Brüksel lahanası nasıl tüketilmeli?
Brüksel lahanasını haşlama, kavurma ya da kızartma gibi yöntemlerle pişirmeniz mümkündür; ancak buharda pişirme yöntemini kullanmak daha doğru olacaktır. Böylece besin değerlerinin yaklaşık %80'ini korumuş olur, daha sağlıklı bir yemek tüketirsiniz.
Brüksel lahanasını haşlama, kavurma ya da kızartma gibi yöntemlerle pişirmeniz mümkündür; ancak buharda pişirme yöntemini kullanmak daha doğru olacaktır. Böylece besin değerlerinin yaklaşık %80'ini korumuş olur, daha sağlıklı bir yemek tüketirsiniz.