Günlük çinko ihtiyacı ne kadar?
Yetişkin erkeklerde günlük çinko ihtiyacı 11 mg, kadınlarda ise 8 mg'dır. 9-13 yaş arası çocuklarda ise günlük 8 çinko alınması önerilmektedir. Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlarda ise 11-12 mg çinko alımı önerilir.Aug 9, 2023
