Makarna sağlıklı bir karbonhidrat mı?
Makarna ayrıca karbonhidrat açısından zengin bir besin kaynağıdır ve ortalama olarak 100 gramında 25 gram karbonhidrat bulunur. Protein ve lif bakımından da iyi bir kaynak olan makarna, az miktarda yağ ve sodyum içerir. Farklı çeşitleriyle makarna, sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Makarna ayrıca karbonhidrat açısından zengin bir besin kaynağıdır ve ortalama olarak 100 gramında 25 gram karbonhidrat bulunur. Protein ve lif bakımından da iyi bir kaynak olan makarna, az miktarda yağ ve sodyum içerir. Farklı çeşitleriyle makarna, sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olabilir.