asosyal olmamak icin ne yapmali ?

[Firtina]

Asosyal olmamak için ne yapmalı?
Derin nefes almak, meditasyon yapmak veya gevşeme egzersizleri yapmak gibi teknikler, sakinleşmenize yardımcı olabilir. Kendinize Zaman Tanıyın: Son olarak, kendinize zaman tanımak önemlidir. Asosyal olmanın üstesinden gelmek zaman alabilir ve herkes için farklı bir süreç olabilir.