Evet, neti tencere kullanmak biraz saçma gelebilir ama bu çaydanlık görünümlü mekanizmalar aslında burun tıkanıklığı için harikalar yaratıyor. Bazı insanlar, özellikle de ilaç kullanmadan çok çabuk rahatladıkları için bunlara yemin ederler.

Ancak bu görünüşte basit cihazlarda daha fazlası var. Başladığınızdan daha büyük sorunları önlemek için bir neti potunu nasıl doğru ve güvenli bir şekilde kullanacağınızı bilmek önemlidir.

İşte güvenli neti pot kullanımının faydalarını toplamaya nasıl başlayabileceğiniz. Kulak, burun ve boğaz uzmanı Dr. Raj Sindwani bize bazı ipuçları veriyor.

neti potu nedir?

Bir neti tenceresi, burun pasajlarınızdan bir salin solüsyonu akışını iterek, burun pasajınızda birikmiş mukus ve alerjenleri temizleyen bir cihazdır. Neden sadece su yerine tuzlu su? Burun pasajınızın tahriş olmasını önlemeye yardımcı olur.

Neti kaplarının kullanımı yıllar içinde arttıkça, benzer tedaviyi biraz farklı şekillerde sunan farklı burun bakım araçları da büyüdü. İşte bazı neti tencere türleri:

• Standart versiyon. Bu tasarım, solüsyonun burun geçişinizden akışını zorlamak için tamamen yerçekimine dayanır.
• Sıkıştırılmış şişe tasarımı. Bu en popüler seçeneklerden biridir. Bu sürüm, kullanıcılara burun geçişlerinden daha sıkı bir solüsyon akışı sağlarken, çok fazla sıkmak istemezsiniz, aksi takdirde büyük bir karmaşaya neden olma riskini alırsınız.
• “Otomatik” versiyon. Bu, burun geçişinden su akışını düzenlemek için emme kullanır. Bu otomatik neti kaplarının kullanımı daha kolaydır ve daha az dağınıklık yaratırlar, ancak oldukça pahalı olabilirler ve güvenli temizlik için biraz daha fazla bakım gerektirebilirler.

Bir neti potu nasıl çalışır?

Neti potunuz, burun pasajlarınızdan bir salin solüsyonu akışını itecek ve burun pasajınızın içindeki mukus ve alerjenleri temizleyecektir. Salin, burun geçişinizin tahriş olmasını önlemeye yardımcı olur.

Sinüs enfeksiyonları, burun tıkanıklığı, alerji ve soğuk algınlığı için neti pot kullanmak isteyebilirsiniz.

Sinüs tedavisi için bir neti potu seçmenin birçok avantajı vardır. Neti pot avantajları şunları içerir:

• Burun geçişinizi tamamen durular.
• Birikmiş mukusu giderir.
• Tıkanıklığı sınırlar ve nefes almayı iyileştirir.
• Sinüs basıncını hafifletir.
• Uyuşukluk veya stimülasyon gibi reçetesiz satılan ilaçların yan etkileri olmadan koşulları iyileştirir.

Merak ediyor olabilirsiniz. Neti tencere güvenli mi? Ve, neti tencere işe yarar mı Doğru kullanırsanız evet. Ancak, en iyi hareket tarzı ve bir neti tencerenin sizin için iyi bir seçim olup olmadığı konusunda sağlık uzmanınıza danışmak her zaman en iyisidir.

neti tencere nasıl kullanılır

Bazı neti tencere talimatlarına mı ihtiyacınız var? Standart çaydanlık şeklindeki neti tencereniz için araç oldukça basit çalışır. Yapmanız gerekenler:

1. Tuzlu solüsyonu yapmak için ılık veya oda sıcaklığındaki suyu neti tencerenizle birlikte verilen tuz paketiyle birleştirin ve bunu neti tencerenize dökün.
2. Kendinizi bir lavabonun üzerine konumlandırın. Burnunuzdan su dökeceksiniz, böylece minimum miktarda temizlik isteyeceksiniz.
3. Musluğun ucunu bir burun deliğinin içine yerleştirin ve bir sızdırmazlık oluşturun.
4. Lavaboya bakarak başınızı öne eğin ve neti kabını belli bir açıyla kaldırarak salin solüsyonunu burun deliğinize gönderin. Yerçekimi solüsyonu burun boşluğunuzdan ve diğer burun deliğinizden dışarı taşır.
5. Solüsyonun ve fazla mukusun burun deliğinizden akmasına izin verin, burun geçişini temizlemek için burnunuzu üfleyin.
6. Diğer burun deliğiniz için tekrarlayın.

Bir neti potu kullanmanın çeşitli faydaları olsa da, mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek ve düzenli kullanımdan kaynaklanan gereksiz sorunları önlemek için akılda tutulması gereken önemli ipuçları vardır:

• Musluk suyu kullanmayın. Oda sıcaklığında damıtılmış, filtrelenmiş, şişelenmiş veya kaynamış su kullanın – asla musluk suyu kullanmayın. Musluk suyu filtrelenmemiş veya damıtılmış veya şişelenmiş gibi işlem görmemiş olabilir ve enfeksiyonlara neden olabilir.
• Soğuk solüsyon kullanmayın. Nazal pasajlarınızda asla soğuk solüsyon kullanmamalısınız – özellikle sinüs cerrahisinden sonra burun pasajlarınızı sulandırıyorsanız. Dr. Sindwani, “Sinüs ameliyatından sonra reçete ettiğimiz çözümlerden bazıları buzdolabında saklanmalıdır” diyor. “Çözeltiyi kullanmadan önce oda sıcaklığına gelmesine izin vermelisiniz.” Yakın zamanda sinüs ameliyatı olduysanız ve soğuk solüsyon kullandıysanız, burun pasajlarınızda paranazal sinüs ekzostozları (PSE) adı verilen kemiksi büyümeler gelişebilir.
• Neti potunuzu iyice temizleyin. Enfeksiyonları önlemek için neti tencerenizi iyice dezenfekte etmeniz ve temizlemeniz önemlidir. İrigasyon cihazını her kullanımdan sonra güvenli su ile durulayın ve tamamen kuruması için cihazı açık bırakın. Dr. Sindwani, “Neti kabınızı temizlemek için sıcak su ve antibakteriyel sabun kullanmanızı öneririm” diyor.

Neti pota solüsyonu tarifi

Neti potunuzla birlikte gelen veya ayrı satılan solüsyon paketleri harikadır çünkü mükemmel miktarda tuz sunarlar. Çok az veya çok fazla tuz, burun geçişinizde tahrişe neden olabilir.

Ancak evde kendi neti pot çözümünüzü yapmak istiyorsanız, Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi aşağıdaki tarifi önerir:

• 3 çay kaşığı iyodürsüz tuz.
• 1 çay kaşığı kabartma tozu.
• 1 su bardağı damıtılmış veya kaynamış su.

Tuz ve kabartma tozunu birlikte karıştırın ve hava geçirmez bir kapta saklayın. Tek kullanım için yeterli solüsyon elde etmek için 1 çay kaşığı karışımı 1 bardak ılık suya ekleyin.

Özellikle salin solüsyonu ile ilgili yönergeleri uygun şekilde uyguladığınız ve neti tencerenizi uygun şekilde temiz tuttuğunuz sürece, çoğunlukla neti kaplarının kullanımı güvenlidir.

Ve daha önce de belirtildiği gibi, cihazınızı iyice temizlemezseniz, ek enfeksiyon için bakterileri tekrar burun yolunuza yerleştirme riskiniz vardır.

Peki, bir neti potu ne sıklıkla kullanabilirsiniz?

Dr. Sindwani, “Neti kabınızı aşırı kullanma konusunda da dikkatli olun, çünkü bu, burun geçişinde tahrişe yol açabilir” diye uyarıyor. “Sorunlarınız birkaç gün sonra devam ederse, sağlık uzmanınıza başvurun.”