Şeker hastaları ne zaman spor yapmalı?
Şeker Hastalıklı bireylerin, ayrıca bir kontrendikasyon durumu yoksa, haftada 2 gün hafif rezistans (direnç) egzersizleri de yapmaları önerilmelidir. Egzersiz programı mümkünse bir egzersiz uzmanı tarafından bireye uygun olarak düzenlenmeli ve başlangıçta uzaman gözetimi altında yapılmalıdır.
Şeker Hastalıklı bireylerin, ayrıca bir kontrendikasyon durumu yoksa, haftada 2 gün hafif rezistans (direnç) egzersizleri de yapmaları önerilmelidir. Egzersiz programı mümkünse bir egzersiz uzmanı tarafından bireye uygun olarak düzenlenmeli ve başlangıçta uzaman gözetimi altında yapılmalıdır.