Adalet
New member
Spordan önce ne tür kahve içilmeli?
Spordan önce hangi kahve içilir sorusuna gelince, filtre kahve veya espresso gibi sade kahveler tercih edilmelidir. Bu kahveler, yüksek miktarda kafein içerir ve hızlıca etki eder. Ayrıca, süt ve şeker içermedikleri için kalori alımını da minimumda tutar.Jul 11, 2024
Spordan önce hangi kahve içilir sorusuna gelince, filtre kahve veya espresso gibi sade kahveler tercih edilmelidir. Bu kahveler, yüksek miktarda kafein içerir ve hızlıca etki eder. Ayrıca, süt ve şeker içermedikleri için kalori alımını da minimumda tutar.Jul 11, 2024