Adalet
New member
Kendimi enerjik hissetmek için ne yapmalıyım?
Tüm gün nasıl enerjik hissederiz?Uykunuza Öncelik Verin. Uyku, sağlığınız için doğru beslenme ve egzersiz kadar önemlidir. ... Çok Uçlara Kaçmayın. ... Proteini Arttırın. ... Kafein ve Alkolü Sınırlayın. ... Daha Fazla Hareket Etmeye Çabalayın. ... Daha Fazla Su İçin. ... Eğlence İçin Zaman Ayırın. ... Negatif Duygularınızı Yönetin.More items...•Jun 26, 2021
Tüm gün nasıl enerjik hissederiz?Uykunuza Öncelik Verin. Uyku, sağlığınız için doğru beslenme ve egzersiz kadar önemlidir. ... Çok Uçlara Kaçmayın. ... Proteini Arttırın. ... Kafein ve Alkolü Sınırlayın. ... Daha Fazla Hareket Etmeye Çabalayın. ... Daha Fazla Su İçin. ... Eğlence İçin Zaman Ayırın. ... Negatif Duygularınızı Yönetin.More items...•Jun 26, 2021