Güneş yanığının acısı hafiflediğinde soyulma başlar. Cildinizin üst tabakası her gün giysilerinize pul pul dökülür ve çıkarılmak için yalvarır.

Sizce ne zararı var. Zaten düşmek üzere, değil mi?

Dermatolog Amy Kassouf, MD, güneş yanığının bu son aşamasıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda fikir veriyor. Neden soyduğunuzu, bu konuda ne yapmanız gerektiğini ve soyulan cildinizi çekiştirmenin neden yarardan çok zarar verebileceğini açıklıyor.

Güneş yanığı neden cilt soyulmasına neden olur?

Dr. Kassouf, peelingin cildinizin doğal iyileşme sürecinin bir parçası olduğunu söylüyor. Güneş yanığı cilt hücrelerinize zarar verir. Cildiniz kızarır ve şişer, bu da genişlemesine neden olur. Şişlik azalmaya başladıkça (yandıktan yaklaşık üç gün sonra), ölü deri hücrelerinden oluşan cildinizin dış tabakası sağlıklı cildinizle birlikte küçülmez. Bunun yerine, sonunda soyuluyor.

Dr. Kassouf, “Soyma, cilt hücresi yenilenmesinin bir şeklidir” diyor. “Altta yeni, taze deri katmanları büyüyor ve dış katman soyuluyor. Yanık ne kadar kötüyse cildinize verilen hasar da o kadar kötü olur. Daha derin yanıklar, daha fazla deri katmanının soyulması anlamına gelir.”

Güneş yanığının soyulması nasıl önlenir

Soyulmayı önlemenin en kolay yolunun, öncelikle kendinizi güneş yanığından korumak olduğu bir sır değil. Eğer gemi yelken açtıysa ve güneş yanığı yaşıyorsanız, peeling kaçınılmaz olabilir.

“Vücudunuz cildinizi nemlendirir ve nemlendirir. Ancak yüzeydeki cilt alttaki deriden ayrılmaya başladığında artık bir nem ve nem kaynağı kalmaz,” diye açıklıyor Dr. Kassouf. “Dolayısıyla cildinizi nemli tutmak ve daha da kurumasını önlemek, soyulmanın azaltılmasına veya fark edilmesini engellemeye yardımcı olabilir.”

Deneyebileceğiniz bazı şeyler:

• Güneşten çıkın: Cildinizin yandığını fark ettiğiniz anda gölgeye gidin, cildinizi örtün veya başınızı kapalı bir mekana çekin. Cildin yalnızca üst katmanını etkileyen birinci derece güneş yanıkları bile soyulabilir. Ancak yanık kötüleşirse soyulma riskinizi artırırsınız (ve yaşayacağınız soyulma miktarını da artırırsınız).
• Serin duş ve banyo yapın: Sıcak su cildinizi kurutabilir. Duş alırken sıcaklığı düşük tutun ve en fazla nemi hapsetmek için banyodan hemen sonra nemlendirin.
• Aloe verayı kullanın: Aloe vera cildinizi serinletir ve nemlendirir. Bir çalışma, hücre ölümünü bile önleyebileceğini gösteriyor. Bol bol sürün ve tamamen ovalamayın. Dağınık olacaktır ama cildinizin kurumasını önleyebilir.
• Petrol veya yağ bazlı losyonlardan kaçının: Bazı losyonlardaki yağ, cildinizdeki ısıyı hapsedebilir ve erken aşamalarda güneş yanığının daha da kötüleşmesine neden olabilir. Peeling yaptığınızda ve ısı ve şişlik azaldığında, bunlar yardımcı olabilir.
• Fazladan su için: Amaç cildinizi nemli tutmaktır. Güneş yanıkları cildinizin bariyer fonksiyonunu bozarak sıvının buharlaşarak ciltten uzaklaşmasına neden olur. Dehidrasyonu önlemek için tahta boyunca ekstra neme ihtiyacınız vardır. Losyon bunu vücudunuzun dışından yapar, ekstra su içen su ise bunu içeriden yapar.

Peeling güneş yanığının tedavisi

Cildiniz soyuluyorsa cildinizin iyileştiği anlamına gelir. (Yaşasın!) Ancak yanığın şiddetine bağlı olarak süreç bir hafta veya daha fazla sürebilir.

Dr. Kassouf, “Güneş yanığınız iyileştiğinde ve şişkinlik azaldığında, o ölü deri hücrelerini korumanız şüphelidir” diyor. “Öyle ya da böyle çıkacaklar ama cildinizi nemlendirmek ve korumak onu daha tolere edilebilir hale getirebilir.”

Cildiniz soyulurken:

• Cildi tahriş etmekten kaçının: Yumuşak kumaşlar giyin ve banyodan sonra cildinizi ovmak yerine havluyla hafifçe vurun. Soyma tabakasının altındaki yeni cilt hassastır.
• Peeling yapmayın: Ölü deriyi soymak her ne kadar cazip gelse de çoğu peeling ürünü çok serttir ve güneş yanığından iyileşmekte olan cilde zarar verebilir.
• Cildi nemli tutun: Serin banyo veya duş alın, kuruyan sabunlardan kaçının ve cildinizin kurumasını önlemek için her gün nemlendirici uygulayın.
• Cildinizi güneşten koruyun: Soyduğunuzda ortaya çıkan yeni cilt, UV ışınlarına karşı ekstra savunmasızdır. Mümkünse güneşten uzak durun veya cildinizi kapalı tutun. Her gün güneş koruyucu kullanın. Özellikle dışarıda çok fazla zaman harcıyorsanız, güneş koruyucuyu uygularken ve yeniden uygularken liberal olun.
• Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın: Antiinflamatuar ilaçlar peeling bölgesindeki ağrıyı veya acıyı azaltabilir.

Güneş yanığının başladıktan sonra soyulması nasıl durdurulur?

Soyulma başladıktan sonra durdurulması için denenmiş ve doğrulanmış bir yöntem yoktur. Ancak özellikle aloe vera ile nemlendirmek süreci hızlandırabilir.

Dr. Kassouf, “Cildi nemlendirmek soyulmanın daha az dramatik ve fark edilir olmasına yardımcı olabilir” diyor. “Bonus olarak, nemlendiriciyi hafifçe bile olsa uygulamak cildin daha çabuk dökülmesine yardımcı olabilir.”

Güneş yanığını soymak zararlı mıdır?

Dr. Kassouf, güneş yanığını soymanın (sivilce sıkmak gibi) cazip olduğunu ancak yarardan çok zarar verebileceğini söylüyor.

“Cildin üst tabakası, ölü olsa bile, altındaki yeni cilt hücrelerini koruyor” diye devam ediyor. “Deriyi çıkmaya hazır olmadan soymaya başlarsanız, bu yeni hücreleri sertleşmeden ve açığa çıkmaya hazır olmadan açığa çıkarabilirsiniz.”

Ayrıca ölü deriyle birlikte yeni hücreleri de soyarak kendinizi enfeksiyon riskiyle karşı karşıya bırakabilirsiniz. Cildinizin enfeksiyon kapmış olabileceğini gösteren belirtiler şunlardır:

• Cildinizin yüzeyinde kabuklanma veya kabuklanma.
• Artan şişlik ve hassasiyet.
• Cildinizden irin veya sıvı sızıyor.

“Cildinizin kendi kendine iyileşmesine izin vermek en iyisidir” diye tavsiyede bulunuyor. “Nazik davranın ve ölü deriyi çok çabuk soymaya zorlamayın.”