A vitamini görsel sağlık için önemlidir. Ayrıca sağlıklı cilt ve saçlara katkıda bulunur ve bağışıklığınızı güçlendirir. Yeterince alamıyorsanız, gece körlüğü,…
Muhtemelen hayatınız boyunca D vitamininin (kalsiferol olarak da adlandırılır) önemini duymuşsunuzdur, çünkü kısmen onu almanın en iyi yollarından biri güneşe…
K vitamini vücudunuzdaki bir güç merkezidir. Güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olur. Kan pıhtılaşmasını düzenlemeye yardımcı olur. Ve kan basıncınızı kontrol…
C vitamini deyince aklınıza ilk olarak portakal gelebilir, ancak aslında diğer pek çok gıdada bol miktarda bulunur – muhtemelen zaten…
K vitamini, sağlığa birçok faydası nedeniyle bugünlerde çok dikkat çekiyor. K vitamini kan basıncınızı düzenlemede rol oynar. Kemiklerinizi güçlü tutmanıza…