Yetersiz beslenme nasıl anlaşılır?
Yetersiz beslenmenin en belirgin belirtisi kilo ve kas kütlesi kaybıdır. Ayrıca; halsizlik, odaklanmada zorluk, değişken ruh halleri, depresyon ve anksiyete, zayıflamış, kırılgan saç ve tırnaklar belirtiler arasında bulunmaktadır. Yetersiz beslenme, hem kas hem...