COVID-19 gibi daha yeni hastalıklar manşetlerde yer alabilir, ancak grip veya grip gibi eski ve tanıdık rahatsızlıklar ciddi bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor; bu, birçok kişinin önümüzdeki grip sezonunda öğrenebileceği bir gerçek.

Örneğin, ABD’de 1 Ekim 2022’den 30 Nisan 2023’e kadar ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), 27 ila 54 milyon grip hastalığının olduğunu, bunların 300.000 ila 650.000’inin grip hastanesine yatırıldığını ve 19.000 ila 58.000’inin olduğunu tahmin ediyor. gribe bağlı ölümler.

Ancak bu rakamlara rağmen gripten sanki sadece nezleden biraz daha fazlasıymış gibi bahsediliyor. Bulaşıcı hastalıklar uzmanı Kristin Englund, MD, bunun hastalığın ciddi şekilde hafife alındığı konusunda uyarıyor.

Dr. Englund “Bu sıradan bir soğuk algınlığı değil” diye vurguluyor. “Grip vücudunuza yük oluyor. Enfeksiyonla mücadele ederken sisteminiz üzerinde çok fazla stres var ve bu da her türlü komplikasyona yol açabilir.”

Grip ne kadar tehlikelidir?

Peki neden grip bazen yanlışlıkla soğuk algınlığı olarak etiketleniyor? Virüsler öksürük, ateş ve genel olarak huysuzluk hissi gibi semptomları paylaşıyor. Ancak gripte semptomlar genellikle daha sert vurur ve daha uzun sürer.

Dr. Englund, “Son derece sağlıklı insanlar gribin ciddi komplikasyonlarını yaşayabilir” diyor. “Ancak altta yatan herhangi bir sağlık sorununuz varsa risk çok daha büyük hale gelir.”

Ağır vakalarda grip şunlara yol açabilir:

• Solunum yetmezliğine ve ventilatör kullanımına yol açabilen pnömoni ve bakteriyel pnömoni. Dr. Englund zatürreyi gribin görülen “1 numaralı komplikasyonu” olarak adlandırıyor.
• Kalp krizi veya miyokardit (kalp kası iltihabı) gibi kalp sorunları.
• Felç.

CDC, milyonlarca insanı temsil eden ABD nüfusunun yüzde 3 ila yüzde 11’inin her yıl grip hastalığına yakalandığını söylüyor. Çoğu üç ila yedi gün içinde iyileşir, ancak bazıları semptomların birkaç hafta sürdüğünü görebilir.

Ancak aşağıdaki durumlarda ciddi grip komplikasyonları geliştirme riskiniz artar:

Buna ek olarak, yaş aralığının farklı uçlarındaki insanlar (5 yaşından küçük veya 65 yaşından büyük olanlar) gribe bağlı komplikasyonlar söz konusu olduğunda daha savunmasız olma eğilimindedir. Hamile olanlar için de aynı şey geçerli.

Neden grip aşısı yaptırmalısınız?

Gribin ortadan kaldırabileceği en kötü durumdan kaçınmak, gripten kaçınmakla başlar… ve bunu yapmanın en etkili yolu da grip aşısı olmaktır, diye tavsiyede bulunuyor Dr. Englund.

CDC, grip aşısı yaptırmanın hastalanma riskinizi %40 ila %60 oranında azalttığını bildiriyor. ABD’de 2021-2022 grip sezonunda grip aşıları tahminen şunları önledi:

• 1,8 milyon gribe bağlı hastalık.
• 1 milyon tıbbi ziyaret.
• 22.000 grip nedeniyle hastaneye yatış.
• Gribe bağlı 1000 ölüm.

Grip olsanız bile araştırmalar, grip aşısının hastalığın şiddetini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. 2021’de yapılan bir araştırma, grip aşısının yoğun bakım ünitesine (YBÜ) kabul riskini %26 ve ölüm riskini %31 azalttığını buldu.

Dr. Englund, “Olağanüstü derecede güvenli, basit bir atış” diyor. “Peki neden kendini korumuyorsun?”

(Bir ek not olarak, grip aşısının gribe neden OLAMAYACAĞINI vurgulamak isteriz.)

Gripten korunmanın diğer yolları

Bu grip mevsiminde grip hastalığını uzak tutmak ister misiniz? Grip aşısı olmanın yanı sıra şu ipuçlarını da göz önünde bulundurun:

• Maske takın. Grip, enfekteyken öksüren, hapşıran veya konuşan kişilerin oluşturduğu damlacıklar yoluyla hızla yayılır. Ağzınızı ve burnunuzu kapatan bir maske takmak, virüsü solumanıza engel olabilir.
• İyi el hijyeni uygulamak. Ellerinizi iyice yıkamak, virüsün bir yüzeyden (örneğin bir kapı tokmağı) ağzınıza veya burnunuza bulaşma olasılığını sınırlar.
• Hasta kişilerle temastan kaçının. Grip mevsiminin en yoğun olduğu aylar olan, genellikle Aralık ayından Şubat ayına kadar büyük toplantılarda dikkatli olun. Belki dostça bir el sallamayla gidebilir veya içten bir el sıkışma üzerine yumruk tokuşturabilirsiniz. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde kalın; arkadaşlarınız ve aileniz bunu anlayacaktır.
• Sağlıklı Yaşa. Diyet ve egzersizle genel sağlığınıza dikkat etmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve vücudunuzu enfeksiyonla mücadelede güçlendirmenize yardımcı olabilir.

Tüm çabalara rağmen virüsü kapmanız hâlâ mümkündür. Ateş, öksürük ve vücut ağrıları gibi gribe benzer semptomları göz ardı etmeyin. Özellikle yüksek risk grubundaysanız hemen bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Hızlı hareket etmek, grip semptomlarını azaltabilecek ve biraz daha çabuk toparlanmanıza yardımcı olabilecek antiviral ilaçlardan yararlanmanıza olanak tanıyabilir.

Son grip düşünceleri

Gripte son durum? Ciddiye almak.

Dr. Englund, “Her yıl grip yüzünden hastanelerde çok fazla insan görüyoruz” diye vurguluyor. “İnsanlar da her yıl virüsten ölüyor. Bu göz ardı edilecek bir şey değil, bu yüzden sağlıklı kalmak için alabileceğiniz önlemleri alın.