Beyzbol oyuncularında, özellikle atıcılarda dirsek yaralanmaları yaygındır. Bunun nedeni, kafanızın üzerinden bir top atmak, dirseğinize yapabileceğiniz en stresli şeylerden biridir. Ve sürahi için, tüm bu aşınma ve yıpranma hızla yakalanabilir.

Dirsek yaralanmalarındaki artış, popüler olarak Tommy John ameliyatı olarak bilinen bir ameliyatta büyük bir artışa yol açtı.

Ve ameliyat için daha fazla talep eklemek, şehir efsanesi düzeyinde bir iddiadır: Bazı insanlar size Tommy John ameliyatının atıcıların hızını artırdığını söyleyecektir.

Ortopedi cerrahı ve Cleveland Guardians’ın baş ekip doktoru Mark Schickendantz, durum böyle değil diyor.

“Ameliyat, hasar görmüş bir UCL ile yaptığınızdan daha iyi atış yapmanıza yardımcı olabilir, ancak bu bir performans artışı değildir” diyor. “Tommy John ameliyatı, yeteneklerini geliştirmeye çalışan top oyuncuları için seçmeli bir ameliyat değildir. Sadece gerektiğinde yapılmalıdır.”

Tommy John ameliyatı nedir ve neden bu kadar yaygın? Dr. Schickendantz açıklıyor.

Tommy John ameliyatı nedir?

Beyzbol hayranları, onu ilk geçiren Los Angeles Dodger’dan sonra Tommy John olarak adlandırıyor. Ancak ameliyatın tıbbi terimi ulnar kollateral bağ rekonstrüksiyonudur.

Ulnar kollateral bağınız (UCL), kolunuzun büküldüğü dirseğinizin iç kısmındaki dengeleyici banttır. Tekrarlayan kullanımla UCL aşınır, gerilir ve şişer. Ayrıca kemiğinizden yırtılabilir veya çekilebilir.

UCL yaralanması olan kişilerin dirseklerinde ağrı ve hassasiyet vardır. Ayrıca, etkilenen ellerinde zayıflık yaşayabilir veya tutuşunu kaybedebilirler.

Dr. Schickendantz, “Bir UCL yaralanması genellikle fırlatma sırasında dirseğinizin iç kısmındaki ağrı ile ilişkilidir, özellikle geç kurmadan ileri hızlanmaya geçiş yaptığınızda,” diye açıklıyor Dr. “Bazı oyuncular dirseklerinin içinden bir ‘pop’ sesi duyar ama bu yaygın bir durum değildir. Bir patlama, çok kötü bir UCL sakatlığını gösterebilir.

Çoğu UCL yaralanması, aşırı kullanımdan kademeli olarak meydana gelir. Ne kadar çok fırlatırsanız, UCL’niz o kadar fazla aşınır. Eski bir kot pantolonun dizleri gibi incelir ve zamanla daha fazla acı verir.

Tommy John ameliyatı genellikle yalnızca bir UCL kemiğinizden tamamen koptuğunda ve kendi kendine iyileşmediğinde önerilir. Prosedür tam bir rekonstrüksiyondur. Cerrahlar vücudunuzun başka bir yerinden veya bir donörden bir tendon alır ve onu yepyeni bir bağ olarak bağlar.

Ancak tüm UCL yaralanmaları Tommy John ameliyatı gerektirmez. Birçoğu kendi kendine iyileşir. Veya doktorunuz fizik tedavi veya biyolojik enjeksiyon önerebilir. UCL’nizi değiştirmek yerine onaran teknikleri de kullanabilirler.

Yaralanmalar artıyor

Dr. Schickendantz, bugün doktorların her zamankinden daha fazla Tommy John ameliyatı gerçekleştirdiğini söylüyor.

Bunun bir nedeni, çocukların daha genç beyzbol oynamaya başlaması olabilir. Ve çocuk beyzbol takımları geçmişte olduğundan daha rekabetçi hale geliyor. Çocuklar, dirseklerine dinlenmek ve iyileşmek için zaman ayırmadan, yıl boyunca daha sert atmaya ve oynamaya teşvik edilir.

Zamanla, bu aşınma artar. Bu nedenle, genç bir atıcı ana dalda, küçüklerde ve hatta lisedeyken, UCL’leri ameliyat gerektirecek kadar tehlikeye girdi.

UCL yaralanmalarından kaçınmak

Dr. Schickendantz, genç ve ergen oyuncuların yanı sıra ebeveynleri ve koçlarının saha sayılarını ve tepede geçirilen gün sayısını sınırlama konusunda ABD Beyzbol kurallarına uyması gerektiğini söylüyor.

Genç sporcular yıl boyunca atmamalıdır. Her yıl atıştan en az iki (ideal olarak üç) ayları olmalıdır.

Dr. Schickendantz, “Hastalarıma ‘Eğer yeteneğiniz varsa, bundan sekiz hafta sonra hala orada olacak’ diyorum” diyor. “Kolunuzu dinlendirmek, oyununuzun zirvesinde kalmanın önemli bir parçasıdır.”

Geri, ama mutlaka daha iyi değil

Bazı insanlar size Tommy John ameliyatının daha popüler hale geldiğini, çünkü cerrahi olarak geliştirilmiş bir yunuslama dirseğinin rekabet avantajı olduğunu söyleyecektir. Bazı insanlar ameliyatın hızınızı (yunuslama hızı) artırabileceğini iddia ediyor.

Öyle değil, Dr. Schickendantz yineliyor.

“Ameliyat, yaralanmadan öncekinden daha iyi performans göstermene yardımcı olmayacak. İyileşme bir yıl veya daha fazla sürebilir. Atıcılar genellikle bu zamanı mekanik üzerinde çalışmak için kullanabilir ve oyunlarında bir gelişme görebilirler. Ama ameliyatın kendisi seni daha iyi bir atıcı yapmaz.”

Ayrıca her ameliyatta olduğu gibi Tommy John ameliyatının da riskleri vardır. Profesyonel beyzbol oyuncularının yalnızca yaklaşık %80 ila %83’ü, Tommy John ameliyatı geçirdikten sonra aynı performans düzeyine geri dönüyor. Lise oyuncuları için (18 yaş ve altı), daha az — yaklaşık %70 ila %73.

Dirsek ağrım olursa ne yapmalıyım?

Birçok sürahi, atıştan sonra ağrı yaşar. Tipik atış sonrası ağrınızdan farklı bir dirsek ağrısı hissediyorsanız, Dr. Schickendantz izlemenizi ve birkaç gün beklemenizi önerir.

Ağrı devam ederse, atmaya bir hafta ara verin. Dirseğinizin iç kısmına buz uygulayın ve iltihap önleyici ağrı kesiciler alın. Yavaş yavaş fırlatmaya dönün.

Ağrınız devam ederse, Dr. Schickendantz spor hekimliği uzmanı gibi bir sağlık uzmanına görünme zamanının geldiğini söylüyor. Ağrının nedenine bakmak için testler yapabilir ve tedavi yolları önerebilirler.