin bir kombinasyonundan kaçınmaya odaklanmak olabilir. Migreninizin sıklığını ve süresini anlamanıza yardımcı olması için bir migren günlüğü tutmayı deneyin.

Migrenlerinize yardımcı olabileceği umuduyla buraya veya buraya bir küpe takmak cazip gelse de, Dr. Estemalik denenmiş ve doğrulanmış yöntemlere odaklanmanın daha iyi olduğunu söylüyor.

“Hastalarımdan birine kulak delmeyi asla önermem” diyor. “Bu sitenin delinmesinden kaynaklanan enfeksiyon tehlikesi, kanıtlanmamış herhangi bir faydadan çok daha ağır basmaktadır.”