Güneşli bir gün genellikle biraz temiz hava almak, kumsalın tadını çıkarmak ve tabii ki güneşin tadını çıkarmak için bir davettir. Ancak çoğumuz, güneşin bize biraz fazla sert vurduğu zamanlar yaşamışızdır ve merak ederiz: Bu sadece başka bir güneş yanığı mı yoksa güneş zehirlenmesi olabilir mi?

Her ikisi de sıcak yaz aylarında genellikle suç ortağı olsa da, güneş yanığı ve güneş zehirlenmesi arasında farklar vardır.

Dermatolog Taylor Bullock, MD, bu farkı ve her ikisinden de nasıl kurtulabileceğinizi açıklıyor.

Güneş yanığı ve güneş zehirlenmesi arasındaki fark nasıl anlaşılır?

Güneş zehirlenmesi esasen şiddetli, zararlı bir güneş yanığıdır. Tipik bir güneş yanığından daha uzun sürer ve semptomlar daha şiddetlidir. Güneş yanıkları tipik olarak birkaç gün sonra geçer, ancak güneş zehirlenmesi vakası daha uzun sürer ve kurdeşen, kabarcıklar ve hatta mide bulantısı şeklinde kendini gösterebilir.

Bu nedenle, insanların güneş zehirlenmesini sadece bir yanıktan ziyade daha çok bir alerjik reaksiyon veya “hastalık” olarak tanımladığını duymuş olabilirsiniz. Bullock, “Hem güneş yanığı hem de güneş zehirlenmesi cildinizin kızarmasına, ağrımasına ve şişmesine neden olabilirken, güneş zehirlenmesi size ciltten daha derine inen ek belirtiler verecektir” diye açıklıyor Dr. Bullock.

Aşağıdaki semptomları yaşıyorsanız (ve bunlar birkaç gün sonra azalırsa), güneş yanığınız olabilir:

• Cildinizin kızarıklığı.
• Şişme.
• Kaşıntı veya hassasiyet.
• Cilt dokunuşa sıcak gelir.

Dr. Bullock’un belirttiği gibi, güneş zehirlenmesi belirtileri daha şiddetlidir. “Güneş zehirlenmesinin başlangıcı güneş yanığına benzer görünebilir, ancak kızarıklık ve tahriş artacaktır” diye devam ediyor. “Kısa bir süre sonra ciltte iltihaplanma nedeniyle ciltte irili ufaklı çok sayıda kabarcıklar oluşacaktır. Derideki kabarcıklar patladıktan sonra deri soyulmaya başlar.”

Aşağıdaki belirtiler güneş zehirlenmesinin yaygın belirtileridir:

• Şiddetli güneş yanığı
• Kabarcıklar.
• Kaşıntı veya ağrı.
• Baş ağrısı.
• Mide bulantısı ve kusma.
• Ateş ve titreme
• Baş dönmesi veya baş dönmesi.
• dehidrasyon.
• Tükenmişlik.
• Dokunulduğunda cilt sıcak hissedilir.
• Hızlı kalp atımı.

Güneş yanığı ve güneş zehirlenmesi nasıl tedavi edilir?

Güneş yanığı güneş zehirlenmesi ile el ele gidebileceğinden, bazı tedaviler benzer olabilir. Ciddiyetine bağlı olarak, güneş yanığınızı ve hafif bir güneş zehirlenmesi vakasını evde tedavi edebilirsiniz.

Hem güneş yanığından kurtulmak için Ve güneş zehirlenmesi:

• Güneşten çık. Cildiniz güneşe karşı reaksiyon gösteriyorsa, güneş ışınlarına daha fazla maruz kalmaktan hemen kaçınmalısınız. Cildinizi serinletmek için gölge bulun veya içeri girin.
• Cildinize dokunmaktan kaçının. Muhtemelen hem güneş yanıklarından hem de güneş zehirlenmesi vakalarından soyulma ve pullanma yaşayacaksınız. Ek olarak, güneş zehirlenmesi ile su toplamanız kaçınılmazdır. Ancak cildinizi karıştırmaktan kaçınmanız önemlidir çünkü bu, cildinizi daha fazla iltihaplandırır ve yara izine neden olabilir.
• Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın. İbuprofen veya asetaminofen gibi ilaçlar, yoğun güneş yanıkları ve güneş zehirlenmesi ile ortaya çıkabilecek ağrı, batma ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Rehidre edin. Güneş yanığı ve güneş zehirlenmesi sırasında meydana gelen bir şey, vücudunuzun susuz kalmasıdır. Bol su veya elektrolit içeren içecekler ile rehidrate edin.
• Soğuk kompres veya soğuk duş deneyin. Bazı daha az şiddetli güneş zehirlenmesi veya güneş yanığı vakalarında, soğuk kompres kullanmak veya hafif bir soğuk duş almak gibi sadece serinletici bir tedaviden kurtulabilirsiniz.
• Reçetesiz kremler kullanın. Hidrokortizon veya doğal aloe vera kremleri ve jelleri gibi mağazadan satın alınan merhemleri uygulayarak yanma hissi, kızarıklık ve kaşıntıdan kurtulabilirsiniz. Ancak dikkatli olun: Güneş zehirlenmesinde reçetesiz satılan kremler bazen güneş zehirlenmesini daha da kötüleştirebilir!

Şiddetli vakalarda, güneş zehirlenmesi ek tıbbi müdahaleye ve aşağıdakiler dahil özel tedavilere ihtiyaç duyabilir:

• Topikal veya oral ilaçlar. Şiddetli vakalarda, etkilenen bölgeleri tedavi etmeye ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olmak için güneş zehirlenmesinin steroidler veya antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekebilir.
• İntravenöz sıvı (IV) tedavisi. Aşırı güneş zehirlenmesinin de şiddetli dehidratasyon nedeniyle intravenöz sıvı (IV) tedavisi ile tedavi edilmesi gerekebilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli veya acil servise gitmeli

Güneş zehirlenmesi evde tedavi edilip rahatlatılabilse de, acil servise gitmeniz gereken bazı durumlar vardır. Kabul edildikten sonra intravenöz (IV) sıvılar almanız veya yanık ünitesinde tedavi görmeniz gerekebilir.

Genel olarak, evde uygulanan tedavilere rağmen cildinizde hala aşırı, yanıcı bir ağrı ve yaygın kabarcıklar hissediyorsanız, tıbbi yardım almalısınız.

Şiddetli güneş zehirlenmesi vakalarında, sıcak çarpması belirtileri de göstermeye başlayabilirsiniz. Eşlik eden semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, acil servise gitmeli veya sağlık uzmanınızı görmelisiniz:

önleme

Güneş yanıklarını ve güneş zehirlenmelerini önlemek için cildinizi güneş ışınlarından koruyun.

Dışarıya her çıktığınızda şunları yaptığınızdan emin olun:

• Uygun kıyafet ve şapka giyin.
• Güneşte geçirdiğiniz süreyi sınırlayın (özellikle yoğun saatlerde: sabah 10’dan akşam 4’e kadar).
• Gün boyunca sulu kalın.
• SPF 30 veya daha yüksek olan güneş kremini uygulayın ve yeniden uygulayın.

Alt çizgi

Kızarıklık ve kaşıntı gibi güneş yanığının rahatsızlıkları rahatsızlık verebilir, ancak zamanla ve reçetesiz tedavilerle iyileşirler. Mide bulantısı, baş dönmesi ve su toplama gibi daha ciddi güneş zehirlenmesi semptomları bir sağlık uzmanına gitmeyi gerektirebilir. Her iki durumda da, önlem en iyi önlemedir.