Ayak içi vuruş nasıl yapılır?
Vuruş yapılacak ayağın ucu hafifçe yukarı kalkar ve bilek sabit hale getirilir. Vücut hafif öne doğru eğik olup, kolların biri önde hafifçe dirsekten bükülü, diğeri yanda dengeyi sağlayacak durumdadır. Ayak topa vurduktan sonra, vuruş ayağı salınıma devam eder ve vücut hafifçe geriye doğru bükülür.
Vuruş yapılacak ayağın ucu hafifçe yukarı kalkar ve bilek sabit hale getirilir. Vücut hafif öne doğru eğik olup, kolların biri önde hafifçe dirsekten bükülü, diğeri yanda dengeyi sağlayacak durumdadır. Ayak topa vurduktan sonra, vuruş ayağı salınıma devam eder ve vücut hafifçe geriye doğru bükülür.