Vücudumuz, bizi benzersiz bir şekilde güzel kılan çok çeşitli özellik ve niteliklerle birlikte her şekil ve boyutta gelir. Bu zihniyeti benimsemek, emzirme (emzirme) gibi günlük fonksiyonel aktivitelerin önemli bir parçası olabilir. Ancak düz göğüs uçlarınız varsa emzirmenin imkansızlığını duymuş olabilirsiniz; ancak göğüs uçlarınız işlerini yapmak için hazır olmak zorunda değil.

Çocuk doktoru ve emzirme tıbbı uzmanı Heidi Szugye, DO, IBCLC, düz meme ucu yanılgıları ve varsa nasıl emzirmeniz gerektiği konusundaki kafa karışıklığını ortadan kaldırıyor.

Düz meme uçları ile emzirebilir misiniz?

İyi haber: Emzirmek için meme uçlarınızın biberona benzemesine gerek yok. Üstelik pek çok insan düz meme uçlarına sahip olmadığı halde yanlışlıkla düz meme uçlarına sahip olduğunu düşünüyor.

Dr. Szugye konuyu şöyle açıklıyor: “Meme uçları pek çok şekil ve boyutta olabilir ve herkeste çıkıntılı meme uçları yoktur.” “Bazı insanlar meme uçlarının düz olduğunu düşünüyor, ancak uyarılmadıklarında sadece düz olan meme uçları var.

“Ve düz göğüs uçlarınız olsa bile, genellikle küçük bir yardımla kendi başlarına ortaya çıkarlar.”

Düz göğüs uçları için emzirme ipuçları

Göğüs masajından doğru pozisyonu bulmaya kadar birçok numara, düz göğüs uçlarıyla başarılı bir şekilde emzirmenize yardımcı olabilir. Bu ipuçları sizin ve bebeğinizin iyi bir emzirme kanalına girmesine yardımcı olacaktır:

1. ‘Stent’ oluşturmak için parmaklarınızı kullanın

Bir “stent” numarasıyla düz meme ucunun daha belirgin olmasını sağlayabilirsiniz. Bebeğinizi beslemeye hazırlanırken:

1. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı areolanızın (meme ucu çevresindeki koyu cilt bölgesi) her iki tarafına yerleştirin.
2. Meme ucunuzun dışarı çıkmasını teşvik etmek için yavaşça aşağı doğru bastırın.
3. Emmeyi takip eden ilk 10 ila 20 saniye boyunca parmaklarınızı yerinde tutarak memeyi bebeğinize verin.
4. Bebeğiniz süt yutuyorsa parmaklarınızı çıkarın. Bebeğiniz beslenmeye devam ederken meme ucunuzu dışarı çekecektir.

2. Fazla sıvıyı masajla uzaklaştırın

Doğum yaptıktan sonra insanların vücutlarında aşırı sıvı olması yaygındır. Aşağıdaki durumlarda bu daha olasıdır:

Vücudunuzdaki ekstra sıvı da göğüslerinizin daha gergin ve şişmiş hissetmesine neden olabilir. Meme uçlarınız düzleşebilir, bu da bebeğinizin memeyi kavramasını zorlaştırabilir. Ancak bu fazla sıvının bir kısmını lenfatik drenaj masajıyla boşaltabilirsiniz.

Bu masajı her beslenmeden önce oturarak veya sırt üstü yatarak yapabilirsiniz:

1. Köprücük kemiğinizin hemen üzerinde (boynunuzun dibinde) hafif, dairesel hareketler yapmak için parmaklarınızı kullanın. Her iki tarafta 10 daire yapın.
2. Bu dairesel hareketleri koltuk altı bölgenizde (koltuk altınızın ön tarafında, göğsünüzün bittiği ve koltuk altınızın başladığı yerde) tekrarlayın.
3. Hafif bir baskıyla areolanızdan göğüslerinizin tepesine kadar yukarı doğru hareket ettirin. Spa’da masaj yaptırmak gibi değil, bir kediyi okşuyormuş gibi hafif bir dokunuş kullanın.

3. Yan tarafınıza ya da yaslanmış bir pozisyonda uzanın

Göğüs uçlarınızın kanlanma veya şişme nedeniyle düz olması durumunda, yaslanmış bir pozisyonda yatmak emzirmeyi kolaylaştırabilir.

Dr. Szugye şöyle açıklıyor: “Oturduğunuzda yer çekiminin areolanın arkasına fazla sıvı çekmesi daha olasıdır.” “Yan ya da sırt üstü yatarsanız sıvı bu bölgeden uzaklaşacaktır. Areolanız ve meme ucu bölgeniz daha yumuşak olacak ve bebeğinizin memeyi kavraması kolaylaşacaktır.

4. Nazik uyarım kullanın

Meme uçları erektil dokudur, yani dokunduğunuzda sertleşip kanla dolabilirler. Meme uçlarınız düzse bu sizin avantajınıza olabilir.

Dr. Szugye, “Aerolanızdan başlayıp dışarıya doğru ilerleyerek hafif bir süpürme hareketi deneyin” diye talimat veriyor. “Çoğu zaman bu ışık uyarımı meme ucunu dışarı çıkarmak için yeterlidir. Ayrıca birkaç saniye boyunca meme ucunuzun üzerine soğuk bir bez veya soğuk bebek mendili koyabilirsiniz.

5. Sütü pompalayın veya elle sağın

Tıkanma ve düz meme uçları iyi bir kombinasyon değildir.

Dr. Szugye, “Dolu göğüsler çoğu bebek için fazla serttir ve düz bir meme ucunu kavrayıp çıkaramayacaklardır” diye belirtiyor. “Eğer çok doymuşsanız, elinizle sağın veya biraz süt pompalayın; yalnızca göğsünüzü yumuşatmaya yetecek kadar.”

Daha sonra sağdığınız sütten birkaç damlayı meme ucunuzun üzerine damlatın. Bebeğinizin numuneyi koklamasına ve tatmasına izin verin, bu da onu kavramaya teşvik edebilir. Parmak uçlarınızla areolanızın çevresi boyunca göğüs duvarınıza doğru hafif bir baskı uygulayarak gerçekleştirilebilen “ters basınçla yumuşatma” adı verilen bir teknik, meme ucunun/areola bölgesinin yumuşatılmasına ve bebeğinizin memeyi kavramasını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. .

Ne yaparsanız yapın aşırıya kaçmayın. Çok fazla pompalarsanız, sütünüz artacak ve göğüsleriniz yine tıkalı kalacaktır.

6. Emzirme mandalında ustalaşın

Düz göğüs uçlarıyla bebeğinizin göğüs ucunu dışarı çekmeye odaklanması gerektiğini düşünmek kolaydır. Ancak bebeğinizin uygun mandalı varsa bu genellikle doğal olarak gerçekleşir.

Dr. Szugye şöyle açıklıyor: “Memeleme sırasında bebeğiniz ağzını geniş açmalı ve areolanızı ve meme dokusunun bir kısmını ağzına almalıdır.” “Beslendikçe meme ucunuzu dışarı doğru çeken bir vakum yaratıyorlar. Sadece meme ucunuzu ağzına almaya odaklanırsanız emzirme acı verici olabilir.

7. Cihazları atlayın

Pek çok mağazada kalkanlar ve kabuklar gibi yararlı görünen emzirme cihazları bulunur. Ve eğer düz göğüs uçlarınız varsa, başarılı olmak için ihtiyacınız olan şeyin tam da bunlar olabileceğini düşünmek cazip gelebilir. Ancak size yardımcı olmayabilirler ve hatta zararlı olabilirler.

Dr. Szugye, “Meme kabukları meme ucunuzun etrafındaki alanı sıkıştırabilir ve göğüs dokunuza zarar verebilir” diye uyarıyor. “Meme koruyucuları emzirme hissini engelleyerek zamanla süt miktarınızı azaltır. Araştırmalar ayrıca emzirme sırasında meme ucu koruyucusu taktığınızda bebeklerin daha az süt aldığını gösteriyor.

“Bazen bunları geçici olarak kavramaya yardımcı olmak için kullanırız, ancak bunlar her zaman eğitimli bir emzirme danışmanının veya emzirme ilacı sağlayıcısının bakımıyla birlikte, yakın takiple ve sonunda koruyucu olmadan kavrama hedefiyle birlikte kullanılmalıdır.”

Bir uzmana ne zaman başvurulmalı

Emzirme konusunda zorluk yaşıyorsanız bu işi tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Bir emzirme danışmanına veya emzirme uzmanına başvurun.

Dr. Szugye, “Bir emzirme uzmanı, spesifik zorluklarınız veya endişeleriniz konusunda size yardımcı olabilir” diye güvence veriyor. “Herhangi bir nedenden dolayı emzirmede zorluk çekiyorsanız bu, kendiniz ve bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.”

Daire muhteşem

Emzirmek, meme ucunuzun “doğru” şekilde olup olmadığını merak etmeden de yeterince zordur. Bunun, bebeğinizle bağ kurduğunuz bu özel zamanın tadını çıkarmanıza engel olmasına izin vermeyin.

Dr. Szugye, “Düz meme uçları olan insanlar için emzirme mümkündür” diye yineliyor. “Birçok kişi düz meme uçlarının gayet iyi çalıştığını görünce hoş bir şekilde şaşırıyor. Doğru teknik ve destekle çoğu insan olumlu bir emzirme deneyimi yaşayabilir.”