Firtina
New member
Hangi cips daha az zararlı?
Sağlıklı bir cipsin şunları içermesi gerekir: Tam tahıllar: Tam tahıllı cipsler, işlenmiş beyaz undan yapılan cipslere göre daha fazla lif ve besin değeri içerir. Düşük sodyum: Yüksek sodyum alımı kan basıncını yükseltebilir, bu nedenle düşük sodyumlu cipsleri tercih etmelisin.Apr 2, 2013
Sağlıklı bir cipsin şunları içermesi gerekir: Tam tahıllar: Tam tahıllı cipsler, işlenmiş beyaz undan yapılan cipslere göre daha fazla lif ve besin değeri içerir. Düşük sodyum: Yüksek sodyum alımı kan basıncını yükseltebilir, bu nedenle düşük sodyumlu cipsleri tercih etmelisin.Apr 2, 2013