Sağlıklı beslenme nasıl olur 10 tane?
Sağlıklı bir yaşam için 10 beslenme önerisiÖğün atlamayın.. ... Öğününüz çeşitli olsun.. ... Bol sebze ve meyve tüketin.. ... Yağ tüketimini azaltın.. ... Abur - cubura sınırlama getirin.. ... Kurubaklagilleri ve lifli besinleri tüketin.. ... Günde 2 - 2.
Sağlıklı bir yaşam için 10 beslenme önerisiÖğün atlamayın.. ... Öğününüz çeşitli olsun.. ... Bol sebze ve meyve tüketin.. ... Yağ tüketimini azaltın.. ... Abur - cubura sınırlama getirin.. ... Kurubaklagilleri ve lifli besinleri tüketin.. ... Günde 2 - 2.