OK-ra’ya tamam deme zamanı! Bamya faydalı antioksidanlar, lif, vitamin ve mineraller içerir. Hastalıklarla mücadele eden besin maddeleri kalp sağlığını, kan…

En son mutfak tasarımınız için bir renk tonundan daha fazlası olan fesleğen yaprakları neredeyse sonsuz faydalar sağlar. Güncel Sağlık Haber,…

Karanfil, unlu mamullere, soslara, et soslarına, marinatlara ve içeceklere sıcaklık ve tatlılık katan faydalı bir baharattır. Bazı insanlar şifayı desteklemek…

Salt kötü bir şöhrete sahip. Huysuz insanlar “tuzludur”. Bir şeyi daha da kötüleştirmeye “yaraya tuz basmak” denir. Ancak gerçek şu…

Hiç birisinin tai chi yapmasını izledin mi? Ağır çekimde hareket ediyormuş gibi görünüyorlar. Peki bu salyangoz hızına benzer bir hızda…

Bir çay içmek ister misin? Siyah çayı mı tercih edersiniz? Ya da belki biraz matcha? Hibiskus çayına ne dersiniz? Güncel…

Manganez, benzer sese sahip magnezyum kadar iyi bilinmeyebilir, ancak aynı derecede önemlidir. Manganez, karbonhidratları ve yağları işlemenize ve hormon oluşturmanıza…

B vitaminlerinizi tanıyın: Riboflavin olarak da adlandırılan B2 vitamini ile tanışın. B2, sekiz B-kompleks vitaminden biridir. Bu vitaminler, karbonhidratları yiyeceklerden…

Sıcak bir yaz gününü arkadaşlarınızla soğuk bir havuzda su sıçratarak geçirdiğiniz çocukluk sevincini hatırlıyor musunuz? Belki de büyümekte olan yüzme…

“Günde bir elma doktoru uzak tutar” sözünü muhtemelen duymuşsunuzdur. Ama elmalar sizin için gerçekten o kadar iyi mi? Zehirli bir…