Bunu komik bulabilirsiniz. Bunu aşağılayıcı bulabilirsin. Her iki durumda da, seks sırasında ara sıra gaz salımı (osuruk veya gaz çıkışı şeklinde) normaldir. Bu, seks yapan basınç ve kas gevşemesinin kombinasyonuna verilen fizyolojik bir tepkidir, yani… seks.

Anatomimiz, seksi zamanların bazen tuhaf zamanlara dönüşeceğini neredeyse garanti ediyor. Ama bu olabilir mi? çok fazla? Peki bu önleyebileceğiniz veya kontrol edebileceğiniz bir şey mi?

Kadın sağlığı uzmanları Linda Bradley, MD ve Margaret McKenzie, MD, aradığınız cevapları ve tutkulu bir anda gaz çıkarma olasılığını azaltmaya yönelik ipuçlarını sunuyor.

Seks sırasında osurmak normal midir?

Evet, seks sırasında osurmak tamamen normaldir.

Dr. Bradley ve Dr. McKenzie’ye göre hepimizin sindirim sisteminde her zaman gaz bulunur ve seks hareketleri bazen bu gazı anüsünüzden veya vajinanızdan dışarı itebilir.

Penetrasyonlu cinsel ilişki sırasında kayma hareketi (penis, parmak veya seks oyuncağından) anüs üzerinde baskıya neden olur. Anal seks durumunda bu baskı doğrudandır. Vajinal penetratif sekste bunun nedeni anüsünüzün vajinal duvarın yanında bulunmasıdır. Her iki durumda da, bu ekstra basınç, rektumunuzdaki gazı tutan kasların (sfinkterlerin) yorulmasına veya arızalanmasına neden olabilir.

Dr. Bradley, “Seks sırasında osurmak normal olsa da, aşırı gaz, altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir” diyor. “Günde 23 defadan fazla gaz çıkardığınızı fark ederseniz sağlayıcınızla iletişime geçmekten çekinmeyin.”

Seks sırasında kuyruğa girmek normal mi?

Vajinal gaz (diğer adıyla queefing veya vajinal gaz) da normaldir. Dr. McKenzie, “Vajinada hava sıkışabilir” diye açıklıyor. “Yani bir penis, parmak veya seks oyuncağı çıkarıldığında, cinsel organlarınızın etrafındaki kaslar gevşer ve bir miktar gazın kaçmasına izin verir.” Tampon taktığınızda veya çıkardığınızda da aynı olay meydana gelebilir.

Queef’ler osuruk gibi gürültülü olabilir ama kokmazlar. Bunun nedeni sindirim sürecinin ürünü olmamalarıdır. Dr. Bradley şöyle açıklıyor: “Onlar sadece vücudunuzdan dışarı çıkmak üzere olan hapsolmuş havadır.” Ayrıca hamileyseniz, pelvik taban kaslarınızı zayıflattıysanız veya sık egzersiz yapıyorsanız vajinal şişkinliğin daha yaygın olabileceğini de belirtiyor.

Seks sırasında kuyruklanma beklenen bir durum olsa da, Dr. Bradley ve Dr. McKenzie, seksle ilgisi olmayan kronik vajinal gazınız varsa veya seks sırasında ağrı yaşıyorsanız sağlık uzmanınızla konuşmanızı önerir. Bazen vajinal şişkinliği artırabilecek vajinal fistül gibi altta yatan bir rahatsızlığınızın olmadığından emin olmak önemlidir.

Bunu önlemenin 5 yolu

Ne yazık ki osurmayı önlemenin denenmiş ve doğrulanmış bir yolu yok herhangi zaman, seks sırasında çok daha az. Queefing’den kaçınmak daha da zordur çünkü bunun sindirimle hiçbir ilgisi yoktur. Seks, fortlamanın açığa çıkardığı havayı hapseden şeydir. Yine de gaz çıkarmadan bir randevu için desteyi hazırlamayı deneyebilirsiniz.

(5 numaralı ipucu dışında tüm bu tavsiyelerin osurmaya özel olduğunu unutmayın.)

1. Ne yediğinize dikkat edin

Daha sonra yakınlaşacağınızı biliyorsanız yemeklerinizi buna göre planlamaya çalışın.

Fasulye, lif, süt ürünleri, nişastalı gıdalar, turpgillerden sebzeler, yüksek kükürtlü gıdalar ve şeker alkolleri gibi vücudumuzun sindirmekte zorlandığı belirli gıdalar vardır. Uzak duramayabilirsin Tümü bu kategoriler, ancak her zerre yardımcı olur.

Alerjiniz, intoleransınız veya duyarlılığınız olan yiyeceklerden uzak durduğunuzdan emin olun.

2. Karbonatlamayı kesin

Hepimiz kabarcıklı, gazlı içeceklerin gaz ürettiğini biliyoruz; sonuçta gaz çıkarmamıza neden oluyorlar! Ne yapabilirsin Olumsuz Dr. Bradley ve Dr. McKenzie, bunun aynı zamanda normalden çok daha fazla hava almanıza da yol açtığını söylüyor. Ve geğirmediğiniz şey sindirim sisteminize yerleşerek şişkinliğe ve sonunda bir veya iki dişe neden olur.

3. Reçetesiz satılan bir ilaç alın

olma eğiliminde olduğunuzu fark ederseniz özellikle Seks sırasında gaz çıkıyorsa veya yemekten sonra şişkinlik hissediyorsanız Dr. Bradley ve Dr. McKenzie, reçetesiz satılan bir gaz ilacını önceden almanızı tavsiye ediyor.

4. Önceden yırtalım

Bazen en iyi savunma iyi bir saldırıdır. Parti öncesi lazımlık gezisi için zaman ayırın. Bradley ve Dr. McKenzie, işler ısınmadan ve ağırlaşmadan önce bağırsak hareketine sahip olmanın veya birkaç osuruğun uçmasına izin vermenin gaz çıkarmadan kurtulma şansınızı önemli ölçüde artıracağını belirtiyor.

5. Hangi pozisyonların şişkinliğe neden olabileceğini bilin

Sizi seks sırasında osurmaktan veya fort çekmekten alıkoyabilecek kusursuz bir pozisyon yoktur, ancak kesinlikle gaz saldırısı olasılığını artıran belirli pozisyonlar vardır.

Mideniz kötü çalışıyorsa ve osurmaktan endişeleniyorsanız, kendinizi daha iyi hissedene kadar aşağıdaki pozisyonları menüden çıkarmak isteyebilirsiniz:

• Karnınıza çok fazla eğilme, esneme veya baskı gerektiren pozisyonlar. Yoga dersi sırasında osurmanın bir klişe olmasının bir nedeni var: Bacaklarınızı bükmek, bükmek ve birbirinden ayırmak, gazı sindirim sisteminizin daha aşağılarına doğru iter.
• Anal seks. Anal seks yaptığınızda, anal kaslarınızı gevşetirken aynı zamanda rektumunuza doğrudan baskı uygularsınız. Bu, “osurukları içeride tutmanın” gerçekten bir seçenek olmadığı anlamına geliyor.

Queefing seksin doğal bir sonucu olduğu için bundan kaçınmak zordur. Bununla birlikte, fortlama (veya buna neden olma) konusunda kendinizi bilinçli hissediyorsanız, “köpek stili” nüfuz edici seksten veya cenin pozisyonunu taklit eden herhangi bir pozisyondan kaçınmayı düşünün. Dr. McKenzie, “Bu pozisyonlar havayı vajinal kanala girmeye zorluyor, bu da eninde sonunda dışarı atılması gerekecek” diye açıklıyor.

Ancak cinsel alışkanlıklarınızda ne kadar değişiklik yaparsanız yapın, ara sıra osuruğun veya queer’in zaman zaman yatak odanıza gıcırdayarak girmesini bekleyebilirsiniz – çünkü siz bir insansınız. Sırf ara sıra tuhaf anlara neden oluyor diye kendinizi iyi hissettiren bir şeyi yapmayı bırakmak zorunda hissetmemelisiniz.

Utanmayın: Doktorunuzla konuşun

Günde 14 ila 23 kez osurmak normaldir. Eğer puanınızın biraz (veya çok) yüksek olduğunu düşünüyorsanız, Dr. Bradley ve Dr. McKenzie bir sağlık uzmanıyla konuşmanızı tavsiye ediyor. Gıda intoleransı, sindirim bozukluğu veya pelvik taban fonksiyon bozukluğu gibi ele alınabilecek fiziksel bir neden olabilir.

Aynı şey aşırı vajinal gaz için de geçerlidir, yani vajinal gaz değil Seks, egzersiz veya pelvik muayene gibi diğer vajinal penetrasyon türleri sırasında ortaya çıkabilir.

Ve unutmayın, 14 ila 23 osuruk aralığında olsanız bile ve sadece ara sıra kusuyor olsanız bile, sizi rahatsız eden bir şey varsa doktorunuza söylemeniz her zaman iyi bir fikirdir. Seks birçok insan için hayatın önemli bir parçasıdır ve iç huzurunuz, bir veya iki tuhaf sohbete değer.