Antrenman yaparken nelere dikkat edilmeli?
Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Husus2.Antrenmanın yarısı antrenmanın en tempolu olduğu zaman olmalıdır. ... 3.Antrenman yapmadan en az 3 saat önce beslenmiş olmalısınız. ... 4.Çalıştırılması istenen motorik özelliğe ve sporcuya uygun yüklenme yapılmalıdır. ... 5.Antrenman mümkünse yanınızda bir kişi ile yapılmalıdır.More items...•Jul 14, 2015
Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Husus2.Antrenmanın yarısı antrenmanın en tempolu olduğu zaman olmalıdır. ... 3.Antrenman yapmadan en az 3 saat önce beslenmiş olmalısınız. ... 4.Çalıştırılması istenen motorik özelliğe ve sporcuya uygun yüklenme yapılmalıdır. ... 5.Antrenman mümkünse yanınızda bir kişi ile yapılmalıdır.More items...•Jul 14, 2015