Bol su içiyorsunuz ve günde iki kez yüzünüzü yıkıyorsunuz. Losyonlar ve iksirler söz konusu olduğunda bir sihirbazsınız – bir serum çeşidi, bir nemlendirici ustası, esanslar konusunda bir uzmansınız. Ve sen asla durmadan sivilcelerinizi alın (en azından insanlara böyle söylersiniz). Ama burada gerçekçi olalım: Pobody sinir bozucu.

Hepimiz yüzümüze, en hafif tabirle tavsiye edilmeyen şeyler koyduk. Kaçınmak zor özellikle popüler bilgelik henüz bilime yetişmediyse.

PA-C’den asistan doktor Samantha Stein’a hangi ürünleri ve malzemeleri yüzümüzden ve bazı durumlarda cildimizden tamamen uzak tutmamız gerektiğini sorduk. Listesini, bazıları sizi şaşırtabilecek beş madde yaptı.

1. Diş macunu

Bunu daha önce duymuş olabilirsiniz: Diş macununu budaklı sivilce üzerine sürmek dezenfekte eder ve kurutur. Bu, dermatologlar ne kadar uyarsa da ölmeyi reddeden inatçı efsanelerden biridir.

Cildiniz için neden kötü

Diş macununun sivilce için harika olduğu varsayımı, birçok diş macununun, mantar ve bakteri üremesini önlemek için çok çeşitli sabun ve temizlik ürünlerinde kullanılan bir bileşen olan triklosan içermesinden kaynaklanmaktadır. Diş eti iltihabını önlemek gibi önemli tıbbi kullanımları vardır, ancak ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), 2016 yılında antibakteriyel sabunlarda ve diğer ürünlerde kullanımını yasaklamıştır. Alerjiler ve bakteri direnci ile ilgili genel endişelere ek olarak, triklosan endokrin sisteminize zarar verebilir. .

Diş macununu aknenizi tedavi etmek için kötü bir seçim yapan tek bileşen triklosan değildir. Stein, “Minenizi güçlendiren, dişlerinizi beyazlatan, tartarı azaltan ve diş çürümesini önleyen bileşenler içerdiğinden yarardan çok zarar verebilir” diyor. “Bu bileşenler cilt için güvenli veya nazik değil, özellikle de yüzünüzdeki cilt.” Sonuç: Diş macunu aknenizi başlangıçta olduğundan daha kötü hale getirebilir.

Bunun yerine ne kullanmalı

Bir sivilceden hızlı bir şekilde kurtulmayı umuyorsanız, Stein leke tedavisi olarak %1 salisilik asit veya %2,5 benzoil peroksit kullanmanızı önerir – hangisini tercih ederseniz edin. Her ikisi de sivilce yüz yıkamalarında yaygın olarak kullanılan bileşenlerdir ve şimdiden cilt bakımı rutininizin bir parçası olabilir.

• Salisilik asit kimyasal eksfoliasyon için yaygın olarak kullanılan bir beta-hidroksi asittir. Gözenekleri tıkayan bir patlama işi yapar ve ayrıca anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
• Benzoil peroksit hem bakteri hem de iltihapla savaşan bir antibiyotiktir.

Sitiniz son derece büyük veya ağrılıysa, Stein iki nedenden dolayı bir sağlık uzmanına ulaşmanın iyi bir fikir olduğunu söylüyor:

1. Sivilcenizin gerçekten olduğundan emin olmanız önemlidir. dır-dir bir sivilce ve folikülit veya çıban gibi daha ilgili bir şey değil. Özellikle “güneşin parlamadığı” tümsekler söz konusu olduğunda, düşündüğünüzden daha yaygındır.
2. Sivilceniz yeterince şiddetliyse, size kortizon veya antibiyotik enjeksiyonu önerilebilir.

2. Hidrojen peroksit

Şansınız, hayatınız boyunca lavabonuzun altında küçük kahverengi bir şişe hidrojen peroksit bulundurmuş olmanızdır. Pratik kullanımları var, ancak beklediğiniz gibi olmayabilirler.

Cildiniz için neden kötü

Geleneksel bilgelik, yaraları hidrojen peroksit ile yıkamanız gerektiğini söylüyor. Bu durumda, geleneksel bilgelik … pekala, akıllıca değil.

Stein, insanların antiseptik özelliklere sahip olduğu için yaralarda hidrojen peroksit kullanmaya başladığını açıklıyor. Bazı insanlar o mantık trenine binerek neye öyle gibi doğal bir sonuç gibi: Hidrojen peroksit de sivilce için harika olmalı! Ne yazık ki, cildinizde hidrojen peroksit kullanmak hiç kötü bir fikirdir.

“Kötü bakterilerle savaşmanın yanı sıra, hidrojen peroksit cildimizdeki iyi bakterilerle de savaşır. Ve cilt bariyerimizi güçlü tutmak ve normal şekilde çalışmak için o iyi bakterilere ihtiyacımız var,” diye açıklıyor Stein. “Ayrıca cildi tahriş eder ve kızarıklık ve iltihaplanmaya neden olur.”

Sadece güvensiz değil, aynı zamanda – sivilce söz konusu olduğunda – aynı zamanda iş için yanlış bir araçtır. Evet, hidrojen peroksit bakterileri öldürür, ancak Stein’ın belirttiği gibi, “Aknenin başka birçok nedeni ve onu tedavi ederken hedeflememiz gereken yollar vardır.”

Bunun yerine ne kullanmalı

Temizlik için hidrojen peroksidi ortalıkta tutabilirsiniz, ancak yara bakımı için basit tutmak daha iyidir. Stein, “Her zaman sabun ve suyla nazikçe temizlemenizi öneririm” diyor. “Başka hiçbir şey. İlla antibakteriyel kullanmanıza gerek yok.”

Bir enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, topikal veya oral antibiyotik kullanmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için bir sağlık uzmanına görünmelisiniz. Ancak küçük sıyrıklar, yanıklar veya diğer yaralar için yapmanız gereken tek şey yumuşak bir sabunla yıkamak ve üzerini vazelinle kaplamak. Stein, “Petrolatum jeli çok az tahriş edici veya alerjen içerir ve bu cilt bariyerini onarmaya yardımcı olacaktır” diye açıklıyor.

Aknenizde hidrojen peroksit kullanıyorsanız, Stein bunun yerine salisilik asit veya benzoil peroksit kullanmanızı önerir. Bu işe yaramazsa, deneyebileceğiniz birçok başka yaklaşım vardır. Cildiniz düzelmiyorsa, bir sağlık uzmanına görünmeyi düşünün: Reçeteli akne ilacı için iyi bir aday olabilirsiniz.

3. Kokular

Diş macunu ve hidrojen peroksitten farklı olarak, parfümlü bir ürün veya bileşen kullanmanın uygun olduğu bazı durumlar vardır. Ancak genel bir kural olarak Stein, hastalarını kokusuz ürünleri tercih etmeye teşvik ediyor.

Cildiniz için neden kötü

Stein, “Onları asla kullanmayın demiyorum,” diyor, “ancak kokular, temas alerjilerinin gerçekten çok yaygın bir nedenidir.

“Kimsenin cilt bariyeri mükemmel değildir,” diye devam ediyor. Cildiniz kuru, hassas, akne eğilimli veya egzama gibi kızarıklığa neden olan bir cilt rahatsızlığınız varsa, cilt bariyeriniz muhtemelen en azından biraz risk altındadır. “Bu senaryolardan herhangi birinde, her zaman kokusuz olmasını öneririm” diyor. “Kendinize cilt bariyerini aşıp tahrişe neden olacak herhangi bir koku sürmenizi istemiyorum.

“Herhangi bir cilt sorununuz olmasa bile, mümkünse cilt alerjisini veya tahrişini önlemenin daha iyi olduğunu düşünüyorum.”

Ancak kokuların cildiniz için iyi bir seçim olmamasının tek nedeni bu değildir. İşte birkaç tane daha:

• Parfümler, cildinize uyguladıktan sonra oksitlenerek daha tahriş edici bileşenlere dönüşebilir.
• Parfümün sürüldüğü alanlar güneşe karşı daha hassas olabilir ve bu da güneş yanıklarına, cilt kanserine ve fotoyaşlanmaya neden olabilir.
• Bir kokuya karşı alerjiniz varsa – özellikle de deodorant gibi bir üründeyse – cilt kıvrımlarınızda hiperpigmentasyona neden olabilir.

Bunun yerine ne kullanmalı

Cilt bakımı ve kozmetik ürünlerine baktığınızda, kendilerini “hipoalerjenik”, “kokusuz”, “dermatologlar tarafından tavsiye edilir” olarak tanımlayan veya hassas ciltler için tasarlanmış ürünleri tercih etmelisiniz.

Ve bir sprey parfüm günlük rutininizin çok önemli bir parçasıysa, Stein bunu cildiniz yerine giysilerinize sıkmanızı önerir. Cildinize gerçekten sürmek istiyorsanız, bilekleriniz gibi güneşe maruz kalma olasılığı daha düşük olan bir yere uygulayın.

4. Neomisin ve polimiksin B

Bunlar aşina olduğunuz isimler olmayabilir, ancak muhtemelen ecza dolabınızda bu bileşenlerden bir veya daha fazlası vardır. Neomisin ve polimiksin B, bakteriyel deri enfeksiyonlarını tedavi etmek için ayrı ayrı veya kombinasyon halinde kullanılabilen antibiyotiklerdir. Onları – basitrasin ile birlikte – genellikle Neosporin® markasıyla bilinen üçlü antibiyotik merhemde bulabilirsiniz.

Cildiniz için neden kötü

Peki neden bu ilaçlardan kaçınalım? Stein açık sözlü: “Onlar harika antibiyotikler değiller.” “Geniş bir mikrop yelpazesini hedef almıyorlar ve sıklıkla alerjik kontakt dermatite neden oluyorlar” diyerek detaylandırıyor.

Bunun yerine ne kullanmalı

Stein, “Neomisin veya polimiksin B kullanmak tehlikeli değil. Muhtemelen hepimiz kullandık. Ama ben insanları bunun yerine sade vazelin kullanmaları için yönlendiriyorum. İkisi arasında iyileşme açısından bir fark yok ve vazelin ile çok daha düşük bir alerjik reaksiyon riski var.”

5. Tuz ve şeker peelingi

Özellikle şu anda, tuz ve şeker peelingi çok moda. İnsanlar onları kova dolusu, her türden farklı renk ve kokularda satın alıyor. Ne de olsa, arada bir iyi bir temizliği kim sevmez ki?

Yüzün, işte o.

Cildiniz için neden kötüler?

Stein, “Bu granüller ölü cilt hücrelerinin soyulması ve çıkarılması için kullanılıyor” diye açıklıyor. “Ancak cilt bariyerinde küçük mikro yırtıklara neden olarak onu iltihaplanma ve tahrişe karşı daha duyarlı hale getirebilirler. Bakteriler de bu gözyaşlarına girebilir, bu yüzden bu tür keseleri özellikle yüzünüze kullanmaktan kaçınırdım.

Bu keseler genellikle kokulu ve boyanmıştır, bu da onları tahriş için bir reçete haline getirir. Stein’a göre, bu sert eksfoliyantlar aynı zamanda cildinizin doğal yağlarını soyabilir, cilt bariyerinizi tehlikeye atabilir ve onu su kaybına daha yatkın hale getirebilir. Sonuç: daha kuru, daha hassas cilt.

Kurabiyelerde tuz ve şeker harikadır. Ama onları yüzünüzden uzak tutun.

Bunun yerine ne kullanmalı

Yüzünüzü pul pul dökmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, Stein bunu bir sağlık uzmanıyla görüşmenizi önerir. “Cilt tipiniz için neyin faydalı olacağını anlamanıza yardımcı olabilirler” diyor, “Hepimizin farklı cilt tipleri var, hepimizin farklı toleransları var. Bu nedenle, yeni bir şey düşünüyorsanız, her zaman sağlık uzmanınızla konuşun.”

Engebeli bir cildiniz varsa, özellikle bir sağlık uzmanıyla görüşmeye değer. Stein, “Bazen peeling kremleri reçete ediyorum – keratoz pilaris gibi durumlar için” diyor ve ekliyor: “Bu kremler, cildin üst tabakasını eksfoliye etmeye yardımcı olmak için içlerinde laktik asit içerir, ancak aynı zamanda bir krem ​​​​veya losyon formülündedir, bu nedenle nemlendiricidir. peeling yapıyor.”

gerçekle yüzleşmek

Yüzünüzdeki hassas cilde bir iyilik yapmak istiyorsanız:

1. Hidrojen peroksit, diş macunu, neomisin veya tuz ve şeker peelingi kullanmayın.
2. Mümkün olduğunca kokusuz ürünler kullanın.
3. Yüzünüze sürmeyi planladığınız her şeyi yerinde test edin.
4. Bir ürünün veya içeriğin cildiniz için güvenli olduğundan emin değilseniz bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Kendinizi doktora bir (veya iki) seyahatten kurtarabilirsiniz.