Bulgurun glisemik indeksi kaç?
Bulgur ve kinoanın glisemik indeksleri düşüktür. Kinoanın glisemik indeksi 53'tür bulgurun glisemik indeksi 48'dir. Her ikisinin de glisemik indeksinin düşük olması sebebiyle tokluk süresini uzun tutar ve kana daha yavaş karışarak kan şekerinde ani yükselmeye neden olmaz.Oct 8, 2020
Bulgur ve kinoanın glisemik indeksleri düşüktür. Kinoanın glisemik indeksi 53'tür bulgurun glisemik indeksi 48'dir. Her ikisinin de glisemik indeksinin düşük olması sebebiyle tokluk süresini uzun tutar ve kana daha yavaş karışarak kan şekerinde ani yükselmeye neden olmaz.Oct 8, 2020