1 su bardağı çiğ makarna kaç gramdır? MAKARNA ve BESİN DEĞERLERİ Makarnanın 100 gramı, 369 kalori ve 12.5 gram protein içerir. 200 cc'lik bir su bardağı makarna (çiğ), ki bu 70 grama eş bir değerdir, yağsız olarak; 260 kalori ve 8.
