Cansu
New member
Aynı öğün ne demek?
One Meal A Day ifadesinin kısaltması olan ve gün içinde tek bir öğünle beslenmeyi hedefleyen OMAD diyeti, 24 saatlik zaman dilimi içerisinde 23 saat süre ile açlığa ve diğer 1 saatlik zaman diliminde de tek öğün ile beslenmeye odaklanmaktadır. OMAD diyeti bu anlamda bir tür aralıklı oruç diyetidir.Jul 27, 2023
One Meal A Day ifadesinin kısaltması olan ve gün içinde tek bir öğünle beslenmeyi hedefleyen OMAD diyeti, 24 saatlik zaman dilimi içerisinde 23 saat süre ile açlığa ve diğer 1 saatlik zaman diliminde de tek öğün ile beslenmeye odaklanmaktadır. OMAD diyeti bu anlamda bir tür aralıklı oruç diyetidir.Jul 27, 2023