Sizi gözlerinizi ovmaya veya silmeye teşvik eden, yavaş gelişen bir kaşıntı gibi başlar. Ama sonra, duygu giderek daha da kötüleşir. Aniden, ne yaparsanız yapın bütün gün yanıyormuş gibi görünen şiş, kırmızı, kaşıntılı gözleriniz olur.

Ayrıca ağrı, akıntı, ışığa karşı hassasiyet yaşıyorsanız veya gözlerinizde kumlanma hissi varsa, göz enfeksiyonunuz olabilir. Ancak sürekli kaşınan ve yanan şiş, kabarık, kuru kırmızı gözleriniz varsa, şiddetli alerjilerle uğraşıyor olabilirsiniz.

Göz doktoru Nicole Bajic, alerjiden etkilenen gözlerinize çok ihtiyaç duyulan rahatlamayı sağlamaya yardımcı olabilecek, evde yapabileceğiniz küçük şeylerin bir listesini sunuyor.

Rahatlama nasıl bulunur?

Alerjik rinit (saman nezlesi), aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi semptomla gelen tipik mevsimsel alerjik reaksiyonunuzdur:

• Burun akması.
• Burun tıkanıklığı.
• Hapşırma.
• Şişmiş ve sulu gözler.
• Kaşıntılı burun, kulaklar, gözler boğaz ve/veya ağız.

Ve alerji mevsiminin birçok insan için yıl boyunca olduğunu bilsek de, diğerleri için gerçekten mevsimseldir – ancak zamanlaması ne olursa olsun, belki de en düşmanca semptom, her zaman çok savunmasız olan gözleriniz üzerindeki etkidir.

Dr. Bajic, “Alerji mevsimi boyunca, alerjiye eğilimli hassas gözler, yalnızca ağaç poleni, çimen, küf ve kanarya otu gibi değişen mevsimlerle birlikte gelen tetikleyicilere maruz kaldıkları için sıklıkla kaşıntı ve diğer semptomlar geliştirirler” diyor Dr. Bajic.

Elbette, alerji ilacınıza erken başlayarak (hatta alerji mevsimi gelmeden önce) bu semptomların çoğundan kurtulmanıza yardımcı olabilirsiniz. Ancak alerjiler şimdi her zamankinden daha kötü. Neyse ki, alerji ilacınızı bırakıyorsanız ve alerjik reaksiyonların sancıları içindeyseniz, kendinizi biraz rahatlatmak için yapabileceğiniz bu ev ilaçları var.

göz damlası kullan

Reçetesiz göz damlası almak kolay gibi görünebilir, ancak aralarından seçim yapabileceğiniz farklı türde göz damlası vardır. Yapay gözyaşları, kuru gözle uğraşırken gözlerinizi yağlamaya yardımcı olabilir. Ardından, gözünüzdeki kan damarlarını daraltarak kızarıklığın azalmasına yardımcı olan göz damlaları vardır. Ancak aramak istediğiniz şey, vücudunuzun histamin tepkisini bloke eden ve kuruluk, kızarıklık ve kaşıntı gibi üç semptomu da gideren alerji damlalarıdır.

Dr. Bajic, “İnsanlar genellikle alerji damlalarını sürekli olarak ve her günün başlangıcında kullanıyorlarsa en fazla rahatlamayı yaşarlar” diye ekliyor.

Soğuk kompres deneyin

Göz damlasını denedikten sonra bile gözleriniz hala kaşınıyorsa veya günün sonunda yatakta uzanırken son dakika rahatlaması ararken gözleriniz kaşınıyorsa, soğuk kompres kullanmayı deneyin. Gözlerinizin üzerine nemli, soğuk bir bez koymak, bölgedeki kan akışını ve şişliği azaltarak yaşadığınız rahatsızlığın bir kısmını hafifletebilir.

yatmadan önce duş al

Göz kapaklarınız, kirpikleriniz, kaşlarınız ve saçlarınız gün boyunca polen toplayan küçük pamuklu çubuklar gibidir. Yatmadan önce duş alarak, tüm polenlerin uyuduğunuz yere geri dönmesini engellemeye yardımcı olursunuz. Bunu yapmak, muhtemelen en çok ihtiyaç duydukları anda gözlerinize çok ihtiyaç duydukları bir mola verebilir.

Bajic, “Alerjenlere maruz kalmanızı mümkün olduğunca azaltmak, yaşadığınız semptomların miktarını azaltmanıza yardımcı olacaktır” diye pekiştiriyor.

Nevresiminizi daha sık değiştirin

Göz korkutucu bir görev gibi gelebilir, ancak yatağınızı haftada bir kez sıcak suda yıkamak aslında zamanla oluşan toz, polen, küf ve evcil hayvan kepeği gibi birçok alerjene maruz kalmanızı azaltabilir. Dışarı çıktıktan sonra eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirmek ve hafta boyunca düzenli olarak yıkamak da aynı önleyici etkiye sahip olabilir.

Arabanızdaki ve evinizdeki camları kapatın

Alerjilerinizi, güneşten korunma hakkında düşündüğünüz gibi düşünmenize yardımcı olur: Yıl boyunca korunmanın zararı yoktur. Ancak alerjiler zirve yaptığında ek koruyucu önlemlerden yararlanabilirsiniz. Gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü takın ve havadaki çim veya ağaç polenine maruz kalmayı azaltın, araba kullanırken arabanızın camlarını kapalı tutun ve özellikle havalarda ani değişiklikler olduğunda evde pencerelerinizi kapatın.

Bir hava temizleyici kullanın

Evinizde bir hava temizleyici kullanmanın, yalnızca alerjen kontrolünün ötesinde sayısız faydası vardır. Çalışmalar, astım gibi durumları iyileştirmenin yanı sıra kan basıncını, kalp atış hızını ve akciğer fonksiyonlarını iyileştirebileceğini göstermiştir.

Kaşıntılı gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının

Sizi rahatsız ettiklerinde gözlerinizi ovuşturmamanız gerektiğini söylemek mantıksız görünebilir, ancak bunu yapmaktan mümkün olduğunca kaçınmalısınız!

Gözlerinize dokunmak, enfeksiyona yol açabilecek diğer bakterilerin yanı sıra ellerinizde ve giysilerinizde bulunan daha fazla polenin doğrudan gözlerinize aktarılmasına neden olabilir.

Ayrıca korneanızı çizerek şiddetli ağrıya ve diğer sorunlara neden olabilirsiniz. Ayrıca, gözlerinizi silmeye devam ederseniz, aşırı derecede etkisiz kayganlık üreterek mukus avlama sendromu olarak bilinen döngüsel bir davranışa yol açabilirler.

Sonuç olarak? Ev ilaçları rahatlama sağlamıyorsa, hangi göz alerjisi tedavisinin sizin için en iyi olduğunu belirleyebilecek bir sağlık uzmanı arayın.