Firtina
New member
Normal bir bar kaç kg?
Hareketlerin doğru yapılması hem kendinizi sakatlamamak hem de gelişiminizi engellememek için oldukça önemlidir. Diğer yandan profesyonel olarak ilgileniyorsanız olimpik barları tercih edebilirsiniz. Olimpik bar ağırlığı 20 kg ağırlığında standart olarak üretilir.
Hareketlerin doğru yapılması hem kendinizi sakatlamamak hem de gelişiminizi engellememek için oldukça önemlidir. Diğer yandan profesyonel olarak ilgileniyorsanız olimpik barları tercih edebilirsiniz. Olimpik bar ağırlığı 20 kg ağırlığında standart olarak üretilir.