Daha koyu bir cilt tonunuz varsa, güneşe maruz kalmaktan ve cilt kanseri gelişme olasılığından korunduğunuzu düşünebilirsiniz, ancak bu doğru değildir.

Beyaz olmayan biriyseniz, cilt kanseri daha açık ten tonlarına sahip insanlardan farklı şekillerde ortaya çıkabilir ve genellikle gözden kaçabilir ve gelişimin son aşamalarına kadar teşhis edilemeyebilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre keşfedildiğinde tedavisi genellikle daha zordur.

Dermatolog ve cilt rengi uzmanı Dr. Kiyanna Williams, beyaz olmayan insanların ciltlerini güneşten korumalarının neden önemli olduğunu ve önümüzdeki daha güneşli aylar için bazı yararlı ipuçlarını açıklıyor.

Renkli insanların güneş kremine ihtiyacı var mı?

Daha koyu cilt tonlarının güneşe maruz kalmaya karşı tam koruma sağladığına dair yaygın bir yanılgı vardır – ancak bu, temel bronzlaşmanın sizi güneş yanığından koruyacağı fikri kadar yanlıştır.

Beyaz olmayan insanlar, ciltlerini güneş yanığından ve bazal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinom gibi yükselişte olan daha yaygın cilt kanserlerinden korumak için her gün güneş kremi kullanmalıdır.

Ancak bunun da ötesinde, güneş kreminin hiperpigmentasyon, melazma ve melazma bıyıkları gibi ciltte güneşe maruz kalmayla kötüleşen koyu lekeler veya yamalar ile karakterize edilen tüm durumlara yardımcı olabilecek çok sayıda başka faydası vardır.

“Siyah noktalarınız ve hatta melazmanız varsa, tüm paranızı çeşitli tedavilere harcayabilirsiniz, ancak güneş koruyucu kullanmıyorsanız, bu ürünler yardımcı olmaz. Güneş cildinize her vurduğunda, bu lekeleri daha koyu hale getirir ve daha fazla melanin üretimini uyarır” diye açıklıyor Dr. Williams.

“Bu, doğrudan güneşte olduğunuz ve içeride olduğunuz zamanları içerir. Pencerelerden gelen güneş ışığı, telefonunuzdan gelen ışık, bilgisayarınızdan gelen ışık ve evdeki ışık da bu lekeleri karartabilir.”

melaninin rolü

Melanin, benzersiz saç ve göz renginizden sorumludur ve cilt tonunuzu başkalarından ayıran şeydir. Cildinizin iç tabakasında bulunan hücreler olan melanositlerde oluşturulur. Bu hücrelerde karoten ve melanin birleşerek gözlerinizin, cildinizin ve saçınızın rengini oluşturur.

Üç tür melanin vardır:

• Eumelanin cilt, saç ve gözlerde daha koyu renklenme sağlar.
• feomelanin dudak gibi bölgelerin pembe, kırmızı ve sarı tonlarından sorumludur ve saçı kırmızı yapar.
• nöromelanin beyninizde bulunur. Ciltte ve saçta renklenme sağlamaz. Bunun yerine nöronları renklendirir.

Beyaz olmayan insanların derilerinde daha yüksek miktarlarda melanin bulunur ve bu da ultraviyole (UV) ışınlarından bir miktar ek, minimum koruma sağlayabilir. Melanin, UV ışığını cilt hücrelerinizin DNA’sına zarar vermeden önce emer ve serbest radikallerle savaşarak ve derin kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri gibi yaşlanma belirtilerini azaltarak bir antioksidan görevi görür.

Ama senin olmak için melanine güvenmemelisin. sadece cilt koruyucu: Tüm bunlar kulağa harika gelse de, bu, beyaz olmayan insanların ciltleri için endişelenmelerine gerek olmadığı veya güneş kremi sürmelerine gerek olmadığı anlamına gelmez.

Siyah tenli ve renkli insanlar için cilt kanseri riski

Amerikan Kanser Derneği’ne göre, siyah hastalar için tahmini melanom beş yıllık sağkalım oranı, beyaz hastalar için %94’e kıyasla %70’tir. Siyah hastaların beyaz hastalardan daha geç evre melanom gösterme olasılığı daha yüksektir.

Bunun, ABD’de cilt kanseriyle ilgili çok sayıda ırksal ve etnik sağlık hizmeti eşitsizliğini içeren bir dizi nedeni vardır. Cilt kanserleri ayrıca Siyah, Hispanik ve Asyalı bireylerde farklı şekilde ortaya çıkma eğilimindedir; yara izi ve iltihaplı cilt koşulları ve melanomların daha derin olması ve daha uzak bölgelere yayılması ile ilişki. Cilt kanserleri ayrıca tırnakları, elleri ve ayakları gibi daha az yaygın yerlerde ortaya çıkma eğilimindedir.

Williams, “Bazal hücreli karsinomun rengi genellikle pembedir, ancak daha koyu tenlilerde kahverengi-siyahımsı görünebilir” diye açıklıyor Dr. Williams. “Melanom, ayakların altı veya ayak parmakları gibi daha ‘gizli’ yerlerde de ortaya çıkabilir.”

2018’de yapılan bir araştırmaya katılan Siyah ve Hispanik katılımcılar, daha koyu cilt tonlarına sahip olmaları ve aile geçmişlerinde cilt kanseri olmaması nedeniyle cilt kanseri risklerinin düşük olduğuna inandıklarını bildirdiler. Aynı katılımcılar, ciltlerini daha fazla koyulaştırmamak ve yaşlanmayı önlemek için önleyici bir yöntem olarak güneş kremi kullanmayla ilgili bazı tartışmaları hatırladılar, ancak kanser riskini veya güneş yanığını azaltmaya vurgu yapılmadığını belirttiler. Bunun gibi araştırmalar, Siyah popülasyonlar ve beyaz olmayan insanlar arasında cilt kanseri bilincine duyulan ihtiyaçtan bahsediyor.

Williams, “Cilt kanseri renkli insanlarda daha az yaygın olsa da, yine de ortaya çıkıyor” diyor. “Genellikle daha kötü sonuçlarla ilişkilendirildiğini bildiğimiz için, kendimizi koruma konusunda dikkatli olmamızı özellikle önemli kılıyor.”

Güneş kremi kullanmanın faydaları

Güneş kremi, çeşitli cilt kanseri türleri için riskinizi azaltır, ancak aynı zamanda birkaç başka konuda da yardımcı olur. Güneş kremi içeren bazı ürünler, cildinizi gün boyu nemlendiren başka bileşenler de içerir. Güneş kremi aynı zamanda yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir ve kırışıklık olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Tabii ki, her ürün mükemmel değildir: Belirli güneş kremlerindeki bazı bileşenler zararlı olabilir. Ancak şüpheye düşerseniz, etiketi kontrol edin ve bir sağlık kuruluşu veya dermatologla cildiniz için önerdikleri şeyler hakkında konuşun.

Renkli insanlar için ne tür güneş kremi iyidir?

Dr. Williams, beyaz olmayan kişilerin günlük kullanım için SPF’si 30 veya daha yüksek olan güneş kremi kullanmasını tavsiye ediyor. Uzun süre dışarıda kalacaksanız, daha yüksek bir SPF’ye (50’den fazla) sahip olanı seçin.

Dr. Williams ayrıca çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral güneş kremlerini şiddetle tavsiye ediyor. Beyaz bir iz bırakabilseler de, renkli seçeneklerin bunu yapma olasılığı daha düşüktür. Renkli güneş kremlerinde ayrıca, cep telefonları ve bilgisayarlar gibi elektronik ekranlardan gelen ışık da dahil olmak üzere, koyu tenlileri iç mekan ışığından koruyan demir oksitler bulunur. Ayrıca cildinizi tahriş etme olasılıkları daha düşüktür.

Güneş kremi sürdüğünüzde, yerleşmek ve uyum sağlamak için yaklaşık 5 ila 10 dakika verin. Ancak, çok terlerseniz, mineral güneş kremini sık sık, genellikle iki ila üç saatte bir yeniden uygulamanız gerekeceğini unutmayın.

Şüpheye düştüğünüzde, bir dermatoloğa kusurlarınızı kontrol ettirin

Cilt kanseri belirtileri için her ay kendi kendine kontrol yapmalısın. Cildinizde şüpheli bir şey fark ederseniz veya cildinizde biraz renk değişikliği veya hiperpigmentasyon yaşarsanız, dermatoloğa ulaşmaktan çekinmeyin. Sahip olabileceğiniz korkuları veya endişeleri gidermek için daha kapsamlı bir tüm vücut cilt muayenesi yapabilirler. Ve pek çok dermatolog renkli cildin ihtiyaçlarına aşina değil gibi görünse de Dr. Williams, uzmanlık alanında ona benzer yardım edebilecek insanlar olduğunu söylüyor.

“Emin olmadığınız, sizi rahatsız eden veya merak ettiğiniz bir şey varsa, bir dermatoloğa görünmek için randevu alın. Bu ister siyah noktalar, ister diğerlerine benzemeyen yeni bir büyüme veya cilt bakım ürünleriyle ilgili sorular olsun, ”diyor Dr. Williams. “İnsanları çeşitli nedenlerle görüyoruz ve yardımcı olmaktan mutluluk duyuyoruz.”

Dermatologlarla olan geçmiş deneyimleriniz sizi yanlış yönlendirdiyse, Dr. Williams sizi yeni bir sağlayıcı konusunda şeffaf olmaya teşvik ediyor.

“Bir hasta olarak, sahip olabileceğiniz endişeleri dile getirin. ‘Son sağlayıcımla kötü bir deneyim yaşadım ve beni duymadıklarını veya anlamadıklarını hissettim. Deneyimimizin daha iyi olabileceğini umuyorum’” diye teşvik ediyor Dr. Williams.

“Her şeyi ortaya koyduğunuzda, tedavi hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olurken, yeni sağlayıcınızın neyi farklı yapabileceklerini bilmesini sağlar.”