Havacılardan kedi gözüne kadar pek çok güneş gözlüğü stili var. Ve doğru çift bir moda ifadesi oluşturmanıza yardımcı olabilirken, güneş gözlükleri gerçekten gözleriniz için iyi mi?

Basitçe: Evet. Güneş gözlükleri, gözlerinizi zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından ve güneşten gelen parlamadan korur. Ayrıca göz çevresindeki hassas cildi cilt kanseri ve kırışıklıklardan koruyabilirler.

Ancak modanın ötesinde, hepsi aynı korumayı sağlamadığından doğru güneş gözlüklerini bulmak önemlidir. Bazı araştırmalar, güneşten gelen yüksek enerjili UV ışınlarının yaşamınızın ilerleyen dönemlerinde görüşünüze zarar verebileceğini öne sürüyor. Aşırı UV maruziyeti, gözünüzün arkasındaki resimlerin beyninize iletilmesine yardımcı olan bölge olan makulanıza zarar verebilir. Gözleriniz açık renkliyse risk en fazladır.

Göz doktoru Rishi Singh, gözlerinizi iyi koruyacak en iyi güneş gözlüklerini seçmek için ipuçları sunuyor.

Güneş gözlüğü nasıl çalışır?

Merak ediyor olabilirsiniz: Güneş gözlükleri gözlerinizi nasıl korur?

Tipik olarak güneş gözlüklerinde bulunan camlar UV korumalıdır. Bazılarının UV korumalı camları olabilir.

Bu UV koruması, iki yaygın güneş ışığı türü olan zararlı UVA ve UVB ışığını engellemek veya yansıtmak için çalışır.

Peki, güneş gözlüklerinizin UV korumalı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Güneş gözlüklerinde hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı %100 koruma sağladığını belirten bir etiket arayın.

Güneş gözlüğü takmanın faydaları

Yaz aylarında güneş gözlüklerine uzanma eğilimindeyken, aslında yıl boyunca güneş gözlüğü takmalıyız. UVA ve UVB ışığını bloke etmenin yanı sıra güneş gözlükleri şunları yapabilir:

• Doğrudan güneş ışığından kaynaklanan baş ağrılarını ve migreni önleyin.
• Göz yorgunluğunu azaltın.
• Parlamayı azaltın.
• Rüzgar, toz ve enkazdan koruma sağlayın.
• Katarakt ve maküler dejenerasyon gibi göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olun.
• Cilt kanserini ve göz çevresindeki kırışıklıkları önlemeye yardımcı olun.

Sizin için doğru güneş gözlüklerini nasıl seçersiniz?

Peki, sizin için doğru güneş gözlüklerini nasıl bulacaksınız? Muhteşem kişiliğinize uyan bir stil bulduğunuzda, Dr. Singh şunları önerir:

• Hem UVA hem de UVB ışığını engelleyen güneş gözlüklerini seçin. Prim ödemeniz gerekmez — UV koruması tüm fiyat aralıklarında mevcuttur. “Dışarıda bir sürü var. Onları saygın bir üreticiden satın almak istiyorsunuz” diyor. Bulabileceğiniz en üst düzey UVA/UVB korumasını seçin. Ve unutmayın, güneş gözlükleri hangi düzeyde UVA ve UVB koruması sunduklarını etiketin üzerinde veya doğrudan etiketin üzerine basılmış olarak söyleyecektir.
• Lenslerin rengine dikkat edin. Maküler dejenerasyonunuz veya diyabetik retinopatiniz varsa kehribar veya kahverengi lensleri tercih edin. Bu renkler kontrastı artırarak daha iyi görmenize yardımcı olabilir. Sürüş için kahverengi, gri, yeşil veya sarı camları seçin. Renk bozulmasını en aza indirmek için en iyisidirler. Ancak Dr. Singh, yüksek bir UV derecesinin cam renginden daha önemli olduğunu belirtiyor.
• Numaralı gözlük kullanıyorsanız geçiş camlarını veya fotokromik camları düşünün. Singh, reçeteli gözlüklerin – özellikle polikarbonat lensleri olanların – bir miktar yerleşik UV koruması sağladığını söylüyor. Dışarı çıktığınızda otomatik olarak kararan camlar hem UV ışınlarına hem de parlamaya karşı koruma sağlar.
• Polarize lensleri düşünün. Bunlar UV koruması sunmasa da, sürüş sırasında yardımcı olabilecek parlamayı azaltmak için en iyisidir. Bu, özellikle LASIK gibi refraktif göz ameliyatı geçirdiyseniz önemlidir.

Dr. Singh, 6 aylıktan küçük çocukların güneş gözlüğü takması gerektiğini söylüyor. Amerika Vizyon Konseyi bize UVA ve UVB radyasyonundan kaynaklanan hasarın bir kişinin ömrü boyunca kümülatif olduğunu hatırlatır, bu nedenle çocuklarınıza güneş gözlüğü takmanın ne kadar önemli olduğunu öğretmek iyi bir fikirdir.

Optometristler ayrıca sizin için doğru güneş gözlüklerini seçmenize yardımcı olabilir. Onları satın aldıktan sonra, düzenli olarak takmayı unutmayın, diyor Dr. Singh – başınıza değil burnunuza.

Güneş gözlüklerinin, biraz fazladan para harcamayı umursamadığı vazgeçilmez öğelerden biri olduğunu ve biraz ekstra korumanın uzun vadede faydalı olduğunu ekliyor.