Stresi en hızlı ne azaltır?
Meditasyon, zihni sakinleştirirken, yoga ise bedeni esneterek rahatlama sağlar. Düzenli yoga ve meditasyon pratiği, stresle başa çıkmak için güçlü bir araçtır. Yatak odanızı rahatlatıcı kokularla doldurarak stresi azaltabilirsiniz.Jul 31, 2023
