spor yapmak ozguveni arttirir mi ?

[Irem]

Spor yapmak özgüveni arttırır mı?
Spor yapmak özgüven eksikliğinin giderilmesi için oldukça önemli bir etkendir. Spor yaptığınız zaman vücudunuzun ürettiği mutluluk hormonu sizin psikolojik anlamda daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Bunun neticesinde çok daha zinde hissetmenizi de sağlar.