saglikli bir beden icin neler yapmaliyiz ?

[Firtina]

Sağlıklı bir beden için neler yapmalıyız?
Daha sağlıklı bir beden ve zihin için düzenli egzersiz. Düzenli egzersiz yapmak, ilk olarak beden sağlığımızı geliştiriyor. ... Meditasyon. ... Su tüketimi. ... Kaliteli uyku. ... Kişisel zaman. ... Düzenli sağlık kontrolleri. ... Esneme egzersizleri. ... Gülümsemek!