Cansu
New member
Bitkinlik ve halsizliğe ne iyi gelir?
Düzenli Uyku: Uyku düzeninizi korumak ve yeterli miktarda kaliteli uyku almak enerji seviyelerinizi artırabilir. Dengeli Beslenme: Özellikle demir, B12 vitamini, magnezyum gibi enerji üretiminde rol oynayan vitamin ve mineralleri içeren bir diyet benimsemek önemlidir.
Düzenli Uyku: Uyku düzeninizi korumak ve yeterli miktarda kaliteli uyku almak enerji seviyelerinizi artırabilir. Dengeli Beslenme: Özellikle demir, B12 vitamini, magnezyum gibi enerji üretiminde rol oynayan vitamin ve mineralleri içeren bir diyet benimsemek önemlidir.