Aşil tendonu kopmaması için ne yapmalı?
Uygun olmayan ayakkabı ve ekipman kullanımı da önemli rol oynar. Spor yaparken aşil tendonunu koruyacak şekilde tasarlanmış ayakkabılar kullanılması ve gerektiğinde değiştirilmesi önemlidir. Aksi halde sürekli olarak yanlış basma ve yük bindirme gibi durumlar tendon üzerinde stres yaratır ve kopmaya zemin hazırlar.May 23, 2023
Uygun olmayan ayakkabı ve ekipman kullanımı da önemli rol oynar. Spor yaparken aşil tendonunu koruyacak şekilde tasarlanmış ayakkabılar kullanılması ve gerektiğinde değiştirilmesi önemlidir. Aksi halde sürekli olarak yanlış basma ve yük bindirme gibi durumlar tendon üzerinde stres yaratır ve kopmaya zemin hazırlar.May 23, 2023