Saate bakıyorsun. Bir saatten fazla oldu. Bu, 60 uzun dakika boyunca migrenden hala kafanızın zonklaması demek. Neye alıştığınıza bağlı olarak şunları merak ediyor olabilirsiniz: Bu normal mi?

Migrenle yaşıyorsanız, o baş ağrısı vurduğunda zayıflatıcı olabileceğini bilirsiniz. Ve bu ağrı birkaç saatten birkaç güne kadar devam edebilir. Ve bazı durumlarda, migren daha da uzun sürebilir ve neyin normal olup neyin normal olmadığı bir dizi faktöre bağlıdır.

Julia Bucklan, DO, migrenlerin yaygın uzunluğunu ve ne zaman bir sağlık uzmanı görmeniz gerektiğini açıklıyor.

Migrenler nasıl sınıflandırılır?

Tüm migrenler eşit yaratılmamıştır. O kadar yaygın ve karmaşık bir tıbbi sorun olduklarından, farklı migren atakları için pek çok kategori vardır. Migrenlerin ortak uzunluğunu anlamak için, migrenlerin nasıl kategorize edildiğini bilmek faydalıdır.

Uluslararası Baş Ağrısı Derneği’ne (IHS) göre, migrenin uzunluğunu ve süresini etkileyen farklı migren kategorilerinden bazıları şunlardır:

Migreninizin uzunluğu, yaşadığınız migrenin türüne bağlı olabilir.

Auralı migrenler ve aurasız migrenler

Başlıca migrenlerden ikisi auralı migren ve aurasız migrendir.

Auralı migren, aura olarak adlandırılan nörolojik semptomların varlığı ile karakterize edilen bir migren türüdür. Bu rahatsızlıklar, bir migren baş ağrısından bir saat öncesine kadar veya tam ortasında meydana gelebilir.

Bucklan, “Örneğin, bir kişinin görme bozuklukları, duyusal değişiklikler ve konuşma güçlüğü gibi birden çok semptomu olan karmaşık bir aurası varsa migren 180 dakikaya kadar sürebilir” diye açıklıyor. Bazı durumlarda, bu motor semptomlar üç güne kadar sürebilir.

Bu nedenle, ne tür bir migren yaşadığınızı ve yaygın semptomların neler olduğunu belirlemeniz önemlidir. Aura semptomları tipik olarak birkaç dakika içinde kademeli olarak gelişir ve bir saate kadar sürebilir. Yaygın aura semptomları şunları içerir:

• Görsel rahatsızlıklar: Bunlar, yanıp sönen ışıklar, zikzak çizgiler, kör noktalar görmeyi veya geçici görme kaybı yaşamayı içerebilir.
• Duyusal değişiklikler: Yüzünüzde, ellerinizde veya vücudunuzun diğer kısımlarında karıncalanma veya uyuşma hissi yaşayabilirsiniz.
• Dil ve konuşma güçlükleri: Kelimeleri bulmada zorluk, geveleyerek konuşma veya düşünceleri ifade etmede kafa karışıklığı.
• Motor belirtileri: Nadir durumlarda vücudunuzun bir tarafında zayıflık veya geçici felç (hemiplejik migren) meydana gelebilir.
• Diğer belirtiler: Bazı insanlar işitsel halüsinasyonlar, baş dönmesi veya koku (koku) bozuklukları yaşayabilir.

Öte yandan, aurasız bir migren, baş ağrısının bir aura olmadan ortaya çıktığı daha yaygın migren türüdür. Aurasız migrenin semptomları birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir.

Aurasız migreni olan bireyler, aşağıdakiler dahil migrenlerle ilişkili tipik semptomları yaşarlar:

• Orta ila şiddetli baş ağrısı ağrısı.
• Zonklayan ağrı.
• Aktivite ile kötüleşen ağrı.
• Tek taraflı ağrı (yüzünüzün sadece bir tarafını etkiler).
• Işığa duyarlılık.
• Sese duyarlılık.
• Mide bulantısı ve kusma.

Epizodik migrenler ve kronik migrenler

Anlaşılması önemli olan bir sonraki migren kategorisi, epizodik ve kronik migrenlerdir. Epizodik ve kronik migren arasındaki fark, migren ataklarının sıklığına bağlıdır. Bu nedenle, migrenlerinizin nasıl sınıflandırıldığı, 30 günlük bir süre boyunca migrenlerinizi ne sıklıkta yaşadığınıza bağlı olacaktır.

• Epizodik migren: Epizodik migren, ayda 15’ten az baş ağrısı gününüz olduğu anlamına gelir. Epizodik migreni olan kişiler, baş ağrısı ağrısı, ışığa ve sese duyarlılık, mide bulantısı ve kusma gibi bir dizi semptom yaşayabilir, ancak genellikle ataklar arasında migren semptomları olmadan daha uzun süreler geçirirler.
• Kronik migrenler: Buna karşılık, kronik migren, en az üç ay boyunca ayda 15 veya daha fazla gün meydana gelen baş ağrısı atakları olarak tanımlanır ve bu günlerin en az sekizi migren kriterlerini karşılar. Kronik migreniniz varsa, epizodik migreni olanlara kıyasla tipik olarak daha şiddetli ve engelleyici semptomlar yaşarsınız ve baş ağrılarınızın sıklığı ve yoğunluğu nedeniyle günlük aktivitelerinizi veya işinizi yürütmekte zorluk yaşayabilirsiniz.

Migren ataklarının sıklığının ve şiddetinin kişiden kişiye büyük ölçüde değişebileceğini ve bazı kişilerin zaman içinde epizodik migrenden kronik migrene geçiş yaşayabileceğini belirtmekte fayda var. Sık sık veya şiddetli baş ağrıları yaşıyorsanız, sizin için en iyi tedavi yaklaşımını belirlemek için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.

Migren ne kadar sürer?

Genel olarak, bir migren atağının ortalama uzunluğu, tedavi edilmezse dört ila 72 saat arasında değişir. Ama bu pek çok faktöre bağlı olarak değişebilir.

Migreninizin ne kadar sürdüğünü ve sizin için neyin yaygın olduğunu izlemenin en iyi yolu, migreninizin geçebileceği aşamaları bilmektir.

Bir migrenin aşamaları

Migreniniz muhtemelen sürekli büyük bir ağrı damlası gibi hissettirse de, aslında bir dizi fazı olabilir. Ve bu aşamaları anlamak, sizin için en iyi tedavi yöntemini anlamanıza yardımcı olabilir.

Dr. Bucklan, “Farklı aşamaların farkındalığına sahip olmanın iyi olduğunu düşünüyorum,” diyor, “çünkü birçok insan neden belirli bir şekilde hissettiklerinin farkında değil.”

Migren atakları dört aşamaya ayrılabilir. Her aşamada meydana gelenler ve her birinin ortalama süresi şöyledir:

1. Prodrom aşaması: “Önleyici aşama” veya “önleyici semptomlar” olarak da adlandırılan bu aşama, aslında baş ağrısı başlamadan saatler veya günler önce ortaya çıkabilir. Duygudurum değişiklikleri, yemek istekleri, boyun sertliği ve artan idrara çıkma gibi semptomları içerebilir. Ayrıca kaygı ve genel bir rahatsızlık hissi, yorgunluk ve artan susuzluk hissedebilirsiniz. Bu aşama genellikle birkaç saatten birkaç güne kadar sürer.
2. Aura aşaması: Yalnızca migreni olan bazı kişilerde görülen bu aşama birkaç dakika ila bir saat arasında sürebilir ve görme bozuklukları, karıncalanma veya uyuşma ve konuşma güçlüğü gibi nörolojik semptomlarla karakterize edilir. Dr. Bucklan, “Görsel semptomların ortalama uzunluğu genellikle 10 ila 20 dakikalık dönemde daha fazladır” diyor.
3. Baş ağrısı aşaması: Bu aşama en iyi bilinenidir ve başınızın bir veya her iki tarafında olabilen ve mide bulantısı, kusma ve ışığa ve sese duyarlılık gibi diğer semptomların eşlik edebileceği orta ila şiddetli baş ağrısı ile karakterizedir. Bu aşama birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir.
4. Postdrom aşaması: Bu aşama baş ağrısından sonra ortaya çıkar ve yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, ruh hali değişiklikleri ve depresyon atakları gibi semptomları içerebilir. Bu aşama genellikle 24 ila 48 saat arasında sürebilir. Dr. Bucklan, “Depresyon aşaması çok gerçektir” diye onaylıyor. “Bazı insanlar bunu baş ağrısından daha kötü olarak tanımlıyor.”

Ayrıca genel olarak herkesin tüm aşamalara sahip olmadığını söylüyor. “Dörde kadar aşama olabilir, ancak bazı insanlarda yalnızca ağrı olur ve diğer bileşenlerin hiçbiri olmaz.”

Migren için ne kadar süre çok uzun?

Ne tür bir migreniniz olursa olsun, tıbbi yardım almanız gereken bir nokta vardır.

Bucklan, “Eğer 72 saati geçiyorsa, ‘status migrainosus’ dediğimiz durum olarak kabul edilir,” diye açıklıyor Dr. Bucklan. Bu, özellikle migreniniz herhangi bir tedaviye yanıt vermediyse, acil servise gitmeyi veya sağlık uzmanınızdan tıbbi yardım almayı kesinlikle düşünmeniz gereken zamandır.

Dr. Bucklan, “Bu noktada, kırılması gereken bu döngüde olduğunuz için tedaviniz değişiyor” diye vurguluyor Dr.

Tedavi edilirse migren ne kadar sürer?

Sağlık hizmeti sağlayıcınız veya nöroloğunuz, migren tedavinize muhtemelen önleyici tedaviler veya düşük tedaviler yoluyla yaklaşacaktır. Bu, ya size migreni ve sıklığını önlemeye yardımcı olacak ilaçlar vermeyi deneyecekleri ya da migren başladıktan kısa bir süre sonra durdurmaya yardımcı olan reçeteli ağrı kesiciler verecekleri anlamına gelir.

Etkili bir kürtaj ilacınız varsa, migrenleriniz 72 saatlik işarete yaklaşmamalıdır – ancak varsa, tıbbi yardım almalısınız. Tedaviye semptomların başlangıcında başlarsanız – genellikle sağlayıcınız tarafından reçete edilen ilaçlarla – migreninizin uzunluğu ideal olarak kısaltılacaktır. Ancak bu, ilacı ne zaman aldığınıza ve migreninizin ne kadar süredir devam ettiğine bağlı olacaktır.

Bucklan, “Önleyici tedavinin amacı, migrenlerin sıklığını ve şiddetini en az %50 azaltmaktır” diyor.

Spesifik tetikleyicilerinize, sahip olduğunuz migrenin türüne ve tedaviye ne zaman başladığınıza bağlı olarak, semptomlarınızın uzunluğu dört saatten 72 saate kadar sürebilir. Migreninizin süresi değişiyorsa, tedavinizi gerektiği gibi ayarlayabilmeleri ve rahatlamanıza yardımcı olabilmeleri için sağlık uzmanınıza bildirdiğinizden emin olun.