Irem
New member
Ideal kadans nedir?
Sürekli sert vites yada sürekli sprint çok mümkün olan ve sağlıklı bir sürüş şekli değildir. Peki ideal kadans kaç olmalıdır. İdeal kadans 60 ila 80 arası şeklinde ifade edilir. Yalnız antrenman konusunda bilgi sahibi olan insanların bileceği bir konu da anaerobik eşik konusudur.Nov 5, 2015
Sürekli sert vites yada sürekli sprint çok mümkün olan ve sağlıklı bir sürüş şekli değildir. Peki ideal kadans kaç olmalıdır. İdeal kadans 60 ila 80 arası şeklinde ifade edilir. Yalnız antrenman konusunda bilgi sahibi olan insanların bileceği bir konu da anaerobik eşik konusudur.Nov 5, 2015