Cilt kanseri, Amerika Birleşik Devletleri’nde en yaygın kanser türüdür ve her 5 Amerikalıdan 1’inin yaşamları boyunca cilt kanseri geliştirmesi muhtemeldir.

Ve güneş kremi sürmek sizi zararlı UVA ve UVB ışınlarından korurken, güneş kreminde bulunan bazı kimyasalların kansere neden olup olmayacağı konusunda kafa karıştırıcı raporlar ve araştırmalar var.

Örneğin, 2019 araştırması, güneş kreminde bulunan bazı kimyasalların sadece cildin üzerine oturup güneş ışınlarını emmediğini, bunun yerine aslında kan dolaşımına sızdığını gösteriyor.

Ve 2021’de, ABD’de bulunan birçok sprey tarzı güneş kremi ve güneş sonrası ürünü, kansere neden olma potansiyeliyle bilinen bir kimyasal olan benzen içerdiği için geri çağrıldı.

Peki, güneş kremi sizin için kötü mü?

Tüm güneş koruma losyonlarını bırakmadan önce, dermatolog Alok Vij, MD, bazı güvence ve pratik tavsiyeler sunuyor.

Güneş kremi gerçekten kansere neden olur mu?

Dr. Vij, “Güneş kremi bileşenlerinin kullanımdan sonra kan dolaşımında bulunabileceği ve bazı güneş kremlerinin benzen içerdiğine dair son bulgular, tüketicilere endişe kaynağı oluyor” diyor. “Güneş kremi ile kanser arasındaki bağlantıyı kanıtlamak veya çürütmek zor olsa da, çoğu insan için mineral bazlı bir güneş kremi kullanmanın cilt kanseri riskini azaltmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak gibi faydalarının risklerden çok daha ağır bastığını biliyoruz. ”

Sadece 24 kişiyi içeren 2019 araştırması, endişe kaynağı olan dört ana kimyasal buldu:

• Avobenzon.
• Oksibenzon.
• Oktokrilen.
• Ecamsule.

Araştırmaya dört gün boyunca günde dört kez güneş koruyucu losyon, krem ​​ve sprey kullanımı dahil edildi. Küçük bir ön çalışma olmasına rağmen bulguları önemliydi.

Araştırmacılar, dört kimyasalın tamamının katılımcının kanında sadece bir gün içinde bulunduğunu ve dört gün sonra bu kimyasalların seviyelerinin ABD Gıda ve İlaç İdaresi’nin (FDA) yönergelerini aştığını buldu.

Araştırmaya katılanlar vücutlarının %75’ine ciltlerinin santimetre karesine 2 miligram güneş kremi uyguladılar. (Çalışmaya katılanların, araştırmacıların ortalama bir insanın yaptığı konusunda hemfikir olduğundan daha fazla güneş kremi uyguladığını bilerek rahat bir nefes alabilirsiniz.) Çalışma aynı zamanda iç mekanla sınırlıydı, bu nedenle güneş ışığı, ısı ve nem, sonuçlar.

Dr. Vij, “Bu çalışma kesinlikle FDA’yı güneş kremi ile ilişkili faydalar ve riskler hakkındaki yönergeleri ve düzenlemeleri gözden geçirmeye itti” diyor. “Ama güneş kremi kullanmayı tamamen durdurmak için bir çağrı değil.”

Araştırmacılar ayrıca güneş kreminde milyonda 2 parçaya kadar tespit edilebilir herhangi bir benzen seviyesinin sorunlu olduğunu belirlediler. Ve 2021’de, bazı ürünlerdeki benzen konsantrasyonlarının milyonda 6 parçadan daha yüksek olduğunu gösteren raporların ardından birçok sprey tarzı veya aerosol güneş kremi geri çağrıldı.

Benzen’e uzun süre maruz kalmak, enfeksiyonla savaşma yeteneğinizi azaltabilir ve doğurganlık sorunlarına, anemiye ve lösemiye yol açabilir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), benzenin plastik, kauçuk, böcek ilacı ve daha fazlasının imalatı gibi endüstriyel amaçlar için yaygın olarak kullanıldığını söylüyor. Ve doğal olarak gaz, ham petrol ve sigara dumanında bulunur.

O zamandan beri FDA, güneş kremlerinde benzen konusundaki kılavuzunu güncelledi. Ve benzenin cildiniz tarafından emilip emilmediğini ve benzenin birine ne kadar zarar verebileceğini tam olarak anlamak için araştırmalar devam etmektedir.

Vij, “Tüketiciler ciltlerini yaşlanma belirtilerinden, pigmentasyondaki değişikliklerden korumak ve cilt kanseri riskini azaltmak için güneş kremine uzanıyor” diyor. “Kişisel bakım ürünlerinde keşfedilen benzen gibi bir kirletici madde, zarar verme potansiyeline sahip olduğu düşünüldüğünde, hayal kırıklığı yaratıyor.”

Güneş kremlerinde kaçınmanız gereken bazı kimyasallar var mı?

Kullanılacak bir güneş kremi seçtiğinizde (ve güneş kremi kullanmaya devam etmelisiniz), Dr. Vij ürünün etiketine bakmanızı ve aşağıdakileri kullanan markalardan kaçınmanızı önerir:

• Avobenzon.
• Oksibenzon.
• Oktokrilen.
• Ecamsule.

“Bu noktada, kimyasal güneşten koruyucular hakkında hala pek çok bilinmeyen var ve faydaları iyi belirlenmiş olsa bile bilinmeyen riskleri olan ürünlerin kullanımını desteklemek zor” diye ekliyor.

Neden güneş kremi kullanmalısınız?

Güneş kreminin, cilt kanserine neden olabilen ve cildinizin yaşlanma belirtilerini artırabilen güneşin UVA ve UVB ışınlarını engellediği kanıtlanmıştır.

Cilt kanseri riskinizi azaltmak ve daha genç görünen bir cildi korumak için her gün güneş kremi kullanmanız önerilir. Ayrıca güneş yanığı olma şansınızı da azaltır.

Ve uygularken cömert olmanız gerekir – yaklaşık bir ons güneş kremi kullanın (bu bir shot bardağı büyüklüğündedir) ve yüzünüzü, boynunuzu, kollarınızı ve bacaklarınızı kapattığınızdan emin olun. Kulaklarınız, göz kapaklarınız, dudaklarınız, ayaklarınızın üstleri ve saç deriniz gibi gözden kaçan bölgeleri unutmayın.

İster jel, krem, losyon veya toz halinde güneş kremi kullanıyor olun, tüm güneş kremleri güvenli ve etkili olduklarından emin olmak için FDA tarafından düzenlenir. Güneş koruma faktörü (SPF) 30 veya daha yüksek olan bir güneş kremi seçin.

En güvenli tür nedir?

Benzen gibi kimyasalların bizi nasıl etkilediği hakkında daha fazla şey öğrenilene kadar, sprey tarzı veya aerosol güneş kremlerinden kaçınmak en iyisidir.

Peki hangi güneş kremi güvenli? Vij, titanyum dioksit veya çinko oksit gibi bileşenler içeren mineral bazlı güneş kremi (fiziksel güneş kremi olarak da adlandırılır) kullanmanın en iyisi olduğunu söylüyor.

Ayrıca geniş spektrumlu bir güneş kremi olarak kabul edilen, yani UVA ve UVB korumasına sahip bir formül kullanmak istiyorsunuz.

Ve kendinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için yapabileceğiniz başka şeyler de var. UPF kıyafetleri giymek veya 11:00 ile 15:00 arasında UV ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde kaçınmak gibi

Dr. Vij, “Cilt kanseri ABD’de hala en yaygın kanser türüdür ve bazılarına her yıl giderek daha sık teşhis konuyor” diye vurguluyor Dr. “Sağlıklı kalmanızı ve her zamanki gibi genç görünmenizi sağlamak için cildinizi UV ışığının zararlı etkilerinden korumanın hala birkaç güvenli ve etkili yolu var.”