Çocukların egzersize ihtiyacı vardır. Düzenli aktivite kasları geliştirir, kemikleri güçlendirir ve genç bir kalbi güçlendirir. Ancak kalp atış hızı söz…
Hepimiz daha önce duymuşuzdur: Yetişkinlerin sağlıklı olması için her gece yedi ila dokuz saat uyuması gerekir. Ancak birçok sağlık tavsiyesi…