Neden full body?
Full Body Antrenmanın Avantajları Full body antrenman ile tüm kas grupları bir gün içinde çalışılarak etkili bir antrenman sağlanabilir. Tüm kas grupları bir gün içinde çalışıldığından dolayı diğer günler dinlenme uygulanabilir. Antrenman çeşitli olduğundan dolayı, monoton olmaktan çıkarak eğlenceli olabilir.
Full Body Antrenmanın Avantajları Full body antrenman ile tüm kas grupları bir gün içinde çalışılarak etkili bir antrenman sağlanabilir. Tüm kas grupları bir gün içinde çalışıldığından dolayı diğer günler dinlenme uygulanabilir. Antrenman çeşitli olduğundan dolayı, monoton olmaktan çıkarak eğlenceli olabilir.